什么是神经衰弱？

什么是神经衰弱？

神经衰弱是一个术语，有时用来描述强烈的精神和情绪痛苦的症状。这些感觉使人很难甚至不可能进行正常的功能和完成日常任务。

关于“精神崩溃”有许多误解。虽然它经常被用来描述正常功能被极端压力破坏的时期，但这个术语并不被认为是一种实际的精神疾病或医学诊断。

相反，神经衰弱这个词是一个通俗易懂的术语，用来描述可能代表许多不同症状的症状精神疾病. “神经衰弱”的关键特征是症状强烈，使人很难正常工作。

症状

虽然“神经衰弱”一词缺乏临床意义，但有许多生理和心理症状往往与这种极度痛苦的时期有关。这些包括但不限于:

• 焦虑或恐慌发作
• 抑郁
• 失眠
• 情感麻木
• 身体疾病的感觉
• 对活动缺乏兴趣
• 低的动机
• 情绪波动
• 不合群
• 胃痛
• 注意力难以集中

因为神经衰弱是一个如此模糊的术语，它可能意味着从抑郁到焦虑再到精神分裂症的任何症状。这个词的使用通常意味着一个人在应付问题上遇到了很大的困难，并且已经从他们的日常生活中“退出”。他们可能已经停止社交活动，或者可能无法管理日常的自我保健活动，包括吃饭、起床或洗澡。

人们在“精神崩溃”期间所经历的症状可能从轻微到严重得多。有些人可能会经历产生自杀的念头或自残在崩溃期间。

原因

有许多因素可以导致所谓的精神崩溃。潜在的心理健康状况往往万博手机客户端是一个影响因素，但生活压力也经常发挥作用。

有时这压力是慢性而且似乎会随着时间的推移而累积，直到一个人无法再应付下去。在其他情况下，危机局势可以触发急性时期的强烈痛苦，导致崩溃的症状。

一些可能导致崩溃的因素包括:

• 滥用
• 学术问题或压力
• 亲人的死
• 离婚
• 财务问题
• 失业
• 移动
• 创伤
• 工作压力

虽然有些人能够应对这样的挣扎，但其他人在面对极端压力时可能就没那么有弹性了。应对技能差、缺乏自我照顾、社会支持低、人际关系差、应对机制不健康以及未得到治疗的精神疾病都可能导致人们所说的精神崩溃。

起源

根据Nwayieze Chisara Ndukwe博士，西奈山以色列的精神病学研究员，“精神崩溃”一词在20世纪初开始流行。她说:“口语上，它通常用来描述几乎任何类型的重大个人危机。”

她接着解释说，“在第一次和第二次世界大战之后，当医生不得不治疗战斗人员所承受的巨大心理创伤时，注意力从精神机构转移到了更为临床的角度。此外，还开发了一个疾病模型，用于解释“神经衰弱”，即后来被称为士兵遇到的“心理痛苦”

她说，这后来会引起精神障碍诊断与统计手册(需求侧管理)精神科医生用来帮助诊断精神健康状况随后，DSM对过去被归为“神经衰弱”的特定病症给出了具体的名称。随着人们对心万博手机客户端理健康的理解越来越深入，人们对这些更为具体的术语（抑郁、焦虑、恐慌症等）的接触和采用变得越来越普遍。”

最后，她指出，“我们现在知道有几种情况、遗传因素和经历更常见地与功能衰退有关，并导致‘神经衰弱’，但也有几个因素是未知的。”

哥伦比亚大学医学中心临床精神病学助理教授Sean Luo博士说:“通常，这个词在非专业媒体中用于表示某些精神症状的急性发作，然而，这不是一个医学术语，而且……这在临床上肯定不精确。”

20世纪60年代以后，“精神崩溃”一词的使用开始减少。虽然这个词已经过时了，但它仍然经常被用来指代情绪或心理上的痛苦——通常被那些不了解心理健康的人所使用。万博手机客户端

