2021的6个最佳日出闹钟 - 万博manbetx是正规公司吗,万博ManBetX原生app,万博maxbetx官网登陆

例如，遮光窗帘。These thick, dark drapes do a great job at keeping light out of your bedroom while you’re trying to sleep—something that’s especially helpful if you work shifts that require you to sleep during the day, or live in a city with a lot of ambient light at night. (See also: an eye mask for sleeping). But while the darkness can help us sleep, sunlight is the key to保持健康的昼夜节律，轻轻地在早晨醒来，遮光窗帘也会阻止那些早期的光线。

拥有进入充足的自然阳光早上会是理想的，但这不是每个人的现实：那就是日出闹钟进来的地方。也被称为“黎明模拟”，这已被发现有效地治疗季节性抑郁症，这些器件提供了30至40分钟的逐渐建立了模仿日出的人造光，并且是类似常规闹钟的可编程。

虽然大多数人可以从增加日出闹钟到他们的早晨惯例中受益失眠，喷气式滞后或季节性情感障碍 - 或者是青少年，转移工人或听力障碍 - 可能会发现它们特别有用。日出闹钟范围从基本型号（一个简单的闹钟用轻型成分）到具有多个功能的功能，帮助您不仅早上醒来，还可以晚上睡着了。

为了帮助使这项任务更容易，这些是现在可用的最佳日出闹钟。

我们的顶级选择

总体上最好的：飞利浦SmartSleep唤醒灯

我们喜欢什么

包括许多易于个性化的设置
提供日落仿真
作为夜间阅读灯的双打

我们不喜欢什么

昂贵的
无法取代灯泡

飞利浦Smartsleep唤醒光线是较贵的选择之一，但这是充分原因。简而言之，它是具有多个令人兴奋的功能的理想组合，同时仍然易于操作。当然，有渐进的日出警报选项，而不是严厉的色调，它产生的灯光柔软的橙色和黄色。实际上，有20种不同的亮度设置，可用于模拟日出或日落。

还有一个直观的调光功能，并且能够简单地利用光线来命中贪睡。光线附带五种不同的唤醒声音以及FM收音机。它可以在夜间作为一张读灯加倍，因此即使在利用日落功能之前，您也可以通过在手机或设备中的蓝光下读书来展开。

方面：19.9 x 14.6 x 19.2英寸|智能功能：点按贪睡和自动可调光显示|灯的类型：300勒克斯光线强度|警报声音选项：5叫醒声音和FM收音机|亮度设置：20.

最佳预算：Homelabs日出闹钟与FM收音机

我们喜欢什么

合理的
沉重睡眠者的贪睡功能
可以将桌子或床头灯加倍

我们不喜欢什么

只有3个亮度设置
容易意外关闭时钟

当谈到爆炸 - 为你的大型巴克，很难打败Homelabs日出闹钟。对于那些在日出闹钟不太出售的人来说，这是一个很好的起动者选择，但仍然想要尝试一下。它拥有日出闹钟的所有常用功能：逐渐增加光线，具有各种放松性质，以及FM收音机。

与列表中的一些其他模型不同，实际的早晨唤醒灯仅在一个阴影（白色）中，只有三个亮度。然而，有七种其他颜色模式：红色，橙色，黄色，绿色，霓虹灯绿色，蓝色和粉红色。这些对孩子（或心脏的孩子）可能是有趣的，但不是唤醒经验的一部分。

方面：7.4 x 7 x 4.1英寸|智能功能：简单的贪睡功能，触摸屏|灯的类型：白色LED灯|警报声音选项：FM收音机，加上自然灵感的声音选项，如鸟类，摇篮曲和海浪|亮度设置：3.

最适合旅行：Tiyoon唤醒轻蓝牙音箱

我们喜欢什么

蓝牙扬声器
紧凑的设计
包括可充电电池

我们不喜欢什么

没有通过警报声编写预编程
按钮可能一开始令人困惑

它的小尺寸，使用可充电电池操作的能力，以及蓝牙扬声器能力使这款日出闹钟成为旅行 - 包括露营的理想选择。真正的一体化设备还用作夜灯和用于环境照明的灯，配有五种不同的颜色模式和四个亮度选项。

它可能不会像其他模型一样直观（意思是，您必须实际阅读说明），但这给出了它有多少功能。除了日出唤醒功能，蓝牙扬声器是这里节目的明星。虽然它没有内置唤醒或放松的声音，但你控制声音。您可以下载您自己的镇定声音选择唤醒您最喜欢的歌曲或播客。

方面：6 x 5.3 x 3.3英寸|智能功能：蓝牙扬声器，夜间模式，用作儿童夜灯|灯的类型：5瓦LED灯泡|警报声音选项：蓝牙扬声器允许用户选择自己的警报音乐或声音|亮度设置：4.

孩子们最适合选择：Jall唤醒小孩的光日出闹钟

我们喜欢什么

日出模拟伴随着七个自然声音
可以编程两个不同的闹钟时间
看起来像迷你阳光

我们不喜欢什么

必须插入使用它
没有创建电台预设的能力
击中贪睡完全关闭灯光

如果您的小型人用声音机器睡着了，那么这个日出的闹钟都有七种不同的轻松声音 - 包括鸟类，海浪和巴布碧的小溪 - 除了逐渐唤醒他们的人工阳光柔和的辉光。。事实上，该装置旨在看起来像太阳，这是孩子们本身可能享受的东西，以及可选择七种不同颜色的光线。

这种型号也是高度可定制的，万一您知道在晚上有任何关于卧室的小孩子。即使是LED显示器的时间也有三个亮度。并且那就是光本身的20个亮度设置的顶部。此外，它配有USB充电器端口，以防心爱的iPad需要更多果汁。

方面：3.5 x 7.2 x 7.2英寸|智能功能：贪睡功能，设置两个不同的闹钟时间|灯的类型：模拟日出和日落;还可以作为读的灯光和儿童夜灯|警报声音选项：7天然声音，FM收音机|亮度设置：20.

