2020年的10个最佳感激之度

甚至更快乐，每天的快乐和持久的满足的感恩日记

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对于那些想要尝试写感恩日记的人来说，“甚至更快乐”是一个可靠的选择感激反射每周一次。作者Tal Ben-Shahar，博士，提供了一年的哈佛大学时间教学中积极心理学原则的一年内容。万博maxbetx官网登陆

这本每周指导日志包括52周的新练习、冥想和自我反思写作课程。

小佛感恩日记

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这本160页的感恩日记指导读者创造性地培养感恩之心画和自我反省。

每天都有一个提示或问题来激励读者认识到小小的祝福，并获得一个更积极的心态。写作提示的例子包括:“我很高兴我生活在一个任何人都可以……的地方。”以及“你为自己克服了哪些挑战而感到自豪?”

这本杂志还包括艺术部分，有15页彩色页，帮助读者激发他们的创造力，拥抱每天的感恩。

幸福计划一句话日记

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对于那些刚开始写感恩日记的人来说，这是一个很好的选择。受Gretchen Rubin的书《幸福计划》的启发，这本日记遵循一个简单的结构:每天只说一句话。

这个每日例行的仪式引导读者经历了五年的感恩反思和鼓舞人心的名言。作为个人的时间胶囊，日记记录了读者的生活个人成长和整个岁月的进化。

以感谢日常感谢杂志开始

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“开始感谢”包括每日参赛作品，分为两节 - 早晚。每天只需要五分钟，以反映通过指导写作提示，清单和报价的财富。

发人深省的条目包括目标对未来的打算，以及日常写作提示，比如“我今天喜欢听的音乐……以及“我今天为自己做的事情……”。结合这些练习有助于在日常生活中提供平衡和积极的态度。

快乐日记，快乐生活

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作者Jennie Moraitis用她自己发现的“快乐日记”方法指导读者。这本励志书帮助人们创造性地反思生活中最快乐的时刻。

每天10分钟，“幸福的日记，幸福生活”的目标是让创造性果汁流动，帮助人们的利用感激之情幸福的思念．本期刊适用于各级的作家和艺术家，它指导读者使用绘图和涂鸦作为表达如何为其生活带来喜悦的媒介。

通过“快乐日记”的体验，参与者还将学习如何打击负面的心态关注生活中的最高点，无论大小。

一种感恩的生活，一个欣赏它的杂志，大而小

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这本欢快的日记旨在帮助读者在生活中找到快乐现在．充满了丰富多彩的水彩画插图和各种各样的挑战、问题和提示——包括“谁是你生命中最伟大的老师?”以及一封感谢信的挑战——这本日记会激发思维，帮助读者拥抱每天的感恩。

从一分钟到一天的地方花费完成这个美丽的224页书中所描绘的各种页面和项目。

今天是伟大的!给孩子的每日感恩日记

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让孩子们从他们自己的开始，分享感恩的礼物感恩日志．这个被关注的日记的学期是每日参赛作品，挑战和问题。许多活动中的一个包括写作谢谢您的挑战，谢谢您为帮助他们的人，如老师或公共汽车司机。幽默插图的人物让孩子们啮合，充足的空白空间用于自我表达。

在孩子很小的时候就向他们介绍感恩日记，这表明一个人可以感激生活中哪怕是最微小的事情。这种日常练习将引导他们走向积极思考的一生。

一分钟感恩日记

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我们最爱的是关于这卦的是灵活性 - 你在驾驶席位。没有日期，所以读者为何时以及他们喜欢的速度创造一个时间表日报》。

这本书用作空白画布，反映每天感激的东西，通过短期记帐和空白绘图页面。此外，每个页面都包括新的励志报价。

“一分钟感恩日记”非常省时。每天只需一分钟和三到五句话，读者就可以开始收获定期阅读的好处表达感谢．

晨情思想杂志

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对于那些寻找与他们时尚美学相匹配的日志的人，请不要进一步看。“晨情思想期刊”包括144页，涂有浅灰色的碎绒盖，带有金属金箔的浅灰色的绒毛盖。通过引导的写作提示跳跃开始新的一天表现为美好的一天和实践自我保健。

感恩的书

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该仓库用作记忆胶囊。家庭和朋友从现在珍惜的那一刻记录感恩和喜悦的陈述。本书包括224页，每个页面都充满了短条目，以记录一个人在一个人的生命中感激。Pro提示：“感恩书”为完美的女主人礼物。