关于害羞的10件事

害羞的人与那些有许多相同症状的人社交焦虑症（悲伤），但程度较低。大多数害羞的人都学会适应周围环境和在一个以外向和外向为主的世界中外向型类型。

同时，如果您害羞，很容易陷入困境。似乎其他人在社交上比您做得更好。在这样的有时，考虑害羞的一些好处或优势是有帮助的。

这些可能不是立即想到的事情，但是对于许多害羞的人来说，它们是正确的。如果您要克服悲伤并且仍然在害羞的倾向上挣扎，那么这10件好事的列表也可能会有所帮助。

你的谦虚很吸引人

许多害羞的人谦虚。您是最后一个宣布自己成就或让世界知道您惊人的事情的人。你可能从称赞中收缩或轻描淡写您的积极属性。

同时，您需要小心不要从谦虚到自我嘲笑。这里有五个技巧，可以使谦虚为您工作：

• 接受赞美慷慨地
• 认识到您何时取得了重要的成就，而不是由于“运气”而轻描淡写这些事情
• 如果您觉得自己被利用了（阅读自信），请自己站起来
• 向他人表示赞赏（起初这可能会感到奇怪，好像您没有“正确”来决定什么是好是坏事
• 要现实而不是认为事情都是好是坏事

你在行动之前想

如果您害羞或在社交上焦虑，您可能会在跳跃之前先看一下。当涉及许多人生决定时，这种特征可能会有所帮助。仔细思考和计划在采取行动之前对许多人生的障碍很重要

• 计划意外
• 避免不必要的风险
• 设定长期目标

支持这一理论是一项比较人类儿童的行为和猿类的行为的研究表明，与猿类相比，人类儿童表现出的行为比害羞（他们不太可能接近新事物）。这表明我们作为人类可能已经发展了我们的学习能力，然后才能偏向害羞。

同时，应调节采取行动之前长时间思考的趋势。如果害怕抓住机会使您退缩，有时会更好地飞跃并相信事情会解决的（或者如果他们不这样做可以处理）。

你看起来更平易近人

当害羞不是极端的时候，它会使您看起来更容易接近他人。害羞，与之相伴的谦虚和自我尊重的性质很少威胁到他人，可能会让人们在您周围感到更舒适。换句话说，您没有优势的气氛，使您很难与您交谈。

你有一个平静的效果

害羞的人有时会对那些更高的人产生平静的影响。尽管您可能会因为害羞的人而感到内在动荡，但外观可能是平静甚至龙骨的一种。这种平静和“不反应”的能力可能会对周围的人产生积极影响。

但是，如果您实际上正在遇到内部动荡，那么重要的是要意识到有时可以寻求帮助是可以的。如果您的害羞意味着您必须戴口罩，请查看是否向一个人开放您的感觉会有所作为。

您在人类服务方面做得很好

您是否在人类服务职位工作？如果是这样，如果您害羞，您的个性可能会在成为同情心的听众方面为您服务；害羞使其他人更容易向您开放。

您看起来更值得信赖

由于您不介绍自己的角，也不是第一个向所有人介绍您的成就的人，因此其他人可能会发现您更可信和值得信赖。这也可以使您成为更好的领导者。

你有克服的能力

如果您一生都在害羞，那么您就会知道战斗，忍受和克服困难的感觉意味着什么。没有您与害羞的斗争，您将不会发展应对生活困难的能力。

你建立更深的友谊

很有可能当您设法建立友谊，它们是深层的。

你喜欢孤独的工作

许多工作需要专注于孤独环境的能力；在这里，有些害羞的人发现他们蓬勃发展。没有很多社交关系意味着您的中断较少，而在他人眼中验证您所做的事情的需求更少。

您会更充分地体验奖励

研究表明，害羞的人的大脑对负面刺激和积极刺激的反应更为强烈。这意味着，尽管您发现社交情况比即将出发的同行更具威胁性，但您也可能会发现积极的情况更有意义。您对奖励的敏感性提高可能意味着您在实现目标方面有更多的价值。

来自alterwell的一句话

不会阻止您实现目标或参与生活的日常害羞。但是，干扰日常运作的严重害羞或社交焦虑无济于事，而不是您必须生活的东西。如果您对您有严重的社交焦虑症，请务必与您的医生交谈，以转诊给心理健康专业人员。万博手机客户端