在线治疗治疗什么条件？

在线治疗网站喜欢talkspace.和更好的力帮助使在线治疗更加明显和平易近。这种从家庭获得心理健康服务的能力是吸引人的 -万博手机客户端 这媒介的大优势之一是它有助于使精神卫生服务更容易获得，特别是在农村和服务不足的地区。

然而，您可能会留下疑惑，这只有效率如何用于各种精神障碍。在线治疗与传统治疗相同，可以在线治疗什么样的条件？

条件在线治疗治疗

在线治疗的研究仍在继续，并继续出现并发展，因为该技术用于提供这些服务变化的技术。研究人员已经看着治疗的有效性对于许多不同的条件，并且更多地了解有关什么作品以及可能不那么有用。

通过在线疗法可以有效治疗的一些条件包括以下内容。

沮丧

主要抑郁症是美国最常见的精神障碍类型之一，每年影响估计的1730万人成年人。该号码占美国所有成年人的7.1％，不幸的是，国家心理健康研究所认为，大约35％的体验抑郁症的人不会得到治疗。万博手机客户端

一项研究发表于此情感障碍杂志比较了两种治疗方式，发现基于互联网的抑郁症治疗与传统治疗抑郁症的疗法同样有益。有趣的是，在线组中只有在线组的参与者仍在治疗后三个月内持续减少症状。

恐慌症

在线疗法也可以是对恐慌症的有效治疗，这是每年影响美国成年人的估计2.7％的焦虑症。一项研究发表在BMC精神病学比较基于互联网的认知行为疗法（ICBT）给群体施用CBT以治疗恐慌症。

结果表明，不仅是互联网CBT作为减少恐慌和广视性症状的传统CBT，也更具成本效益。Group CBT需要更多的治疗师的时间，而不是基于互联网的CBT。

社交焦虑症

社交焦虑症（以前称为社会恐惧症）涉及对社交场合的持续恐惧。它影响所有美国成年人的7.1％，可能对一个人在学者，社会和职业上运作的能力产生严重影响。研究表明，在线治疗可能是这种情况的有效治疗选择。

一项研究发表于此心理障碍杂志结论是，互联网交付的认知行为治疗（ICBT）在治疗包括社交焦虑症的若干条件下的面对面CBT同样有效。该研究的作者描述了ICBT作为“有效，可接受，实用的医疗保健”。

虽然在线疗法中的那些人只表现出对他们的治疗中的中度依从性，但它们在满足和可接受性方面给予了在线治疗高标记。

广泛性焦虑症

研究表明，ICBT在治疗方面如面对面治疗广泛性焦虑症。一项研究比较了由技术人员领导的治疗师带来的在线治疗，发现两者都产生与传统治疗相当的结果。

这些结果是有前途的技术人员LED在线治疗可能有助于提高心理健康服务的能力和可用性。万博手机客户端

压力和焦虑

在线疗法也可以是帮助人们应对压力和焦虑的有用工具。一项研究看着基于移动的程序的潜在有效性，以管理轻度到中度的压力，焦虑和抑郁。

该程序持续了六周，在此期间，参与者可以访问包含在线基于CBT的模块，实时自我监控和消息提示的程序。

那些参加该计划的人表明，他们的压力，焦虑和抑郁症状的改善。整体心理困扰减少，许多也有所改善自我效能。

在线疗法的类型

并非所有形式的在线治疗都是一样的，您选择的治疗方法可能取决于各种因素，包括您的病情和治疗目标的性质。某种形式，如认知行为治疗（CBT）在线格式更受欢迎，而其他形式则更受欢迎眼睛运动脱敏和再加工（EMDR）可能更困难甚至不可能在线进行。

您可能遇到的一些在线疗法类型包括：

认知行为治疗

认知行为疗法是一种治疗的一种治疗形式，对许多心理健康状况有效。万博手机客户端这种形式的基本前提是，通过识别和改变负面思想和行为，人们可以从症状中找到缓解，并找到新的应对方式。

心理动力学治疗

CBT通常被视为治疗方面的“黄金标准”，但研究也表明，其他类型的心理治疗通常同样有效。心理动力学治疗专注于探索无意识影响行为的过程。通过获得洞察力，人们能够提高自我意识，更好地了解过去的经历如何影响当前行为。

在互联网上提供心理动力学治疗的可行性存在辩论 - 该过程倾向于对人际关系的巨大焦点。在称为转移的过程中，对其他人的响应的特征模式经常在与治疗师的治疗过程中出现，这是在在线模态中可能难以产生的现象。

然而，有些研究表明，在线心理动力治疗可以是有益的，也可以是传统治疗的辅助。

将基于互联网的心理动力学治疗对ICBT进行比较的一项研究发现，在参与者接受治疗时，两组症状在两组中平均降低。但是，那些收到ICBT的人在生活质量方面表现出更好的改善，并且显着长期康复。

以人为本的治疗

以人为本的治疗，也称为客户中心治疗，是一种非透视方法，涉及人们在治疗中发挥主要作用。研究表明，PCT可以对一些心理健康状况有效，包括抑郁和焦虑。万博手机客户端

这种方法在在线治疗中的有效性尚不清楚，但研究表明这种方法最有效地帮助人们处理轻度至中等焦虑，抑郁和情境应激的中度症状。

不应该使用在线治疗时

Online therapy isn’t right for everyone and may not be an appropriate choice for certain situations.

然而，在线和文本治疗有时可能是传统治疗的有用补充。双相情感障碍，上瘾，患者和精神分裂症等一些条件可能不适合在线治疗，但它们可能会受益于补充传统治疗的在线服务。例如，研究表明，通过文本提供的治疗可以帮助精神分裂症的人遵守他们的药物计划。

证据还表明，如果需要额外的帮助，使用在线疗法可能会增加人们将寻求面对面治疗的可能性。例如，一项研究发现，如果他们已经参加了在线计划并在线工作，那么需要提供更高水平的治疗水平的大学生更有可能提供帮助。

来自粗糙的一个词

在线疗法可以是传统治疗的伟大替代品。对于某些人来说，在线与治疗师交谈可能最好是优选的 - 例如社交焦虑症的人可能会更舒服地在线分享他们的感受。

但这并不意味着它适合每个人。如果你努力了解自己的情感反应，你可能会遇到对治疗师的感情。如果您无法准确地描述和与您的治疗师分享您的斗争，他们可能无法为您提供真正需要的建议，支持和帮助。

在线治疗是否适合您取决于您​​的个人需求和症状的严重程度。如果您认为在线疗法可能是一个不错的选择，研究一些不同的在线服务或与您当前的治疗师交谈，以了解他们是否可以考虑转向在线疗法。