睡7个最佳耳塞2021

取消噪音的噪音

经过
艾米莉禁止
事实检查
事实检查 阿什利大厅 2021年3月22日

Ashley Hall是一位作家和事实检查，他们在手术领域发表在多个医学期刊上。

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阿什利大厅
2021年3月22日

我们的编辑独立研究，测试和推荐最好的产品;您可以了解更多关于我们的信息审查此过程在这里 ．我们可能会收到来自我们所选链接的购买委员会。

我们的顶级选择

总体上最好：Bose.com睡觉睡眠

“从退伍军人音乐品牌中欣赏，这挑选了噪音掩蔽声音的被动噪声阻挡，以帮助您更快地打瞌睡。”

最好的粉红色噪音：Soundoffsleep.com的Soundoff睡眠噪声屏蔽耳塞

“完成六种不同的卷设置可供选择，这款经济实惠的选择功能是自然的声音。”

最佳活跃的噪音消除：安静主动噪音取消耳塞在quieton.com

“它拥有有效阻挡通过墙壁的声音的能力，只需要一小时充电时间。”

最好的没有褶边：飞行耳塞在亚马逊的NRR 33

“如果您更喜欢简单性，可以佩戴此便携式挑选，而不是仅睡觉，需要正确插入。”

最好的非侵入性：Mack的枕头软硅胶耳塞12对在亚马逊

“睡觉或甚至游泳时穿着，这些可模塑耳塞专门适合耳朵的轮廓。”

最适合较小的耳朵：Eargrace降噪耳塞在亚马逊睡觉

“完美的较小的耳环，这些是紧紧地密封进入耳道，以提供更有效的噪音阻塞。”

最合适的选择：霍华霍华德Leight在亚马逊的霍尼韦尔激光Lite泡沫耳塞

“此选项插入耳内延伸以创建完美的密封，使其与任何耳尺寸兼容。”

没有争论的争论品质睡眠．跳过睡眠的人更容易受到压力而不是一个人休息的人，研究表明，更好 -不一定更长-sleep与卓越的认知功能相关联， 包含更好的记忆，学习和整体情绪。

批准后，在建立理想的睡眠条件方面有很多因素需要考虑。虽然您使用的床上用品以及覆盖窗户阻挡灯的窗帘完全取决于您，但声音可能不易控制。

毫无疑问，为什么我们在市场上看到越来越多的耳塞，可以在市场上睡觉（和技术进步）。无论您是居住在一个繁忙的城市，街头噪音还是用伴侣打鼾的伴侣分享床，右耳塞可以帮助减少额外声音的影响在你的睡眠状态。

以下是睡眠市场上最好的耳塞。

总体上最好：Bose Sleepbuds II

Bose Sleepbuds II

礼貌亚马逊
在bose.com上购买
我们喜欢什么

  • 90晚无风险试验

  • 对具有易于使用应用的对

  • 具有Bose Sound Library，包括睡眠声音

我们不喜欢什么

  • 昂贵的

  • 必须播放一个隔音的声音吗

Bose是音频游戏中的顶级参与者之一，从扬声器和家庭影院系统创造到耳机的所有内容。他们进入睡眠空间只是时间问题。根据科罗拉多州STDY大学的说法，这些睡眠般的声音与噪声掩蔽声音相结合，帮助用户更快地入睡。

Sleepbuds II在一次充电时最多可达10个小时，并在充电存储盒内额外的三个电荷。它们还提供了自动开/关功能，以帮助保持电池寿命随着时间的推移，并且用户可以使用Bose Sleep应用程序设置警报。

