Ginkgo Biloba如何影响内存和冲程风险

银杏毕洛巴巴是世界各地使用的最受欢迎的补充剂之一。也被称为Maidenhair树，它广泛欢迎改善内存并防止痴呆症等认知问题。然而，研究人员发现银杏叶可能不会像曾经一样有效。更重要的是，它可能会增加危险但常见的医疗状况的风险。

这项研究

研究人员在85岁以上注册了118人，在研究中没有记忆或其他认知问题，于2008年在期刊上发表神经病学，找出银杏叶对记忆和痴呆症的影响。一半的人每天三次拿一个银杏叶补充剂，另一半取了一个安慰剂。研究人员随访了三年。在研究过程中，21人发育了温和的内存问题;那些人中的14人正在接受安慰剂，七人拿到银杏提取物。但这不是银杏的好消息。银杏和安慰剂组之间的差异在统计学上没有统计学意义。换句话说，安慰剂组有更多内存问题的事实可能只是随机改变。

现实

在上述研究期间，发现参与者未被患有适当的补充剂。当每天三次不服用银杏叶的人员被解除分析时，剩余的银杏叶队员在三年内开发温和内存问题的风险较差68％。这似乎似乎有显着降低的风险，然而，研究结果也揭示了风险的上升。

卒中风险

采用银杏叶的小组适当地具有比安慰剂组更多的笔触和迷你冲程。研究人员得出结论，需要采取更多的研究以更好地了解银杏叶和脑健康的益处和风险。在最近对与银杏毕洛巴巴有关的研究的审查中，发现银杏毕洛波巴展示了改善认知功能，日常生活活动，以及患有轻度认知障碍或阿尔茨海默病的患者的全球临床评估。然而，由于许多研究的样本量有限，所以一些发现不一致，包括试验的方法论质量是伪劣的，更多的研究是有必要确认银杏叶治疗轻度认知障碍和阿尔茨海默病的有效性和安全性。

底线

现在，它看起来并不是一个好主意。索赔可能有一些东西，即银杏毕洛波拉可以改善内存（或至少缓慢的记忆下降），但证据不够强大，行程风险可能的增加速度太高。市场上还有多种形式的银杏叶。直到研究人员弄清楚哪种形式有害，并且在剂量中，它似乎最好远离。考虑这些，而不是寻找药丸，而不是寻找药片精神健身技巧保持你的大脑尖锐。