相关术语

还有一些与神经衰弱相关的术语和短语经常被用作同义词。

“神经疾病”

俄罗斯生理学家伊凡巴甫洛夫被认为是最早证明心理现象可测量性的科学家之一。根据纽约科学院的说法，他“极大地推动了对以前被科学方法论指定为精神和不适合探索的现象的研究。”

在19世纪晚期，通过他的著名的实验通过研究狗对铃声的反应，他能够将生理、环境和心理对我们神经系统的影响联系起来(例如，快速心跳是焦虑症或特定恐惧症的一种症状)。

大约在同一时间，“神经疾病”、“神经衰竭”和“神经衰弱”等术语最终会进入我们的日常用语。

“哗”

术语“breakdown”最早记录于1825年，是动词短语的名词形式分解。如今，它常被用来形容一种精神崩溃，即一个人的正常功能严重受损。

正确的术语的重要性

本质上被现代医学所淘汰，被DSM和精神药理学所取代，“精神崩溃”这个术语的使用是一个口语化的残余，在那个时代人们对精神疾病知之甚少，不幸地提醒人们，社会上仍然充斥着无知。

“随着心理健康领万博手机客户端域的进步，我们对心理健康问题和障碍提出了科学、有效和有意义的描述，”凯蒂·戴维斯博士说。“现在，当我们谈论抑郁症时，我们可以给它贴上标签，我们可以描述它的具体症状，比如失眠、自杀想法、精力不足和睡眠问题。”

戴维斯强调使用恰当和具体的术语的重要性，这样我们就可以减少心理健康问题的耻辱感，养成公开、诚实、客观地谈论这些疾病的习惯。”戴维斯说：“我们用来描述精神健康障碍的语言，既可以维持也可以减少精神健康障碍所带来万博手机客户端的耻辱感。”我们需要准确地选择措辞。”

治疗

当人们为“神经衰弱”寻求治疗时，往往是因为他们正在经历严重的症状，需要立即干预。在严重的情况下，住院治疗可能需要立即，短期的稳定然后长期的治疗和药物可能被使用。在其他情况下，门诊治疗足以帮助患者管理和应对他们的症状。

治疗的具体类型取决于患者的诊断。治疗可能包括个别咨询、团体治疗、家庭治疗、认知行为治疗或其他形式的心理治疗。精神药物例如抗抑郁药、情绪稳定剂和抗精神病药也可以单独或与治疗结合使用。

压顶

如果你正在经历心理或行为上的痛苦症状，你可以做一些事情。

• 和你的医生谈谈。你的初级保健医生可以进行身体检查和实验室测试，以帮助排除任何潜在的医疗条件，可能导致你的症状。
• 试着治疗。你的医生可能会推荐你去看一个治疗师，他可以通过心理疗法来帮助你解决症状。
• 考虑药物治疗。一些症状，如焦虑和抑郁可能对抗抑郁药和抗焦虑药物有很好的疗效。
• 管理你的压力。尝试压力万博manbetx是正规公司吗管理技巧，如深呼吸、渐进式肌肉放松、瑜伽、冥想和正念，帮助你放松，并控制住你的压力水平。
• 得到足够的休息。当你精疲力竭的时候，这是很难应付的。每天在同一时间上床睡觉，每天在同一时间起床。睡前避免电子产品或刺激性的活动。
• 照顾好你自己。吃健康、有营养的食物，定期参加体育活动，以保持身心健康。万博手机客户端

人们努力应对生活的压力是很常见的。当压力开始干扰你的工作能力时，这可能是一种心理健康状况的迹象，或者你需要别人帮助你找到应对的方法。万博手机客户端

如果你或你爱的人正经历着有时被称为精神崩溃的症状，不要害怕和你的医生交谈。向医生或心理健康专业人士求助可以得到适当的诊断、支持和治疗。万博手机客户端