最佳睡眠援助功能：LBELL唤醒光明日出闹钟

我们喜欢什么

高级模拟日落选项
收费USB设备
可以定制日出持续10到60分钟

我们不喜欢什么

颜色和亮度之间的日出过渡并不像其他型号一样平滑
FM无线电信号可能很弱

即使这款产品是日出闹钟 - 也可与目前市场上同一价格范围的许多其他型号相媲美 - 这一个在睡前提供更多。除了能够用作阅读灯和可调光灯之外，该来自LBELL的产品还有几个功能，可以帮助您睡觉。这些包括能够设置模拟日落的亮度和持续时间，并播放软睡眠音乐，随着逐渐调光光，自动关闭。

这个闹钟的日出部分是非常标准的;然而，日出期间不同颜色和亮度之间的过渡并不像高端型号一样平滑。但是，一个明确的加层能够决定日出将要持续多长时间，在10到60分钟之间（虽然市场上的许多其他人在30分钟内设定，但不带来调整的能力）。

方面：6.3 x 6.3 x 2.56英寸|智能功能：Snooze按钮，定制的日出长度，睡眠辅助功能|灯的类型：LED唤醒灯|警报声音选项：7自然声音，加上FM收音机|亮度设置：20.

最佳挥霍：孵化恢复声音机器和智能灯

我们喜欢什么

时尚的设计
完全可定制的卷积和唤醒设置
触摸控件

我们不喜欢什么

昂贵的
应用程序在前六个月后售价为49.99美元
必须插入使用它

对于具有美丽设计的产品的人们，舱口恢复可能位于其列表的顶部。它还可以吸引那些喜欢通过手机上的应用程序控制所有内容的人。事实上，这是访问此日出闹钟的不同设置和功能的唯一方法 - 包括光和声音选项。

然而，在派上应用程序的地方，是允许用户创建自己的夜间例程，选择光的类型和颜色，它的长度，以及与之相处的声音。但是，当设备确实连接到其应用时，它不允许用户使用语音命令或播放自己的音乐。

方面：3.54 x 7.1 x 8.82英寸|智能功能：主要通过应用程序的功能，编程为不同的夜间和早上例行，10个日出变化|灯的类型：LED |警报声音选项：旋转库，超过30个不同的声音|亮度设置：没有提供一个数字，但它是通过触摸操作的

最后的判决

虽然现在市场上的市场上有更多的实体预算友好的日出闹钟选项，但在以前比以往任何时候都在达到可靠性，易用性和最有用的功能时，才能击败飞利浦SmartSleep唤醒光。那些不在炮弹的位置为100美元或更多的闹钟 - 并且想要为他们的巴克得到最爆炸 - 会很满意Tiyoon唤醒轻蓝牙音箱。这是旅行，能够通过蓝牙音箱发挥自己的音乐是一个主要的绘图。

在日出闹钟中寻找什么

尽管提供了相同的功能，但在特殊功能方面，日出闹钟可能会有所不同。无论您是在寻找所有铃声和吹口哨，还是更具利用者的东西，这就是在购买之前需要考虑的话。

光选项：

越多越好。注意颜色，亮度水平，以及控制人工日出和日落时间长度的能力。

声音：

如果您只对日出闹钟的灯光方面感兴趣，请随时忽略声音选项。但是，如果此功能对您很重要，则产品可以显着变化，自然声音，软音乐，FM收音机之间，以及通过蓝牙连接使用您自己的音乐的能力。

能量源：

您是否计划将时钟保留在您的床头柜上的一个地方，可以随时插入？或者你想能够移动它并使用它来旅行吗？并非所有日出闹钟都包括可充电电池，这使得它们比频繁的旅行者或那些在其他方面的便携性的理想内容。

一个应用程序：

其中一些日出闹钟只使用智能手机上的应用程序。对于一些人来说，这是一个抽奖，但其他人可能更愿意保持简单。注意在购买之前如何控制设备。

常见问题解答

日出闹钟如何工作？

日出闹钟让您的眼睛通过眼睑吸收光线，让您逐渐醒来。它还提供了一种剂量轻疗法，用于治疗各种形式的抑郁症，以及睡眠障碍。

“这些设备基本上是令人垂涎的时钟，你可以模仿日出，“根据家庭医学从业者罗伯特凯邦，MD克利夫兰诊所。“它们不会发出紫外线并对遮阳灯具有平等的效果。为了获得最大利益，将时钟设置为6月或7月的日出。“

日出闹钟是否适合孩子们？

虽然关于使用日出幼儿的日出闹钟的研究是稀缺的，但研究已经开始了展示儿童使用的设备的安全性和有效性在七年和18岁之间。同样，在2014年的研究中，研究人员发现证据表明，使用日出闹钟的年轻人（年龄在15到20岁之间）更好地关注并且比没有使用Dawn模拟的对照组保持警报。

日出闹钟是否有助于抑郁症？

鉴于我们所知道的季节性情绪失调（悲伤） - 当天越来越越来越较暗时，它是一种抑郁症的一种抑郁症的形式 -轻疗法对于悲伤来说是一种有效的治疗方法，可以安全地说，日出闹钟可能使那些具有其他类型的抑郁症的闹钟。事实上，研究表明，明亮的光疗疗法可能是非季节性抑郁症的有效，快速的疗法，包括严重抑郁症（MDD）。

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