2021年11台最佳白噪音机器

用我们的首选睡个好觉吧

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我们的首选
适合城市居民,适应性声音技术监测你的环境,调整声音以减少噪音。
有六种舒缓的声音选择,这款价格实惠的便携式机器在改善睡眠方面有很大的不同。
一个声音机器,时钟,闹钟,和阅读灯都在一个,它广泛的声音库包括不仅仅是白噪音。
它小巧的体积,USB充电电池,以及易于悬挂的挂绳,是你下一次旅行的首选。
这个选择的人造木外壳提升了它的外观,使它成为一个美学上令人愉悦的办公桌选择。
它们在你和不想听的声音之间制造了一道屏障,提供了10个小时的音调,让你进入一种值得小睡的状态。
有了这个多姆,你只需将开关切换到两种速度中的一种,然后就可以开始享受那舒缓的气流声了。
它有蓝牙功能,这意味着你可以播放你最喜欢的音乐和播客,或者直接用手机接电话。
通过简单的开箱即用设置,只需将支架安装好,插到墙上,几分钟内就能安顿下来。
这款猴子形状的机器同时用作夜灯,有五种环境声音,从白噪音到经典的摇篮曲。

打开噪音机器来帮助你入睡似乎会适得其反,但背景噪音对帮助你获得良好的夜间睡眠大有帮助。三分之一的人睡眠不足,导致一系列潜在的健康问题,包括肥胖和睡眠不足抑郁症。然而,一个经典的白噪声机可能是一个很好的解决方案。

白噪音以其稳定和持续的嗡嗡声而闻名,它创造了一堵声墙,可以掩盖其他刺激性的干扰。根据一项研究,听同样频率的白噪音的人入睡所需的时间减少了38%。

研究人员还认为,白噪音和自然声音可以帮助减少焦虑、夜间焦虑和睡眠时间——指出突发性噪音是睡眠障碍的主要原因。

白噪音机对那些会妨碍人们晚上休息的刺耳噪音进行干扰,为健康、健康的人提供一个宁静的声音环境,高质量的睡眠

这里有市场上最好的白噪音机器,帮助你在晚上睡觉。

最佳整体:声音+睡眠SE睡眠声音机

声音+睡眠特别版睡眠声音机

提供16个类别的64个声音环境,这台声音机远非基础的。你可以设置你的跑步持续一晚上,或30分钟,60分钟,90分钟或120分钟的间歇。

具有自适应的声音技术,不断监测你的环境在美国,机器会进行调整,以帮助减少恼人的噪音——这对生活在大城市的人来说是个不错的选择。由于有两个USB接口,你还可以将机器连接到有线耳机或用它给多个设备充电。

由于它体积庞大的设计,对于那些寻找便携设备的人来说,它可能不是一个好的选择。

最佳预算:Homedics白噪声音响机

有六种舒缓的声音选择-包括白噪音,雷声,海洋,雨,夏夜,小溪-这款小巧,轻便,便携式的机器是为了让你在正确的心境更好的睡眠质量.便携性好,可以插在墙上,也可以随身携带。

它有一个自动关闭计时器,你可以设置15分钟、30分钟或60分钟,这对那些只想在入睡前稍微放松一下的人很有帮助。尽管白噪声保持一致,但其他声音会循环运行,一旦模式被识别出来,这可能会让一些人感到厌烦。

最佳一体机:舱口恢复阅读灯光和声音机

舱口恢复阅读灯、音响设备日出的闹钟

在音响、数字时钟、日出闹钟和阅读灯之间,这台时髦的机器完成了一切。它包括多种可定制的功能,包括颜色和亮度,所有功能都可以通过使用配套应用程序来控制。

由于它的多功能设计,它将保持你的床头柜整洁。它还提供6个月的Hatch Premium会员资格,这项服务可以让你免费获得睡眠故事、调解、音景等内容。

最佳便携:带夜灯的Marpac酸奶睡眠旅行迷你音响机

这款紧凑型白噪音机器配备USB充电电池和易于悬挂的挂绳,使它成为您下一次旅行的完美伴侣。这款小巧的设备只有悠悠球大小,可以发出全尺寸的声音,电池续航时间可达13至14小时。

它的特点是白噪音,棕色噪音,多姆(风扇),温和的海浪,小溪和雷暴,它配有一个方便的三层夜灯。唯一的缺点是控制按钮在设备的底部,可能很难看到。

最佳办公用品:豪斯贝白噪音机

这款小而强大的设备提供了强劲的声音,多亏了它的5W立体声扬声器。它有31种放松的声音——7种白色的声音,7种风扇的声音,和17种自然的声音——它可以帮助你抵御干扰,根据你的喜好提供多种选择。

在整晚播放声音,或者使用一、二、三小时的计时器来自动关闭设备。配备了记忆功能,你甚至可以保存你最喜欢的声音,这样就更容易在第二天晚上找到它们。

人造木外壳也使它成为办公室工作的审美选择。

最佳耳塞:Bose Sleepbuds II

Bose Sleepbuds II采用了传统无线耳机的设计,在你的耳朵和不想听到的声音之间创造了一个屏障。它们提供了10小时的电池寿命和40种声音选择——从白噪音到自然音轨——可以通过配套的应用程序进行控制。

