如何酗酒会损坏记忆功能

研究表明，酗酒会损坏短期和长期记忆和影响脑的结构。有很多方法可以减轻酒精对记忆力的影响减少饮酒量，并通过使用内存技术克服记忆丧失的问题。

酒精如何影响记忆

存储器被划分成是回顾性（长期）和潜在的或工作（短期）内存。回溯记忆被记住的是，在我们的有生之年发生的所有事件和情节。

任何人都可以从时间忘记东西的时候，然而，谁消耗重的酒精人们需要更多的内存比错误倾向那些根本不喝酒谁或谁不喝酒定期。这些错误可以包括回顾自己是否已经完成任务，比如锁定汽车或关闭灶具开关或忘记他们放东西。

一天到一天的记忆障碍的其他例子可以包括：

• 忘记送你的女儿她的生日卡上的时间
• 忘记你是怎么样在一个句子中说
• 忘记其中经常使用的生活用品都保持
• 告诉朋友你已经告诉他们一个故事

作用机理

酒精阻碍大脑的能力从短期记忆到长期存储转送信息。这就像是得到一个侧钻路线上的送货卡车，从来没有这使得它的目的地。交货没有把它;一个人根本无法记住的东西。这些影响最为显着，当一个人酣。

特别容易，即使少量酒精的一个大脑化学物质的系统被称为谷氨酸。除其他事项外，谷氨酸影响记忆，并可能有助于是什么原因导致一些人暂时“中断“，还是算了太多的期间大量饮酒的晚上发生的事情。

酒精量和内存

对于公布的一项研究酒精中毒：临床与实验研究，看着酒精量研究者消耗及其一天到一天的记忆效应。 The research showed a typically heavier drinker reported more than 30% more memory-related issues than someone who reportedly did not drink, and almost 25% more issues than those who stated they drank only small amounts of alcohol.

更具体地讲，那些在研究谁报告较高水平的酒精消费更有可能错过的约会和重要日期，如生日，或者忘记付账单上的时间。即使在那些在研究中呆了健康饮用水范围内的情况下，研究人员发现，在记忆丧失问题显著上升。

方法恢复记忆

研究人员正在寻找多种方法来帮助那些谁拥有经验丰富的记忆丧失恢复脑功能。未来事件仿真（FES）是涉及战略，如使联系和索引列表内存技术。在一项研究中精神药理学在2016年发现，FES帮助人们记住了基于事件的任务，但不是基于时间的任务。

健康报告的其他国家机构已经表明，在几个月戒酒一年可允许脑结构改变部分正确。禁欲还可以帮助思维能力逆向的负面影响，包括解决问题的能力，记忆和注意力。