2021的11个最佳睡眠面具

醒来时休息好,精神焕发

我们的编辑独立研究,测试和推荐最好的产品;您可以了解有关我们的评论流程的更多信息在这里.我们可以收到佣金从我们选择的链接购买。

我们的顶级选择

总体上最好:nordstrom.com的可水洗丝绸睡眠面膜

“可防止头发折痕的可清洗丝绸选口,完全阻止光源,减少破坏性声音的体积。”

最佳预算:亚马逊的花卉睡眠面具3包

“这款经济实惠的选择采用有趣的打印,并在没有过度压制的情况下舒适地保持亮光。”

最好的丝绸:亚马逊的纯丝绸睡眠面具

“如果你是敏感性皮肤,这款丝绸面膜可以防止早晨浮肿,也不会损害你的头发。”

最好的加权:Brookstone.com的加权睡眠面具

“一个与加权毯子相同的面具,为身体施加温和的压力,对眼睛和面部施加温和的压力。”

最好的轮廓:40遍布沃尔玛的轮廓眼罩闪烁

“各种眼睛的轮廓开口杯,为光线创造有效的障碍,并为您提供自由眨眼的空间。”

最适合旅行:丝绸旅行颈枕和眼罩套装,nordstrom.com

“这款两件式套装是一个必不可少的袋子,包括丝绸睡眠面膜和匹配的颈部枕头。”

最适合睡眠者:在亚马逊的循环眼罩

“填充微珠填充的面具,围绕头部缠绕,为后枕的黑暗造成一个茧。”

最好的侧枕柜:在亚马逊的手工棉睡眠面具

“用棉质选项变得全自然,如此轻松舒适,你几乎没有注意到它。”

最好的灯光:亚马逊的睡眠面具

“一种优质的轮廓面具,专门用于阻挡所有光线并支持健康的睡眠。”

最好的轻量级:Brooklinen的桑树丝绸eyemask

“由于丝绸灰泥材料,这是一种超轻便的眼罩,使您保持凉爽舒适。”

你不想短暂的一件事是睡觉.一个适当的夜晚休息 - 睡眠基础建议七点至九个小时 - 帮助您确保存储器损失,感冒,慢性疾病等索引问题,甚至是早期死亡的风险。问题:根据疾病控制和预防的中心,美国在美国的三分之一的成年人每晚睡眠数量少。

人造光 - 从设备屏幕到窗外的街灯 - 可以为此贡献缺乏睡眠抛出你的睡眠唤醒周期。对于那些挣扎的人来说,睡眠面具可能非常方便。正确的人将在黑暗和舒适环境中围绕着你,培养一个气氛成熟的声音贪睡和平衡荷尔蒙

以下是市面上最好的睡眠面膜。

我们的顶级选择

总体上最好:Lunya可清洗丝绸睡眠面具

lunya可洗丝睡眠面具

礼貌的Lunya

凡好
  • 允许定制拟合

  • 可洗丝材料

  • 阻挡光和声音

cons
  • 大小跑了小

虽然许多面具弄得一团糟,但Lunya的宽带在没有创造不需要的折痕的情况下保持你的位置,并且不会在睡眠中溜走。此外,大眼垫区域覆盖整个眼睛,确保任何类型的光都不会打扰睡眠。由于它环绕整个头部,因此它也保持杂散声音。

丝绸材料在皮肤上平滑滑动,不会有助于细纹或皱纹。

最佳预算:Modparty花卉睡眠面具3包

Modparty花卉睡眠面具3包
凡好
  • 确保您始终在手上进行干净的面具

  • 质量建设

  • 伟大的旅行大小

cons
  • 让一些光线

  • 缺乏清洗说明

我们爱这个漂亮的三包装,所以你有一个穿,一个洗净,一个人备用(或给你最好的朋友的礼物)。漂亮的粉红色花卉印花采用柔软的缎尼龙制成,可调节表带确保舒适的贴合,不会产生纠缠着你的头发。

