关于2021年孤独的十本最佳书籍

穿越荒野

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BrenéBrown博士、LMSW研究教授、讲师和作者带领我们踏上了一段旅程，以确定归属感作为比我们自己更大的事物的一部分和独立的意义。

在整本书中，布朗谈到了她所说的“当前精神上的脱节危机”。她认为，我们生活在一个失去了有意义的互动艺术的世界，我们不再知道归属或分离意味着什么如何与同龄人联系. 通过及时的研究，结合个人轶事，布朗引导读者走上与自己和彼此重新联系的道路。

布朗讲述了勇敢地穿越荒野的旅程——一个令人恐惧、未知的地方，以及如何在真实和脆弱中驾驭孤独、不适和分裂的感觉。

孤独

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已故的英国精神病学家安东尼·斯托尔（Anthony Storr）挑战了将人际关系置于满足最前沿的心理学范式。斯托尔向我们展示了拥抱孤独，因为它对培养创造力至关重要。

他的见解照亮了自我发现和独立，拓宽了我们对与自己和他人的关系以及我们如何定义孤独的看法。

贝多芬、康德和吉卜林·斯托尔通过研究孤独生活的杰出人物的思想，表达了他相信还有其他实现和满足的方式。而不忽视人际交往斯托尔认为，独处对培养创造力和健康同样重要。

孤城

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Olivia Laing讲述了她三十多岁时搬到纽约市的故事，并感受到孤独无助. 莱恩开始了一项使命，通过艺术发掘孤独的真正含义。

她自我发现的故事描绘了一幅笼罩在繁华都市中的瘫痪的孤独景象。通过剖析著名的艺术作品，从爱德华·霍珀的《夜鹰》和安迪·沃霍尔的《时光胶囊》，到亨利·达格的囤积和艾滋病危机的破坏，莱恩探讨了真正感到孤独意味着什么。

友谊公式

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在每个年龄段，我们都在继续寻求新的友谊通过心理学概念和课程，心理医生Kyler Shumway帮助我们了解自己的思想以及他人的需求和动机。

针对孤独感和孤独感，Shumway的教学旨在让读者掌握培养真实人际关系和实现人际关系的艺术。

在本书中，他向我们介绍了相关的研究、场景和讨论问题。Shumway讨论了诸如沟通方式、性格特征和习惯等话题，以帮助我们发现自己的心理自我和友谊的目的。

罗杰斯先生眼中的世界

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我们中的许多人都是在弗雷德·罗杰斯先生（又名罗杰斯先生）在PBS的“罗杰斯先生邻居”节目中的永恒教诲中长大的。

通过收集罗杰斯的个人故事、剧本、访谈和见解，本书探讨了爱情、勇气、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情、爱情，内部纪律，团结一致。罗杰斯通过一个未经过滤的镜头，讨论了生活的现实，从困难到高潮，把我们所有人，最重要的是，作为邻居联系在一起。

罗杰斯说：“孤独不同于孤独，它不一定是一种孤独的东西。”。他的指导和智慧对读者来说是一种安慰，让我们知道我们的孤独感是有效的，我们并不孤独。

不可爱的行星

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作家兼社区建设者吉利安·理查森（Jillian Richardson）分享了一个在大城市经历完全孤立的故事。理查森通过激励和真实的故事讲述了她从孤独到实现的脆弱旅程。

“不可爱的星球”潜入孤独感的根源，以及如何克服这个陡峭的障碍。理查森为读者提供了寻找社区和自己人的七个可行步骤。通过改变你对社区的心态和看法，本书为培养有意义的关系提供了路线图。

Richardson是Joy List的创始人，Joy List是一份每周的时事通讯，邀请人们在活动中见面，突出强调方便的联系时刻。

你一直在开花

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诗人摩根·哈珀·尼科尔斯（Morgan Harper Nichols）分享了丰富多彩的插图诗歌和散文集，这些诗歌和散文激发我们拥抱手中的牌，并在当下找到光明。伴随着她的插图，尼科尔斯帮助读者找到希望和积极的肯定。这封终极情书提醒我们，我们并不孤独，每一天都是一种成就。

出于一段时间的自我怀疑，尼科尔斯将她的不安全感引导到创造力和人际关系中。通过邀请人们分享他们的故事，她为自己的艺术和诗歌找到了灵感。

她的书被描述为“希望的庆典。与恩典的邂逅。心灵的恢复。伤口的愈合。自由的颂歌。”通过阅读她的书，尼科尔斯希望读者能感受到交谈和倾听。

埃莉诺·奥列芬特很好

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作家盖尔·霍尼曼（Gail Honeyman）观察到，围绕孤独的对话中存在一个盲点。霍尼曼想了想，它在年轻人中的表现可能会有什么不同，以及它的含义在一代又一代人中有什么不同，他深入挖掘。

也受到社会责任的启发尴尬，霍尼曼在她关于埃莉诺·奥列芬特的故事中结合了这两个主题。这个年轻的成年人过着简单的生活，很少偏离她的正常生活。无论是她选择的衣服、伏特加品牌，还是她如何度过周末，奥列芬特都选择以一种高度规范的方式生活。

这个令人振奋的故事讲述的是一位古怪、社交尴尬的年轻女性，她在孤独中前行，遇到了一位最终改变了她一生的同事。

别再寂寞了

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有一种误解认为孤独是身体孤立的副产品。在现实中，当一个人既独自一人又和一个朋友在一起时，这种情况就会发生一群人此外，在线朋友不一定能填补真实关系或令人满意的互动的空白。这本实用书是任何寻求“亲密感”的人的工具

人际关系教练Kira Asatryan帮助我们在生活的各个方面与家人、朋友、浪漫伴侣以及工作中建立亲密关系。她简单而有效的技巧给了我们在社交场合建立更牢固的关系和克服孤独感的工具。

在家里更快乐

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作家格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）背着她的书《幸福工程》（The Happiness Project）开始了一项让家成为一个更幸福的地方的探索。

鲁宾在家里思乡，她审视自己的生活，包括财产、父母身份、婚姻、身体、邻居和时间，发现哪些因素对她的个人幸福感影响最大。

在一学年的自我发现项目中，鲁宾剖析了她在家生活的方方面面。她探索了她的决定、行动和需求背后的意义，并实施了各种方法，以舒适、爱和简单充实她的家。

在为期一年的实验中，鲁宾详细讲述了她的旅程：她尝试了什么，成功了什么，吸取了什么教训。