常见问题：网上疗法问答

当大多数人想到治疗，他们想象自己坐在办公室里说话的治疗师的脸对脸。他们甚至可能想象是如此经常在卡通片和刻画治疗办事处的电影中所描绘的“沙发”。

虽然许多治疗师仍然使用交付的传统模式，在线疗法已普及，在过去几年中增长。事实上，它已经成为在一个基本服务冠状病毒大流行。

有些人还是有点警惕在线疗法不过。和其他人想报名，但不知道从哪里开始。以下是对一些关于网上治疗最常见的问题。

是网上治疗有效吗？

研究表明，网上疗法可以就像在人的治疗在很多情况下是有效的。下面是一些研究发现：

• 一个2014的研究发表于行为研究和治疗发现，焦虑症可以通过在线认知行为疗法进行有效治疗。在研究的参与者报告说，他们进行了改进，在为期一年的随访持续。
• 发表在A 2014研究杂志情感障碍发现网上治疗一样有效的脸对脸治疗抑郁症 .
• 发表在2018年的研究杂志焦虑症确定网上认知行为治疗是“有效的，可接受的，和实际的保健。”研究发现，在线认知行为疗法是一样有效的面对面的面对面治疗抑郁症，惊恐障碍，社交焦虑症，和广泛性焦虑症。

什么是潜在的好处？

许多人喜欢在网上治疗的便利。他们发现，因为他们不必通勤约会这样可以节省时间。

计划还可以更方便。现场治疗的约会可能是在晚上和周末使用。如果您选择通过聊天或Messenger治疗师进行沟通，通常可以在白天或晚上的任何时间这样做。

有什么缺点？

有些人可能会觉得，网上治疗是有点人情味与脸对脸的治疗比较。此外，治疗师不能以同样的方式（即使使用视频聊天）来读取肢体语言。

我该如何选择一个网站或应用？

有许多在线疗法的网站和应用。当选择一个，考虑你想如何与您的治疗师进行沟通。你愿意有视频直播的约会呢？如果是这样，你可能想看看喜欢的网站MDLIVE。如果你喜欢持续的，可以发生在任何时候文本通信，可以考虑像一个服务Talkspace要么BetterHelp。

看看各个网站的评论，以便您能够了解用户喜欢对他们以及他们做了什么不一样。然后，你可以选择的服务，最能满足您的需求。

我怎样交流与网上治疗师？

有些网站提供多种方式进行沟通，如短信，语音短信，视频短信。其他允许电话和视频通话。

我如何支付？

一些保险公司支付在线治疗的费用，但他们可能只能使用特定的治疗师或网站签订合同。大多数主要的远距网站不接受保险。通常情况下，你可以在网上通过信用卡支付。

是治疗师其实持牌人？

在线治疗师应授权提供面对面的治疗以及在线疗法。任何有信誉的网站将解释精神卫生专业人员持有什么类型的许可证。万博手机客户端

是网上治疗大家一个好主意？

大多数网上治疗师给他们关于谁是为他们服务的一个很好的候选人，谁是不是网站的信息。在线疗法通常不建议个人谁是主动自杀或那些谁遇到精神病。

是治疗网上提供所有类型？

号没有网上提供某些类型的治疗。游戏治疗，砂盘治疗， 要么EMDR，例如，通常只有在人的会议。大多数其他类型的治疗可以在网上然而交付。

我可以选择我的网上治疗师？

这取决于在网站上。一些网站给你几个治疗选择，你可以选择你想与哪些人之前看他们的照片和BIOS。其他网站进行匹配您根据您的需求和偏好的一个简短的调查治疗师。

我可以访问在线疗法来自我的手机？

大多数网上治疗服务和网站可以通过手机上的应用程序交付。但是，你需要检查有关的服务和他们有任何限制的网站。

是婚姻治疗可用在线？

是。有网站，如恢复，具体提供耦合治疗。

我可以上网治疗我的孩子？

许多网站提供在线青少年治疗。对于年幼的儿童在线疗法可能较为有限。你可能会需要咨询您的提供商。

我可以得到服药在线？

是。一些网站，如MDLIVE，AMWELL星安和医生按需提供精神病学服务。他们通常能够处方药物，如可以在当地药店拿起抗抑郁药或抗焦虑药物。

多久我疗法？

这取决于你的治疗需求。有些人只有很短的时间交换消息或只参加了几个约会。其他人使用网上疗法作为一种长期资源。

请问我跟我的治疗师多久？

这大大取决于您的需求，喜好，以及治疗部位的选择。你也许会每天在线治疗几次交换消息。或者你可以参加每月一个视频聊天。这一切都取决于你的治疗师的建议，最适合你的。

哪些类型的问题，可以在线处理？

大多数心理万博手机客户端健康问题都可以在网上进行治疗。抑郁，焦虑，紧张有关的问题，恐慌症，甚至药物滥用问题，通常适用于网上治疗。

是网上治疗安全和保密？

执照的心理卫生专业万博手机客户端人员必须遵守法律和道德准则，以确保机密性。你要检查你他们如何保证您的信息将被安全提供商。有些网站允许你使用昵称，当你注册，所以你不必给你的全名。

我总是得到相同的治疗师？

大多数在线疗法网站将让您与您每次登录时相同的治疗师沟通。如果你喜欢改变治疗师，你通常可以请求也这样做。