面膜也可以在没有过度压制的情况下保持光线的实心工作。

最好的丝绸:滑动纯丝睡眠面膜

防滑纯丝睡眠面膜
凡好
  • 非常适合敏感皮肤的面料

  • 凉爽透气

  • 不会留在脸上的线条

cons
  • 必须用手洗

  • 较浅的颜色允许更多的光线

等分柔软耐用,这款睡眠面膜是阻挡多余光线的完美选择。因为它是由100%的丝绸制成的,它也有助于保护眼睛周围娇嫩的皮肤。

它与丝绸覆盖的弹性带保持一致,因此它也不会破坏您的头发。您可以选择九种不同颜色。

最佳加权:重力加权睡眠面膜

重力加权睡眠面具
凡好
  • 可拆卸加权插入

  • 可调节定制拟合

  • 艾滋病压力减少和放松

cons
  • 必须用手洗

  • 对一些用户来说太重了

在你的脸上休息这个眼影让你瞬间觉得自己在舒缓中水疗日.充满精细级玻璃珠,对面部的脸部施加温和的压力加权毯子对于身体来说,这种微毛绒和奢华的仿羊绒面膜有助于踢压力和焦虑症。

在使用可调节的Velcro带子之前将其固定到位。

最好的轮廓:Bucky 40闪烁着轮廓眼罩

Bucky 40眨眼轮廓眼罩
凡好
  • 非常适合长期或假睫毛的人

  • 超轻巧

  • 优秀的灯光阻挡

cons
  • 不像其他选择那样耐用

  • 难以洗涤

该面膜具有成型泡沫轮廓开口,每只眼睛单独杯子。那些深穴位口袋对灯造成有效的屏障,宽敞,所以你可以眨眼,而不是担心你的睫毛踩着面具。

它还具有可调节的弹性带,带有钩环闭合,以确保其保持放置。

最适合旅行:Calpak丝绸行程颈枕&眼罩套装

Calpak丝绸行程颈枕和眼罩套装

由Calpak旅行提供

凡好
  • 易于携带

  • 易于清洁

  • 优质丝绸面料

cons
  • 手提袋不耐用

这套设有坚固,图案丝绸睡眠面膜和匹配的丝绸颈枕,感觉像记忆泡沫一样,所有这些都适合方便,清晰的携带袋。

甚至更好,它会出现任何旅行 - 成为公路旅行或红眼飞行- 更舒服。当你的集合开始看起来时,你可以把它扔进洗衣机中以恢复其光泽。

最适合睡眠者:鸵鸟皮循环眼罩

鸵鸟皮环眼罩

礼貌鸵鸟皮

凡好
  • 可调节的合适

  • 伟大的灯光

  • CPAP面具友好

cons
  • 缺乏耐用性

  • 仅适用于后枕枕

这种微珠填充的符合人体工程学的面膜缠绕在头部周围,在眼睛前面横传,并用尼泊尔的颈背用魔术贴。结果:黑暗的超软茧。它也很长大,所以它适合各种各样的头部尺寸。

当您需要逃离世界的短暂时刻,这款睡眠面具也是一个很好的工具冥想

最好的枕木:新鲜手工制作纯棉睡眠面具

新鲜手工制作棉睡眠面具
凡好
  • 用有机棉制成

  • 优秀的灯光阻挡

  • 非常适合敏感睡眠者

cons
  • 皮带上的魔术贴很容易磨损

  • 带尺寸耗尽

这款手工制作,有机棉面具看起来相当超大,但它是如此轻便,舒适,你几乎没有注意到它。环绕式风格也有一个方便的鼻子切口,所以它会保持安全地在不产生面孔的过度压力。

奖金:面膜配有一对耳塞,以防你需要帮助淹没噪音在晚上。

最好的灯光:Tempur-Pedic睡眠面具

Tempur-Pedic睡眠面具
凡好
  • 材料模具给您的功能

  • 光线堵塞优异

  • 耐用的建筑

cons
  • 比其他选项的笨蛋设计

这种轮廓,机器可清洗面罩基本上是一个用于脸部的Tempur-Pedic床。它很舒适,支持和模具,专门针对您的特色,所有这些都鼓励品质睡眠

弹性频带具有魔术贴封闭,这使您可以实现更个性化的合适。耐用的材料旨在持续,为您逐年提供顶级睡眠支持。

