12本最好的成人涂色书

一项你可以在任何地方进行的和平活动

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我们的首选

在亚马逊的花园填色书里

“抽象的设计、植物和动物,以及厚纸给你提供了你需要的工具来进行有意识的色彩体验。”

亚马逊为乐趣和放松而设计的舒缓设计

“放松,迷失在漩涡和星星中;这本书被称为数羊的创造性替代品。”

在亚马逊,用颜色让自己平静

“这些双面书会给你很多机会去发现你内心的‘艺术家’并放松自己。”

让亚马逊冷静下来

“有21张不同的图片,都配有搞笑的明确说明,你会在着色治疗中笑个不停。”

亚马逊的50座曼荼罗用于减压

“曼荼罗是梵文圈的意思,给这些圆形图案上色可以是一种冥想的形式。”

亚马逊为大忙人提供的抗压力艺术疗法

“随身携带这本口袋大小的填色书,享受70个万花筒风格的设计之一。”

亚马逊的一本时尚涂色书

“《Vogue Colors A》到《Vogue》杂志有1912年到1932年的复古封面,你可以把自己带到一个异想天开、有趣的时代。”

亚马逊的奇幻城市

“这本精彩的书中既有东京、伦敦等充满活力的城市的沉浸式场景,也有想象中的城市。”

亚马逊《神奇星球》

《神奇星球》除了世界各地令人惊叹的风景外,还包括“自然曼荼罗插图”。

100个着色模板冥想和放松在亚马逊

“由艺术家和艺术治疗师设计,这个特别的系列有治疗主题的章节。”

涂色书不应该只属于你的童年记忆——随着成人版本的增多,它们也可以成为当下的一项活动。

无论你在艺术和涂色方面的专业水平如何,涂色书对任何年龄段的人都有冥想的效果,从将你的精力重新集中到当下,到逃避日常压力.在绘画或对一些人来说,着色是一种更容易接受的形式艺术治疗-无论你想要在线内还是线外着色。

我们研究了市面上最好的成人涂色书,为你的日常生活增添一点创造力和平静感。

我们的首选

在花园涂色书里

在花园里

亚马逊提供

园艺——或者只是花时间在花园里——可以令人难以置信地平静,但如果你没有园艺拇指(或园艺的空间),可以考虑为自己着色。无论你身在何处,这本螺旋装订的着色书都将是你永恒的伴侣;抽象的设计,植物和动物,厚纸给你的工具,你需要一个有意识的色彩会议。在64页的艺术作品中发挥创造力。

时髦的成人填色书:舒缓的设计为乐趣和放松

《时髦成人涂色书》中有超过100种让人沉浸其中的设计,其中的策略图案和线条设计旨在让你的头脑平静下来,让你进入一个平静的地方。放松,迷失在漩涡和星星中;他们称之为“数羊的创意替代品”。在漫长的一天之后试试这本书,这样你就可以安然入睡了。

神秘的巴黎:色彩让你平静

在一个安静的早晨,悄悄走到巴黎迷人的街道上——那是在你的脑海里。如果你不能跳上飞机沿着塞纳河漫步或躲在面包房里,你可以在脑海中想象它,同时描绘你完美的巴黎之日。试着坐在你的门廊上,喝着一杯茶,再来点面包和Bonne Maman果酱,给这本书上色。非常平静。96页双面页将给你很多机会去发现你内心的“艺术家”,并放松与逃避现实风格的着色活动。

冷静下来

成人填色书

冷静下来

需要发泄?喊出一些脏话?如果你不能大喊大叫,那就试着给它们上色。Calm the F*ck Down被称为“不敬”的成人涂色书,充满了大量的抽象设计。有21个不同的复杂的图形-都装饰着搞笑的明确的说明-你会笑着通过着色治疗。大好处:这些都是单面设计,这意味着你不会破坏你当前杰作下面的设计,因为它的背面什么都没有印。

