男性和女性认知障碍的危险因素

认知障碍是大脑功能的丧失。随着年龄的增长，通常会出现某种程度的认知障碍(通常被视为记忆丧失)。事实证明，你可以改变某些风险因素来降低认知障碍的风险。有趣的是，这些风险因素在男性和女性中并不相同。

性与认知障碍风险有关

性别对你患认知障碍的风险有影响(大脑功能的丧失通常与衰老有关)。更具体地说，男性和女性有不同的年龄相关认知障碍的风险因素。

法国的一项研究调查了近7000名65岁及以上的老人。在研究开始时，没有人患有痴呆症，但有42%患有痴呆症轻度认知障碍。四年后，6.5%的轻度认知障碍患者出现痴呆，37%的轻度认知障碍患者恢复正常。这种“回归正常”令人惊讶。许多人认为认知障碍是一个渐进的问题，会随着时间的推移而恶化，但这项研究表明，人们可以在轻度认知障碍的状态上下波动。这是个好消息，同时也意味着，改变下面的风险因素可能对健康的大脑衰老起到奇迹般的作用。有趣的是，尽管男性和女性出现认知障碍的比率相似，但男性和女性出现认知障碍的风险因素却不同。

女性认知障碍的危险因素

在这项研究中，有轻度认知障碍的女性可能整体健康状况较差，并可能成为残疾。患有轻度认知障碍的女性也更容易失眠，缺乏强大的社交网络(朋友和家庭成员更少)。如果一个女人在日常工作中依赖他人，她患痴呆症的风险是那些独立的人的3.5倍。抑郁对女性的影响也大于男性。患有抑郁症的女性从认知障碍发展为痴呆的可能性是男性的两倍。

男性认知障碍的危险因素

研究中有轻度认知障碍的男性更有可能超重，有糖尿病诊断和/或有过中风。中风是男性中最重要的危险因素，使患痴呆症的几率增加了3倍。独立、社交、抑郁等因素似乎并不是男性的危险因素。

男性和女性的危险因素

研究中抑郁或服用抗胆碱能药物的人更有可能从轻度认知障碍转变为痴呆。一种遗传因子(一种叫做ApoE的基因)也出现在更多的发展为痴呆的人身上。

为什么男性和女性的认知风险因素不同?

这个问题问得好，但是这项研究并不能真正回答这个问题。有趣的是，女性的风险因素似乎更注重关系。这些因素包括亲密朋友和家庭成员的数量，以及女性是否依赖他人。对于男性来说，风险因素似乎与身体健康有更多的联系(糖尿病、中风、体重)。

认知障碍可以预防吗?

虽然没有人真正知道如何预防与年龄有关的认知障碍，但可以尝试以下几件事，既能改善你的整体健康，也能改善你的大脑健康:

• 保持良好的的关系和家人朋友一起
• 预防或治疗抑郁症
• 保持健康体重
• 防止/管理糖尿病
• 预防中风