最好的轻质:Brooklinen Mulberry Silk Eyemask

桑树丝绸耳塞

礼貌布鲁克林

凡好
  • 时尚的设计

  • 自然很酷到触摸

  • 易于调整

cons
  • 必须用手洗

  • 带尺寸耗尽

这款羽毛灯,珠宝色调眼罩是由冷却丝菱形制成的,具有湿滑的表面,对皮肤感到奢华。织物不会在睡觉时在脸上创造任何折痕标记,柔软温柔的弹性频段为您提供适量的定制,不会拉动,突破或磨损头发。

最适合热门睡眠者:吉姆丝绸冷却凝胶眼罩

jymy丝绸冷却凝胶睡觉眼罩
凡好
  • 丝绸和棉外层

  • 微妙压缩

  • 可以放入冰箱中添加冷却效果

cons
  • 大小跑了小

这款预算友好的发现确实很好,让您同时保持冷静并遮挡光线。直接在眼睛上铺设的外壳是由丝绸制成的,而内置可拆卸袋子填充有微小的凝胶珠,符合面部的形状,允许丝毫的压缩。

为了快速冷却,将其冷却在冰箱中,然后在睡觉之前滑动它。

最后的判决

对于更传统的丝绸睡眠面具,请参加粉丝最爱防滑纯丝睡眠面膜.如果你有长期的睫毛或伪造,那么看看Bucky 40眨眼轮廓眼罩因为宽敞的轮廓杯允许您在戴面具时闪烁。

lunya可洗丝睡眠面具但是,我们的整体选择是最好的,因为它拥有一个宽阔的表面积,可确保黑暗,并且缠绕风格不会在睡觉时扰乱头发或滑落。

在睡眠面具中寻找什么

光线阻挡

如果睡眠面具没有有效地阻挡光线,那么这不值得你的时间。考虑更暗的织物,更轻,睡眠面罩的覆盖面积也是钥匙。如果你的脸太小,灯光可能会窥探。

材料

面具来自Myriad Fabrics-Silk,缎,棉,Merino羊毛,更多的是,每​​个人都提供自己的福利和缺点。一般来说,寻找温和的纺织品,透气,透气,如果你跑热,冷却。

舒适

如果你的口罩太松,很可能会脱落,但如果太紧,你可能会头痛。找一个舒适地贴在脸上的枕头,刚好可以挡住光线,这样你就可以睡觉了。一个可调节的皮带可能有助于定制适合的最佳舒适度。

常见问题解答

睡觉面具真的有用吗?

据研究,是的。使用眼罩可以帮助您在REM睡眠阶段注销更多时间,减少达到REM睡眠的时间,并保持更高水平的褪黑激素,进一步促进健康的睡眠模式。

睡眠面具对你的皮肤不好吗?

只要你经常清洁睡眠面具,它就不会对眼睛脸上的细腻皮肤造成任何伤害。无论睡眠面膜的织物,它会随着时间的推移收集油,汗和细菌。阅读您的睡眠面具的护理说明,以获得最佳的洗涤实践,如果日常洗涤似乎对您的日常不适合,请至少每隔几天瞄准一次。

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Rozalynn S. Frazier是一个屡获殊荣的多媒体记者,拥有20多年的经验报告健康和健身。她也是一个NASM认证的私人教练和一个狂热的锻炼者,他们经常将健康工具和健身齿轮缩合,以帮助评估哪些产品值得赞美。Frazier,他喜欢睡眠面具,有几个她经常循环,为自我,男人的健康,真实简单,健康,精华,国际化,LiveStrong.com而创造了内容,更多。

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文章来源
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  4. 胡锐,姜旭,曾轶,陈旭,张勇。在模拟重症监护室环境中耳塞和眼罩对夜间睡眠、褪黑激素和皮质醇的影响暴击治疗.2010; 14(2):R66。DOI:10.1186 / CC8965