什么是体重耻辱？

体重污名通常是指社会对超重或受肥胖影响的人的不认可。世界肥胖症联合会将体重污名定义为因体重和体型而对人的歧视行为。这是体重的结果偏倚，即与权重相关的负面观点和意识形态。

认为较大的个体懒惰或缺乏能力的假设意志力在我们的社会里无处不在。体重偏差可以从幼儿开始，在3到5岁的儿童中就已观察到。当然，这会导致儿童发育不良身体形象问题他们自己的才能带到成年

更大的个体在许多公共和私人领域面临歧视，比如学校、工作、医疗机构、服装店和媒体。

体重歧视在我们的社会中是一种常见的歧视形式，与体重歧视不相上下种族歧视. 事实上，一项研究发现，在20世纪90年代中期到21世纪，美国的体重耻辱感增加了66%。

体重偏见与文化污名

我们的文化继续倾向于瘦的理想体型，这加强了一种集体观点，即超重的人在某种程度上不那么受欢迎或有价值。

这个媒体长期以来一直把大人物描绘成没有吸引力、没有吸引力和被嘲笑的对象。广告和市场营销活动往往让大人物去卖垃圾食品或快餐，这就加强了先前存在的偏见。因此，这些肥胖羞辱“在我们的文化中，刻板印象继续延续着体重歧视。

问题不一定与超重或“肥胖”有关——问题是围绕肥胖的耻辱感。而身体积极性运动近年来，在使各种形状、大小和能力的身体更为媒体和主流文化所接受方面取得了长足的进步，公平地说，在消除体重歧视之前，我们还有一段路要走。

对体型较大的人的污名实际上伤害了各种体型的人。“胖”这个词在谈话中很少受到质疑，即使是用贬义的方式。“反对肥胖的战争”有时似乎意在吓唬和羞辱人们节食，这在一定程度上是罪魁祸首。

研究表明，体重污名实际上是导致肥胖的一个驱动因素肥胖流行病，导致体重增加和健康不佳。饮食行业错误地认为可以根据体重秤来选择体重，这也是一个促成因素。事实上，长期节食很少奏效。

体重污名还会导致许多负面后果，包括不健康的体重习惯、暴饮暴食以及社会和情感伤害。此外，体重耻辱感会使个体感到羞耻和尴尬，这可能会妨碍他们寻求任何与肥胖相关或不相关的治疗。

肥胖症行动联盟还指出，对肥胖症的稳定性和因果关系的信念有助于消极的态度和体重耻辱。例如，如果肥胖者的体重被认为是由诸如暴饮暴食之类的可控因素造成的，而不是由诸如甲状腺疾病之类的不可控因素造成的，那么他们就更可能面临耻辱。在这种情况下，人们认为肥胖是个人的选择，而不是一个严重的医疗条件。

体重耻辱是什么样子的

研究表明，体型较大的人工作场所的歧视教育障碍和医护人员的消极态度。下面的例子展示了由潜在偏见引起的体重污名在现实生活中是如何表现出来的：

• 2013年，新墨西哥大学终身心理学教授、纽约大学客座教授杰弗里·米勒（G万博maxbetx官网登陆eoffrey Miller）发出了一条声名狼籍的微博：“亲爱的肥胖博士申请者：如果你没有意志力要停止吃碳水化合物，你就没有意志力去写一篇论文“真相”
• 2015年，“鱼叉计划”出现在Facebook上，将体型较大的模特和名人的照片与他们的照片进行对比，以显示他们将如何显得更苗条。
• 小孩子通常被取笑和嘲笑欺负因为他们的体重。例如，2011年，一个6岁的孩子在幼儿园被称为“胖胖的裤子”和“又大又胖的大象女孩”。
• 航空公司的座位越来越少不能容纳较大的个体。一些航空公司可能会要求较大的乘客购买额外的座位。
• 2015年的一项研究发现，在儿童中流行的电视节目中，每集最多包含14个脂肪羞辱的例子。通常情况下，没有人能站出来面对做脂肪羞辱的角色，并且经常嘲笑之后是笑声。
• 体型较大的病人在医疗环境中受到歧视。当他们去看医生时，他们经常被告知他们的症状是由于超重造成的，因此他们的投诉并不总是得到充分调查。

体重耻辱的危险

脂肪和身体羞辱不是一个有效的策略，让个人减肥。事实上，这是危险的。

研究表明，体重柱头有助于暴饮暴食体重增加，这两种情况对身体和情绪都是有害的。体重污名也是羞耻感的一个因素，也是羞耻感的燃料饮食失调.

生活在更大身体里的人经常会经历体重耻辱。像锻炼、吃饭和购物这样的基本活动都可能会引起调侃和/或身体不可接受的感觉，从而增加疲劳感羞耻和焦虑.

体型较小的个体也会受到体重污名的影响。对肥胖的恐惧会导致一些可能导致肥胖的行为引起饮食失调甚至使恢复更加困难。

加入反对体重歧视的斗争

为了了解更多关于体重污名的知识，并加入到对抗体重污名的斗争中来，国家饮食失调协会（NEDA）每年举办一次体重耻辱意识周每年秋天，都会有网络研讨会、推特聊天和发人深省的文章。

这个肥胖行动联盟（OAC）是一个致力于消除与肥胖相关的负面耻辱感的组织。他们在自己的网站上提供了许多资源，还举行了一次年度大会。最近，他们发起了全国运动StopWeightBias公司.

同时，看看加州大学陆克文食品政策和肥胖中心是一个多学科的政策研究中心，也是体重歧视研究和政策的领导者。该组织拥有许多资源，包括媒体对肥胖患者的描述指南和医疗保健提供者预防体重偏倚的工具包。

你也可以读这个了解肥胖耻辱肥胖行动联盟的小册子。

维利韦尔的一句话

体重歧视和偏见在我们的文化中根深蒂固，但我们都可以尽自己的一份力量，在这个问题上教育自己，同时也承认我们在这一固有偏见中的同谋。

需要注意的是，如果超重会影响个人的整体健康和幸福感，那么保持身体健康并保持额外减肥的目标是完全可以的。只要重点放在保持健康和保持苗条上，你仍然在促进所有身体的接受。