舒适和人体工程学,芽特征翅膀,以确保他们停留在地方整个晚上。此外,它们很容易随身携带,因为手提箱也是一个充电器。

紧凑型耳机非常适合旅行者,但对于那些想要增加闹钟功能的人来说,它们可能不是一个好选择。

最容易使用的:Marpac Yogasleep Dohm自然声音机

安顿下来过夜在美国,你最不想做的就是摆弄一个复杂的白噪声机器。有了这台自1962年以来的经典之作——多姆(dohm),一按开关,就会触发两种风扇转速中的一种,从而产生舒缓的环境声音。

顶部和中间部分可以容纳裂缝或洞,并旋转以改变声音在整个房间的分布方式。虽然使用简单,但这款设备的外观可能并不适合所有人的风格偏好。

最佳紧凑型:自适应声音技术LectroFan Micro 2睡眠声音机

这款小巧、低调、精密的声音机器有多种颜色,拥有40小时的放松、非循环的声音,包括白色、粉色、棕色的声音,以及风扇和海洋的声音。

将扬声器调大以获得定向声音,或者将其平放以获得均匀分散的白噪声。它还支持蓝牙,这意味着你可以播放你最喜欢的音乐和播客,还可以用智能手机接听免提电话。虽然它小巧便携,但有些人担心它可能很容易丢失。

最谨慎:纯浓缩波睡眠治疗音响机

纯浓缩波睡眠治疗音响机

虽然现代和时尚,这款设备有复古收音机外观,它有黑色、银色和蓝绿色。安装过程很简单,只需在背面安装一个银色支架,然后将电源线插入机器,就可以度过一个轻松无忧的夜晚。

它的功能按钮与图标的每个声音提供,包括白噪音,风扇,雨,海洋,小溪,和夏夜。您还可以连续循环播放声音或设置计时器为15分钟、30分钟和60分钟。如果你把手机放在床边,你会喜欢手机侧面的USB接口。

最适合孩子的产品:VTech BC8211 Myla猴宝宝睡眠舒缓剂

这款玩具猴形的机器是任何儿童房间都欢迎的附加设备,它的尾巴可以弯曲,你可以把它挂在多种表面上——包括婴儿床的边缘、门把手、婴儿车和尿布袋。按下它肚子上的播放按钮,就会响起五种环境音乐中的一种,比如白噪音或涓涓溪流,或者经典的摇篮曲,比如“一闪一闪小星星”或“嘘,小宝贝”。

自动计时功能允许你将机器设置为60分钟,而猴子的脸颊会发出柔和的光,可以作为夜灯使用。虽然它有可充电电池,但有些人说充电时间不会像他们想的那么长。

最佳智能音箱:谷歌Nest Mini第二代

谷歌Nest Mini 2代

与其说这是一台音响,不如说是一台智能音箱,它可以作为闹钟,告诉你一天的天气预报,它还可以与家中的智能电器配对。你所要做的就是通过说“嘿谷歌”来触发设备,它就会用15种功能中的一种做出回应。

它还有一个隐藏的传感器,可以检测你什么时候伸手去拿它,然后点亮控制按钮,方便你拿。虽然它的声音不大,但它用途广泛,可以放在床头柜上,也可以挂在墙上。此外,它是由回收的塑料瓶制成的,有四种有趣的颜色。

最终判决

如果您正在寻找具有多种声音选项的传统机器,请选择sound +Sleep Special Edition Sleep sound machine (对沃尔玛的看法)应该在你的雷达上。提供64种声音选择,它不断监控你的环境,并调整以减少外部噪音。它也有自动关机功能,允许您设置为30分钟,60分钟,90分钟,或120分钟的关机间隔。

如果你的宝宝的睡眠是你的首要任务,Vtech Myla the Monkey Baby sleep Soother (视图在亚马逊)是正确的方法。它轻便、可爱、轻巧,几乎可以夹在任何地方。

在白噪音机中寻找什么

大小

考虑一下你的环境——你不想要一些看起来很笨重的东西,给一个干净的空间增加一些杂乱。如果你打算在旅行时随身携带电子设备,确保它不能太小,否则你可能会丢失它。

声音

无论是传统的白噪音,自然声,还是轻音乐,人们对特定声音的反应是不同的。所以,如果你不知道你的喜好,聪明的做法是找到一个可定制的声音机或一个有多种声音选项的。

体积

你想要的声音要足够大,能阻挡干扰你的噪音,但又要足够软,能让你入睡并保持睡眠状态。美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议,如果你正在为孩子购买音响,请将音响的音量控制在50分贝以内,并将其放置在离孩子睡觉的地方超过78英寸(约合15厘米)的地方。

循环

循环意味着这个声音在一段时间后会重复——对某些人来说,它听起来像是一种模式。如果噪音是循环的而不是连续的,确保它有一个干净的过渡,没有太不和谐的东西会打扰你的睡眠周期。您还可以在一些设备上找到非循环选项。

多功能性

如果白噪音只是你需要的功能之一,那就看看音响吧,它还有更多的功能,比如夜灯、闹钟、收音机等等。确保你想要或需要的所有额外的东西都包括在内。

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Rozalynn s·弗雷泽是一位屡获殊荣的多媒体记者,拥有20多年的健康和健身报道经验。她还是nasm认证的私人教练和狂热的健身爱好者,她经常使用健康工具和健身装备来帮助获得值得称赞的产品。她为SELF, Men 's Health, Real Simple, Health, Essence, Cosmopolitan, Livestrong.com等网站创建了内容。

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  1. Messineo L, Taranto-Montemurro L, Sands SA, Oliveira Marques MD, Azabarzin A, Wellman DA。宽带声音给药可改善瞬态失眠症健康受试者的睡眠发作潜伏期前神经.2017; 8:718。

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