你如何告诉你是一个内向的

内向是一种人格特质，其特征在于把重点放在内部的感受，而不是刺激的外部来源。内向者和外向通常以两个极端的对立面来看待，但事实是大多数人在中间的某个地方。

虽然内向上床占人口的25％至40％，但对这种个性类型仍有许多误解。同样重要的是要注意的，内部内部与社会焦虑或羞怯不同。作为一个内向的人并不意味着你是社会焦虑或害羞的。

什么是内向的？

内向的主要原因之一人格特质在人格许多理论确定。

通常认为作为连续体的一部分存在的介导提升。Introcations表示比例的一端，而升压代表另一端。

通过工作的工作普及术语介绍和促进（也经常拼写夸大）Carl Jung.后来成为其他突出理论的中央部分，包括5大理论个性。翻口，外向尺寸也被确定的四个地区之一Myers-Briggs类型指示灯（MBTI）。据人格许多理论，每个人都有一定程度的两个内向和外向的性格。然而，人们往往倾向于瘦的一种方式或其他。

内向往往更安静，保留和内省。与从社会互动获得能源的外向外向方案不同，内向人士必须在社会情况下消耗能量。在参加派对或在一大群人中花时间来之后，内向的人经常感到需要“充电”，通过一段时间来支出一段时间。人人

原因

为了了解为什么有些人是内向的，有些人是外向的，重要的是要了解你身体的生理学扮演的作用。您的身体对外部环境的响应方式在确定您的促进和介导水平方面发挥着关键作用。

在生理水平，网络神经元位于被称为网状激活系统（RAS）脑干负责调节觉醒水平，包括失眠和睡眠和苏醒之间的转变。人人

RAS还在控制您醒来时的信息量中发挥作用。当面对环境中的潜在威胁时，RAS将增加您的唤醒水平，以便您成为警报并准备应对危险。每个人在唤起水平方面有一个基本的设定点。有些人倾向于自然有一个更高的设定点，而其他人则拥有更低的设定点。

心理学家HANS EYSENCK.建议这些唤醒水平可以被认为是连续体。根据他的唤醒倾向理论：

• 15％的人有一个最小的设定点，这意味着它们自然具有低的唤起水平
• 的人15％有高设定点，这意味着他们自然倾向于更加激起
• 70％的人在连续体中间的某个地方撒谎

据艾森克的理论，性格内向的人是那些具有天然的高层次的觉醒。由于性格内向的人往往会经历长期高唤醒水平，他们往往会寻求活动和环境，他们可以从过度刺激逃脱。由于固有的高觉醒水平，他们更警觉，并采取从环境的更多信息。逃逸某处有时间独自充值让他们有机会来处理和思考他们所学到的东西。

常见症状

你以为你知道谁是一个内向的人，谁不是？虽然你可能会认为一个内向的一个害羞的局外人谁喜欢呆在家里，而不是单独的社交，内向的人实际上可以与多种特性的有许多类型。

有很多肯定谁是社会保留，谁宁愿呆在家里，看书，而不是去大派对内向的，但也有很多是谁享受社交性格内向的人也。你甚至可能会惊奇地发现你认为的“社交花蝴蝶”可能实际上是相当内向谁，很多人。

以下是您（或您认识的人）可能是一个内向的迹象。

1.被周围的人水渠的很多你的能量

在花时间与很多人共度时感到疲惫吗？经过一天与他人互动后，您经常需要撤退到一个安静的地方，并为自己提供延长的时间吗？这种人格类型的主要特征之一是内向的花费社交情况下的能量，与外向外向的能源获得从这种相互作用的能量。人人

这并不意味着所有内向的人都完全避免了社交活动。

许多内向的内向上介乎享受在其他人身边花费时间，一个关键的警告 - 内向往往更喜欢公司的亲密朋友。虽然外向前线可能会参加一个派对的目标，以满足新的人，但一个内向的意图花钱与好朋友交谈。

你喜欢孤独

作为一个内向的人，你的一个很好的时间观念是一个安静的下午给自己享受您的爱好和兴趣。

一本好书，一个宁静的自然步行或您喜爱的电视节目单独几个小时是伟大的方式来帮助你感觉充电并通电。

这并不意味着平均内向的人想要一直孤独。许多内向的内向人喜欢与朋友共度时光，与社交场合中的熟悉人交往。要记住的关键是，经过漫长的社会活动，一个内向的人可能想要撤退到一个安静的地方来思考，反思和充电。

如果有几个小时独自一人听起来像你的一个很好的时间观念，你也许会是个内向的人。

你有一小部分亲密的朋友

关于性格内向的人一个常见的误解是，他们不喜欢的人。而内向的人通常不喜欢应酬了很多，他们不喜欢有一小群朋友向他们是特别密切。而不是，他们只知道在表面层次上的人一个大的社交圈，性格内向的人更愿意坚持通过亲近和亲密大量标注深的，持久的关系。

研究人员发现，人在高这一特点往往有一个小团体的朋友。虽然外向一般有朋友和熟人一大圈，性格内向的人通常更加小心选择自己的朋友。他们最亲密的关系往往是深刻而显著。他们还喜欢在单对一的基础，而不是在一个大组设置与人互动。