耳朵：有三个尺寸提示的耳塞|电池寿命：10个小时

最好的粉红色噪音：Soundoff睡眠噪音遮蔽耳塞

Soundoffsleep噪声掩蔽设备

礼貌的声音
在soundoffsleep.com上购买
我们喜欢什么

  • 改善了舒适秘诀

  • 专为那些用侦听者睡觉而设计的专门设计

我们不喜欢什么

  • 充电盒不是无线的

Soundoff睡眠噪音遮阳屏幕耳塞扮演粉红色的噪音，通过研究人员证明，放松大脑并帮助一个人睡觉Bettr。该品牌描述了与本质上发生的那些声音类似，就像叶子，降雨或瀑布一样。选择适合您的六种不同卷设置中的一个，以及您的舒适度以获得最佳的喇叭型。

耳朵：单尺寸耳塞|电池寿命：16个小时

什么是粉红色的噪音？

类似于白噪声，粉红色噪声是一种包含所有频率的声音。然而，它区分它并使其更容易耳朵是较高的频率（较高的音调）声音不太强烈。睡眠粉红色噪音的研究表明“稳定睡眠时间”的“显着增强”。

普通的粉红色声音来自大自然，包括海浪在海滩，沙沙叶和降雨中的波浪声。

最适合积极的噪音消除：静止主动噪音取消耳塞

安静睡觉耳塞

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我们喜欢什么

  • 小尺寸

  • 比其他选择更舒适

我们不喜欢什么

  • 没有警报功能

  • 没有应用程序

宣传这些降噪耳机以有效地阻止环境声音通过墙壁，飞机舱噪音和打鼾。与我们列表中的其他选项不同，此选择不是启用蓝牙，并且没有额外的声音广播。

用户还可以使用额外的配件升级，包括内存或符合泡沫提示，以及静止的睡眠面具。一小时充电时间将耳机恢复到全电池。

耳朵：有三个尺寸提示的耳塞|电池寿命：20小时

2021的8个最佳降噪耳机

最好的没有褶边：飞行耳塞NRR 33

在亚马逊上买
我们喜欢什么

  • 合理的

  • 用于耳塞的最高降噪等级（NRR）

我们不喜欢什么

  • 降噪程度取决于正确的插入

  • 单用

不仅睡眠睡眠，这些经典软泡沫耳塞耳廓的降噪等级（NRR）为33，这是耳塞的最高可用，考虑到这些都没有花哨的阻挡技术。只需捏泡沫，插入耳塞，让它扩展以填充耳道阻挡噪音。泡沫耳塞旨在是单用品，因此它们不是最可持续的选择。

耳朵：一次性泡沫|电池寿命：N / A.

2021的16个最佳技术排毒产品

最佳非侵入性：Mack的枕头软硅胶耳塞12对

Mack的枕头软硅胶耳塞12对

礼貌亚马逊
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我们喜欢什么

  • 硅胶材料模具良好

我们不喜欢什么

  • 没有特别睡觉

  • 只有模具到外耳管

如果你在年轻人进入游泳池时穿着耳塞，他们可能是这样的。由柔软的可模硅油制成，这些耳塞采用耳朵特定适合耳朵的轮廓。它们被评为减少22 dB的噪声，因此它们不会取消噪音以及其他一些选项。

耳朵：硅模具到外耳|电池寿命：N / A.

2021的8个最佳加权毯子

最少见的耳朵：Eargrace降噪耳塞睡觉

在亚马逊上买 在沃尔玛购买
我们喜欢什么

  • 用于安全合身的耳机

  • 可清洗可重复使用

  • 便利存放袋

我们不喜欢什么

  • 不适合更大的耳朵

以人耳道的形状为模型，这些塞从Egergrace被紧紧地密封到耳道中，以更有效地阻挡外部噪音。该包裹包括三套不同尺寸的耳塞，所以家庭的不同成员可以找到完美的契合。你可以睡得很好，因为这些耳塞被评定以减少31 dB的噪声。

耳朵：三双耳塞|电池寿命：N / A.

