害怕他人是社交焦虑障碍的表现

的人社交焦虑障碍非常害怕社交和表现场合，因为害怕尴尬、羞辱或被负面评价。

障碍是不仅仅是羞怯这需要心理健康专家进行诊断和治疗。万博手机客户端无论你只害怕一种情境(比如公开演讲)还是大多数社交场合，社交焦虑都会严重影响你的生活。

症状

如果你害怕社交场合，这种恐惧会表现为一系列症状，包括:

• 避免某些地方或社交场合
• 避免目光接触
• 脸红
• 感到害怕人们会判断你
• 感到恶心或胃部不适
• 感觉很不自在
• 赛车心
• 握手
• 气促
• 出汗

除了害怕人之外，患有社交焦虑症的人常常害怕别人会注意到他们的焦虑。这种“对恐惧的恐惧”或不断发展的恐慌循环很难靠你自己摆脱。

原因

我们不知道有些人发展社交焦虑的确切原因，而其他人则没有。研究表明，它可能是遗传因素和人的环境。

科学家发现潜在与社交焦虑有关的特定基因变化。希望是理解这些变化可以帮助他们确定疾病的原因。

如果你有社交焦虑症，你可能无法将你对他人的恐惧归结为单一原因。然而，你可能会记得触发事件——比如在一群人面前尴尬，或者被严厉或挑剔的父母当众训斥。对一些人来说,欠发达的社交技巧可能是导致他们社交焦虑的一个因素。

为什么你害怕某些情况而不是别人

社交焦虑症的每个人都有自己的恐惧意味着具体的社会情况令人担忧会因下一个人而异。

有些人的担忧非常狭窄，比如害怕在公共场合说．与恐惧大多数社会和性能情况的人相比，这种社交焦虑通常迫使慢性和严重。

诊断

如果您认为您可能会有社交焦虑，您可以评估您对人的恐惧，并尝试确定它是否可以反映潜在的心理健康障碍。万博手机客户端以下问题可以帮助您开始评估您的焦虑并帮助您决定您是否可能受益于寻求治疗：

• 你对人们的恐惧有多长？在情境和人的情况下是否改变或保持不变？
• 你对他人的恐惧在多大程度上影响了你的日常生活?你是否因为这种恐惧而辍学或失业?恐惧是否在你的日常生活中一直伴随着你?
• 你认为自己是内向还是外向的？

虽然内向者(通过独处获得能量的人)和外向者(通过与他人在一起获得能量的人)都可能有社交焦虑，但内向者可能会被误认为是社交焦虑。

如果你发现社交或表现情况让你感到筋疲力尽，但并没有给你带来特别的焦虑，这可能只是你更喜欢有更多的独处时间。

由于焦虑条件是如此普遍和影响男性的两倍，专家现在建议所有13岁和老年人的女性都被筛选为常规预防医疗保健服务的一部分。如果您发现社交情况确实会导致您焦虑，干扰您生活的不同方面，请与您的医生或心理健康专业人士交谈。万博手机客户端

在评估期间，您的医生将采取医疗历史，进行体检，并可进行实验室测试，以帮助排除可能导致症状的医疗条件。如果您的症状满足了，您的医生可能会诊断社交焦虑症DSM-5诊断标准的条件。

治疗方法

如果你的症状干扰了你的日常功能或造成压力，与心理健康专家一起工作是很重要的。万博手机客户端他们可以帮助制定适合你的治疗计划。

患有社交焦虑障碍的人并不总是需要药物治疗，但这种障碍最常得到治疗治疗，药物或两者。

选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIS）是用于治疗社交焦虑症的首选药物。结合时谈话治疗， 如认知行为治疗(CBT)或接受和承诺治疗（法案），治疗成功率非常好。

来自粗糙的一个词

如果您对人们的恐惧或在社交场合压倒性地是压倒性的，那么寻求您的医生或心理健康专业人士的帮助是很重要的。万博手机客户端这些专业人员可以给您一个适当的诊断，并帮助您找到最有效的治疗方法。

在他们寻求帮助之前，许多人患有悲伤的时间很长一段时间。谈论你的感受可能感觉不舒服，但它是让您需要的支持的重要第一步。