在线治疗成瘾

物质和行为成瘾可以有一个身体、情感、社会、和金融影响一个人的生活。幸运的是,有效的治疗方法包括在线的选择。在线治疗可以是一个可行的选择处理上瘾的人。

研究发现,网络疗法治疗的人物质使用障碍显示改善那些不接受任何治疗。

网络成瘾治疗选项

一些循证治疗方法比其他人更容易适应一个在线的格式:

• 认知-行为疗法(CBT)一般最常使用,重点是帮助人们识别和避免消极的想法和行动。认知行为治疗可以用来帮助人们学习如何识别触发导致物质欲望,然后学习怎样避免这样的触发器。
• 动机性访谈是另一种方法,可以在一个在线的格式。在这个治疗方法,治疗师铅结构化的对话,帮助人们学习如何识别如何不同,他们的生活更好的如果他们停止使用药物。

潜在的好处

网络疗法实际上可能比传统疗法提供了一些好处。在成瘾治疗的背景下,在线治疗可以帮助你:

坚持下去

网络成瘾治疗的研究表明这种方法可能帮助人们坚持他们的治疗。甚至在某些情况下,在线治疗已被证明是更有效。美沙酮治疗合并在线工具,例如,可能会比传统方法更有效地减少阿片类药物使用。

减少药物使用

在线帮助和工具可以帮助你减少你的药物或饮酒。例如,一项研究发现,那些使用在线自助CBT程序能够显著减少酒精消费。

更容易获得治疗

估计有10%到12%的人与物质使用问题从来没有寻求帮助。在线治疗的可用性可能有助于改善精神卫生服务,使其更有可能得到治疗。万博手机客户端

随时在线选项可用。每当你感到一种冲动渴望,你可以接触到你的治疗师,在自助模块,发现教育材料,或者与朋友有谁提供支持。

给你更多的选择

在线治疗有时可以作为一个重要的第一步更密集的干预措施。在某些情况下,首先尝试在线治疗的人更有可能寻找传统的面对面的治疗服务。

研究表明,人们也会更有可能坚持面对面治疗时补充与在线治疗。

解决障碍的治疗

研究表明,人们通常不寻求治疗由于与要康复有关的问题,包括成本、所需时间,羞耻的感觉。在线治疗可能是一个更实惠的选择,不需要大量生活中断。

潜在的缺点

在线治疗可能不是一个好的选择对于所有形式的上瘾。例如,一些研究发现,e-therapy显示没有利益在赌博成瘾治疗。

有些人从传统的治疗提供的社会支持中获益,这通常是迷失在在线治疗经验。一个潜在的解决这个问题的方法是把在线治疗与一个面对面的支持小组。

如果你不能参加传统的小组会议,然而,在线支持组也是一个选择。它可以是一个伟大的方式得到同学的支持和建议正在经历或经验你都面临着同样的事情。

技巧和策略

有一些方法可以帮助你获得更多的在线治疗经验:

• 建立一个融洽的关系与你的治疗师。感觉是很重要的,你的医生是真正的和善解人意,这样你感觉舒适,安全,和尊重。和你的医生谈谈如何建立这种关系在网上格式。
• 如果你从面对面治疗过渡到在线治疗,和你的医生谈谈过程如何工作和如何处理出现的任何问题。
• 如果你从传统支持团体过渡到网上,花一些时间研究可用来确定什么是正确的什么对你和你的需求。该组织将如何见面?组有多少人?需要什么层次的参与?所有这些因素可能会扮演一个角色在决定你的集团,所以关注发现的东西,你知道你会满意。

会发生什么

网络成瘾治疗依赖于技术交付或加强心理治疗。网上有许多不同的治疗成瘾治疗的选择。这些包括:

• Therapist-led在线治疗:治疗师可以使用在线视频,电话,邮件,聊天几乎与客户见面。治疗可能发生,他们会在一个常规的办公室,但发生在线使用各种工具。FaceTime和Skype不是HIPAA兼容,一旦删除COVID-related津贴,治疗师或医生会有HIPAA兼容平台如VSee,淫妇。我,或者放大。
• 计算机辅助治疗:人们也可以遵循互动,在线课程,引导他们通过一个治疗的过程,没有与治疗师的互动。你可能会观看教学内容,采取计算机化的评估,按照教程,完成家庭作业完成一组预定义的教训。
• 网路辅助治疗:这种方法可以利用移动应用程序或在线治疗网站指导人们通过会议或活动。
• Technology-supplemented疗法:这个过程可能结合传统面对面治疗技术如短信、电话,视频聊天,或者移动应用程序。

最适合你的方法取决于多种因素。你的症状的严重程度可能决定你需要治疗的强度。如果你需要住院治疗,长期居住治疗,或监督排毒,例如,在线治疗就不是合适的选择。

您的访问和舒适与技术也可以扮演一个角色在哪个选项将工作最适合你。治疗师的安慰与技术也可以决定如何治疗。

限制

在线治疗可以负担得起的和方便,但这并不意味着它是适合每个人或每个情况。

一些可能的限制:

• 治疗师可能会发现它更难以阅读身体语言在网上和人打交道,尤其是如果他们不使用视频会议。
• 人们可能会觉得它更客观。
• 技术故障及相关障碍有时会使这个过程变得复杂。
• 如果你正在经历自杀或自残或体验的想法精神病,在线治疗可能不合适。然而,在线热线电话,聊天,和文本资源可以让你接触到专业人士培训和准备帮助。

有效性

传统的成瘾治疗往往是充分利用和高辍学率。这表明这些选项可能无法满足人们的需求因为各种各样的原因。网络疗法可以帮助填补这一空缺的人不寻求或坚持传统的治疗方法。

如何有效的在线治疗成瘾?它如何与面对面的治疗?

• 研究表明,计算机辅助认知行为疗法显示短期和更持久的影响吸毒仍出现在12个月的随访。
• 另一个评论的研究发现,在线治疗导致积极作用后立即治疗和长期随访。但是,这项研究的作者建议还需要进一步的研究,特别是探讨和比较不同的在线选项的有效性。
• 一些研究表明,在线治疗可能实际上比传统疗法在几个不同的方式。研究结果发表在《美国精神病学杂志》发现,参与者在一个基于web的治疗成功率较高,不太可能退出治疗比那些接受个人或团体咨询。

一个词从Verywell

在线治疗成瘾并不像传统的治疗相同,但这并不意味着它不如。这可以是一个重要而有效的工具在你的治疗。和你的医生或治疗师谈谈这种治疗方法是否适合您的需求。