根据我们的编辑，1221的12个最佳压力救济产品

最佳拟合挑选：HOWARD LEI​​GH由HONEYWELL激光LITE泡沫耳塞

在亚马逊上买 在沃尔玛购买
我们喜欢什么

  • 合理的

  • 充满活力的颜色使它们难以失去和明显

  • 轮廓形状模具良好

我们不喜欢什么

  • 单用

这些耳塞一旦插入耳朵内部膨胀以创造一个完美的密封，这使得它们非常适合小而较大的耳朵。The bright color can be great if you’re wearing these around other people, so that they can identify that you’ve got plugs in. This foam pick is notably great for travel—each pair is individually packaged, which makes them easy to store in a carryon bag (though it does make them a less sustainable option).

耳朵：一次性泡沫|电池寿命：N / A.

最后的判决

当戴耳塞时，每个人都有不同的偏好。如果你正在寻找一种没有褶边和舒适和合理的价格的风格，你就不会出错霍尼韦尔激光Lite泡沫耳塞．如果您正在捕捉有噪音掩蔽声音并愿意进行投资的东西，那么Bose Sleepbuds II是一个坚实的选择。如果你只是在没有添加配乐的情况下寻找一点额外的噪音取消，那么倾向于安静主动噪声消除耳塞。

在耳塞中寻找什么睡觉

类型：

基本上有三种不同类型的耳塞可以倾向于睡眠：噪声掩蔽，消费噪声或降噪。噪声掩蔽和噪声消除选项通常更昂贵，并且包括技术功能，帮助他们发挥促进更好睡眠的某些声音。虽然降噪选项可以是基本的（通常是泡沫并且旨在单用），但没有任何技术。

尺寸：

您可以重视多种尺寸的选项非常重要，或者专门引用其扩展以适合独特的耳朵的能力。虽然某些选项只会覆盖外耳，但其他选项将在运河上插入深入插入。了解您的良好偏好和舒适程度将有助于您确定哪种风格适合您。

经常问的问题

  • 穿着耳塞比使用白色噪音更好吗？

    这两个选项都有福利。研究表明，白噪声机可以帮助人们更快地入睡与那些没有人的人，与不使用这些设备的患者相比，睡眠发作近40％。但是，如果你在侦听者旁边睡觉，你可能需要一些更靠近耳道的东西。另外：耳塞本身也比白噪声机更便携，这意味着您可以在路上与您带走。

  • 我应该担心同时使用闹钟和耳塞吗？

    尽管在阻止声音时，甚至具有最高降噪等级的耳塞也不会阻挡全部声音。如果您有乐于关注，请在此列表中查找具有内置警报功能的此列表中的一个选项。

  • 你可以洗耳塞吗？

    包装上将包含有关每种产品的最佳护理说明。一些更高的末端模型将偶尔将产品清洁少量过氧化氢和小布料或组织，使它们留下几分钟，以便溶液可以穿透任何蜡堆积，然后擦拭它们清洁。

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作为退伍军人健康记者和认证培训师，在她的腰带下报告的十年，艾米莉禁止了解可靠评论的重要性，使我们能够生活更健康，更快乐的生活。她始终探索最新和最伟大的健康工具，小工具和机器，并了解良好投资可以添加到您的福祉的价值。
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  2. Okano K, Kaczmarzyk JR, Dave N, Gabrieli JDE, Grossman JC。睡眠质量，持续时间和一致性与大学生的更好学术表现有关．NPJ SCI学习．2019; 4(1): 16。doi: 10.1038 / s41539 - 019 - 0055 - z

  3. Bose。声音和睡眠学习摘要．2020年8月。

  4. 周J，Liu D，Li X，Ma J，张J，方J.粉红色噪音：对大脑活动复杂性同步的影响和睡眠整合．J Theor Biol.．2012; 306：68-72。DOI：10.1016 / J.JTBI.2012.04.006

  5. Missineo L，Taranto-Montemurro L，Sands Sa等。宽带声音管理改善了瞬态失眠模型中健康受试者的睡眠延迟．前神经酚．2017; 8。DOI：10.3389 / Fneur.2017.00718

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