如何噪音污染可能导致压力水平增加

噪音污染是任何侵扰性的噪音，破坏，分散或减损正常运作。虽然我们经常将噪音污染视为大城市的问题，但在较小的空间中竞争的声音，郊区街区也可以找到噪音污染（以叶子鼓风机，割草机和家庭建筑的形式）找到甚至是个别家庭和工作场所。并且存在大量科学研究，以表明噪音导致压力，可能对您的健康和生产力产生负面影响。

噪音污染的原因

虽然有许多不同的噪音污染来源，但特别是已被发现对健康产生负面影响。

飞机

飞机的噪音污染对那些靠近机场的人的健康和福祉产生了显着的负面影响。这可以包括心脏病，高血压和升高的应力激素，以及睡眠中断。

交通

那些生活在大城市或繁忙的街道上的人的投诉是交通声音中断。然而，有趣的是，即使是低水平的交通噪音也可能损害。交通噪声是最常见的噪音污染源之一，研究已经将其与心血管和呼吸相关死亡的抑郁症状联系起来。

工作场所噪音

我们大多数人可能会想到响亮的装配线或建筑工地，当我们在工作场所造成噪音污染时，虽然这些例子肯定适用，但定期办公室并非免疫。随着更多的人融入繁忙的办公空间，办公室噪音是一个常见的投诉。谈话，谈话，将他们的手指放在桌子上，或者提供其他分散注意力的噪音可以降低它们周围的生产力而不意识到它。

家里的声音

许多人不会以吵闹的是他们的家园，但如果家里有很多活动，包括一个不断运行的电视，这种整体噪音水平实际上可以是集中的威胁和压力的原因。事实上，来自更多嘈杂的家庭的孩子确实遭受了不良影响，包括不太认知的生长，延迟语言技能，增加的焦虑和障碍障碍。

噪声的负面影响

也许声音污染创造的最严重的问题是它对健康产生的影响。因为声音污染可以触发身体的压力反应，其主要的健康影响之一是慢性应激和高水平压力荷尔蒙和它一起去。

这解释了为什么噪声污染与心脏病，高血压和中风有关。噪音污染也会影响睡觉质量通过防止睡眠和破坏睡眠周期。并且，也许最显着，因为慢性应力可以降低所有疾病的免疫力，噪音污染是对健康和健康的一般威胁。