2020年最好的7本自助书籍 - 万博manbetx是正规公司吗,万博ManBetX原生app,万博maxbetx官网登陆

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我们的首选

“新地球”

“帮助读者学会如何将痛苦转化为平静。”

"你是个坏蛋"

“回想一下你之前的练习。”

《高效能青少年的7个习惯》

“用漫画、引用和头脑风暴的想法来打断文章。”

“你饿什么?”

“这本书提供了很多设定意图的技巧。”

“整理”

“评论家喜欢书中可操作的练习。”

“大魔法”

“剖析了一个有创造力的人可能面临的障碍。”

《星期日的智慧》

“审稿人建议你在每个单独的页面上花点时间。”

我们的首选

“新地球”

许多人认为埃克哈特·托尔是我们这个时代最伟大的思想领袖之一。在《新地球》之前，托勒写了《当下的力量》，这是一本畅销书和必读书目。《新地球》上榜的原因很简单:它不仅教会读者如何活在当下，还帮助读者学会如何将自己的痛苦转化为平静。所有类型的苦难都在这本书中被描述愤怒悲伤变成了嫉妒和焦虑。

托尔谈了很多关于自我以及如何将我们自己从自我中分离出来。他的例子和推荐的练习不仅仅是胡思乱想;它们真的很有用，是任何人都可以做的事情。你的痛苦是否根源于嫉妒，愤怒，悲伤，悲伤，焦虑，或者抑郁症，托勒会帮助你从不同的角度看待生活，唤醒你认识到生活的目的。这本书也很适合作为参考。那些拿起这本书的人会从头到尾读它，然后反复重温托尔的话。另一些人会把它放在他们的床头柜上，当他们感到一些多余的行李爬进来，可以使用一些智慧的话语时，就翻到其中一章。

"你是个坏蛋"

太多的时候，恐惧压倒了我们。Jen Sincero在她的《纽约时报》畅销书《你是混蛋》中帮助读者超越这种恐惧。这本自助书与其他书的不同之处在于它迷人的章节结尾练习。

你不会在读完最后一页后就把书扔在一边，任其尘封，而是会受到启发，回想之前的练习。这些练习也把她通过写作表达出来的观点表达了出来。当你感到信心下降时，回到你的记录中，这会给你的一天带来积极的影响，并提醒你为什么要展示自己更自爱。你也一定要看看Sincero的后续书:“你是一个赚钱的混蛋”。

《高效能青少年的7个习惯》

很多人读过，或者至少听说过史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》。柯维的儿子肖恩(Sean)也追随他的脚步，为青少年制作了一个衍生版本，使用同样的原则来帮助年轻人掌握生活的形成领域。

为了让这本自助的书适合这个年龄段并且读起来非常有趣，柯维用漫画、引用、头脑风暴的想法和真实的青少年故事来把书分开。“高效青少年的7个习惯”涵盖话题身体形象友谊、人际关系、目标设定、同辈压力、欺凌、网络安全等等。把这本书送给你十几岁的儿子、女儿、侄女、侄子或孙子。这是最好的纪念品，传给下一代的青少年。

“你饿什么?”

迪帕克·乔普拉(Deepak Chopra)是我们这个时代的自助大师，推荐他的任何一本书都有各种理由。“你饿什么?”将帮助你从一个全新的角度看待你和食物的关系。

虽然这本自助书籍可以被认为是帮助减肥的指南，但它真的远不止这些。Chopra确实谈到了减肥，也给出了关于饮食的严格建议。但他也深入探究了我们渴望转变背后的原因，而满足是这场争论的中心。因为改变对大多数人来说都不容易，所以这本书提供了很多设定意图的技巧来帮助读者确定目标背后的动机。给你生活中想要的东西附上一种情感，不管是健康方面的还是其他方面的，当事情变得艰难时，你会更容易坚持下去。

“整理”

这本书的副标题很好地揭示了这本书的核心:如何停止担忧，缓解焦虑，消除消极思想。《整理你的思绪》是一本非常亲力亲为的书，书中充满了各种各样的练习来吸引你的思维。你会学到精神混乱的原因，如何将消极的想法转变为积极的想法，帮助解决不稳定的关系的策略，如何确定什么对你来说是重要的，冥想的重要性，如何设定目标，等等。

如果你感到压力，担心，或焦虑，这本强大的书将做它的部分，提供各种技巧，提示，和技巧，以应对一个过度活跃的头脑。评论家们总是注意到他们是多么享受书中那些可操作的练习，并且合著者们提供的不仅仅是关于活在当下的重要性的说教。

“大魔法”

出于这样或那样的原因，一些人对伊丽莎白·吉尔伯特的畅销小说《美食、祈祷和恋爱》产生了兴趣。但是，不要因此而放弃阅读她的其他材料，尤其是《大魔术》。如果你是一个艺术家或创造者的任何类型，并与阻碍你追求你的使命，以其充分，你会想要给这一阅读。

从培养新习惯(以及摆脱旧习惯)到克服恐惧，以及与志同道合的人为伴，吉尔伯特一门当道地剖析了一个有创造力的人在追求梦想时可能会遇到的障碍。她诚实、健谈、不带废话的语调会点燃你心灵的火焰，帮助你坦率地面对自己想从生活中得到什么。这本书的一个亮点是使用了现实生活中的例子，从普通的男人和女人在全国各地的创造性的壮举。

《星期日的智慧》

奥普拉是采访精神领袖、世界领袖、治疗师、医生和其他思想领袖的女王。《星期日的智慧》从这些对话中汲取精华，并结合成一本振奋人心的读物。

这本书有240页，里面全是奥普拉所说的改变人生的见解的片段。《星期日的智慧》的作者包括Shonda Rimes, Cheryl Strayed, Tony Robbins, Thich Nhat Hahn, Wayne Dyer等等。这本书的评论家建议你花点时间阅读每一页，以确保你不会浏览到任何精彩和发人深省的见解。