如果你的社交圈子变小，但非常接近，有一个非常好的机会，你是一个内向的人。

人们经常将您描述为安静，可能会发现很难了解你

内向的人通常被描述为安静，保留，醇厚，有时被误认为是害羞的。

虽然有些内向的人肯定是害羞，人家肯定不应该错一个内向的人对胆怯储备。在许多情况下，人们用这种人格类型只是宁愿谨慎措辞，而不是浪费时间和精力上不必要的闲聊。

如果你是安静的类型和一点保留，你可能是一个内向的。

过多的刺激让你感到分心和不专心

当内向的人必须在非常忙碌的活动或环境中花时间时，他们最终可能会感到不专心和不堪重负。另一方面，外向，倾向于在有很多活动和很少变得无聊的可能性的情况下茁壮成长。

根据至少一项研究中，研究人员发现，性格内向的人往往比外向的人更容易分心，人人这就是为什么性格内向的人往往喜欢安静，不太忙碌设置的部分原因。

如果您倾向于在繁忙的社交场合中感到不知所措，您可能往往是一个内向的。

6.你是非常自我意识

由于性格内向的人往往是向内转，他们还花费了大量时间检查自己的内部经验。如果你觉得你有一个很好的知识和洞察自己，你的动机，和你的感情，你可能会更一个内向的。

内向倾向于享受简单地思考和在自己的思想中审视事物。自我意识和自我理解是性格内向的人很重要，所以他们往往投入的大量时间更多地了解自己。这可能涉及他们探索享受爱好，思考自己的生活，阅读书籍，探讨的主题和对他们很重要的话题。

如果您觉得您是自我意识的，并且喜欢获得对自己的深刻知识，那么您可能更像是一个内向的。

你喜欢通过观看学习

如果外向的情况往往更愿意跳进并通过实践经验学习，而内向通常更喜欢通过观察学习。虽然外向通过试验和错误通常学习，性格内向的人最好的学习观看。

由于观看别人的内向，经常反复观看别人，直到他们觉得他们可以自己复制行动。当内向者可以从个人经验中吸取教训时，他们更愿意练习私人的某个地方，在不必为观众表演的情况下建立他们的技能和能力。

如果您想通过观看而不是做的更多信息，有可能有一个更内涵的个性。

8.您被吸引到涉及独立的工作

正如您可能想象的那样，需要大量社交互动的工作通常对内译中的人们的吸引力很小。另一方面，涉及独立工作的职业往往是内向上床的伟大选择。例如，内向的人可能喜欢作为作家，会计师，计算机程序员，图形设计师，药剂师或艺术家工作。

内源性与羞怯

需要注意的是内向不一定与羞怯等同是很重要的。在他们的书中，羞怯和社会退出的发展，作者Schmidt和巴斯写，“社交性是指动机，强或弱，想要成为别人的，而羞怯是指行为时，与他人，抑制或不羁，以及紧张和不舒服的感觉。”

然而，内向的人很感激被周围的人向他们靠近。他们发现，在“闲聊”搞繁琐，但很喜欢有深刻的，有意义的对话。内向的人也往往说话之前，想的事情。他们希望有一个概念有充分的认识，他们表达意见或试图作出解释之前。

误解

在一个优秀的文章在大西洋月刊，作者Jonathan Rauch接受了一些关于内向的常见神话和误解。虽然内向上床通常被标记为害羞，超然和傲慢，但RAUCH解释说，这些看法是由于外向的失败来了解内向的功能。

“性格外向的人有内向的很少或没有把握，”劳赫建议。“他们认为，企业，尤其是自己的，总是欢迎他们无法想象为什么会有人需要独处;事实上，他们往往采取不快的建议，由于经常因为我已经试图解释此事外向，我有。从来没有感觉到任何人真正理解“。

据测算，外向多于大约3内向一个。人内向的人经常发现别人试图改变它们，甚至建议他们有一些“错误”。没有东西会离事实很远。虽然内向介于占人口的较小部分，但没有权利或错误的人格类型。相反，内向和外向的都应该努力了解彼此的差异和相似之处。

来自粗糙的一个词

请记住，内向并非全有或全无的特征。人们只能是你可以称之为一个大写I（又名“很内向”），性格内向的人或者他们可能会与有些内向倾向某些情况下是传出。内向存在与外向连续，大多数人倾向于二者之间的谎言的地方。

如果您有内向的一些特点和外向型的一些特征识别，然后有一个非常好的机会，你是谁的，中间会落在人的70％之一。Ambiverts倾向于与他人独处的时间来享受这两种消费时间，人人根据不同的情况和目前他们的需求。

最重要的是，请记住，一种类型不是“更好”。根据情况，每个趋势都可以具有益处和缺点。然而，通过更好地了解您的个性，您可以学习如何发挥您的优势。

如果您是内向的，请在外界的刺激变得太多，找到应对方法。寻求一个安静的时刻，你可以远离压倒性的噪音和充电。

在一项关于成人内向的研究18和80岁之间，那些谁了强烈的社会关系和情绪调节能力被认为是谁比那些没有这些技能快乐。通过以培育强大的社会关系，并利用自己的倾向，向内看，以发展实体感性的认识你的培养亲密关系让您的强项。

内拓是完全正常的。但是，如果您发现，您的内向趋势是焦虑的结果，这会影响您正常，日常运作，咨询您的医生或心理健康专业人士。万博手机客户端