50曼陀罗缓解压力

尽管研究表明,成人染发可以全面减轻压力和焦虑,曼陀罗是唯一被证明能放大这些效果的杰出设计(阅读:给曼陀罗上色可能比给笑脸或狗的照片上色更令人放松,尽管这些颜色也很好)。Mandala是梵文圆的意思;给这些圆形图案上色是一种冥想。作为万博手机官网Verywell Mind报道今年早些时候,“越来越多的临床试验表明,冥想可以减轻压力,对抗抑郁,减轻疼痛,降低血压。”涂色,冥想:这些曼荼罗可能是你新的纸质冷静药丸。

正念涂色书:忙碌人群的抗压力艺术疗法

随身携带这本口袋大小的填色书;在你的钱包里,在你通勤的火车上,在飞机上,在你的床头柜上,在café上,或者在公园里。70种“万花筒”风格的图案将帮助你摆脱纷乱的思绪,在纸上平静下来。

时尚色彩A到Z:一本时尚填色书

你是否从可可·香奈儿那里得到了平静的感觉,从迪奥那里得到了压力,从巴黎世家那里找到了平衡?给自己买一本时尚的填色书。从《Vogue Colors A》到《Vogue》杂志有1912年到1932年的复古封面——如此时髦——所以你可以把自己带到一个异想天开、有趣的时代。这几页是穿孔的,所以如果你对自己的手工很满意,你可以把它们撕下来装框。

神奇的城市

梦想着一个没有手机的假期,或者去一个新的美丽的地方旅行?现在用这个“你在这里”风格的填色本来想象它。这本华丽的书包括沉浸式鸟瞰东京和伦敦等充满活力的城市的场景,以及被制成“建筑曼荼罗”的想象城市,这可以帮助你放松而且冥想.这本书的粉丝们很欣赏纸张的质量——你不仅可以用铅笔上色,还可以使用其他媒介(你好,水彩!)

奇妙的地球

超越梦幻城市,迷失在神奇星球的迷人图像和场景中(它们是由同一位令人难以置信的艺术家创作的!)就像这个系列的城市迭代一样,《神奇星球》除了来自世界各地令人兴奋的风景之外,还包括“天然曼荼罗插图”:“郁郁葱葱的丛林,富饶的珊瑚礁,沙漠景观,硕果累累的果园,阳光斑驳的森林,壮观的瀑布,雄伟的树木,郁金香田,动物迁徙等等。”不管你喜欢什么颜色的风景,你都会得到一个折衷的组合,给你很多选择。

颜色我平静:100个着色模板冥想和放松

这个非常特别的系列由艺术家和艺术治疗师设计,有“治疗主题章节”,包括曼荼罗(惊喜!),水和木头场景,几何和自然图案,植物和动物,以及以灵性为主题的设计。这本书做了一些很特别的事情;它“为成年人提供了一个将焦虑转化为令人满意的创造性成就的机会。”这是做柠檬水的好方法,对吧?

平衡:安吉的极端压力疗法

如果你愿意的话,这本填色书有点“高级”,所以你可以用细尖记号笔、彩色铅笔或毛笔标记笔——任何现在在叫你的东西。让50个“赏心悦目”的图案和设计让你远离焦虑和压力进入当下。这些图形都打印在页面的一侧,这意味着你不必担心会渗透到另一侧(或进入另一种设计)……这意味着一般情况下少了一件需要担心的事情!至于设计,作者竭尽全力确保你能尽快感到平静,所以你会在这本书中找到大量的曼荼罗设计。

花的世界:一本填色书和花的冒险

最畅销的填色书艺术家Johanna Basford为你的思想创造了最可爱的花园。一盒盒的鲜花,令人眼花缭乱的药房,漂浮的花园,以及异想天开的华丽设计,让你把你的注意力从工作,家庭,金钱和你的待办事项清单上转移开。以这些浪漫而迷人的图案和图像为中心,这会让你的创造力蓬勃发展(看看我们在那里做了什么?)《花的世界》填色书(还有花卉冒险,别忘了)有80页,尺寸为10 x 10英寸,给你足够的空间让颜色流动,同时让你的大脑更放松。

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  1. 克利夫兰诊所。成人涂色可以放松大脑的3个原因.2020年5月27日更新。

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