什么是砂盘治疗？

砂盘疗法，有时也称为沙盘游戏疗法，常用于谁经历了个人创伤性事件如滥用或灾难性事件。虽然这种类型的治疗是最常用的儿童，沙盘游戏治疗也可以为青少年和成年人有所帮助。

当使用这种类型的治疗，心理治疗师用砂盘，评估，诊断或治疗各种心理疾病。研究表明，沙盘疗法也可以帮助增加情感表达，同时降低了心理困扰可能来自讨论创伤性事件或经历。

什么它涉及

砂盘疗法是游戏疗法的组合艺术治疗。治疗师为客户端提供装满沙子以及各种小型玩具打造成一个世界的托盘或盒子。玩具可以包括从农场动物和恐龙人与车的任何东西。树木，围墙，大门，门和建筑物普遍。

这些谁提供这种类型的治疗相信客户会创建一个代表自己的内部斗争或冲突的世界。沙盘游戏完成后，治疗师和客户经常在一起讨论观察到，在什么被选中，他们是如何安排，以及任何象征或隐喻意义的玩具。

然后，客户机可以选择重新安排基础上，讨论的玩具。砂盘疗法还可以包括谈话疗法，游戏治疗，艺术治疗，或其它类型的治疗。

如何它可以帮助

砂盘疗法是由多拉卡尔夫，谁是玛格丽特罗恩菲德，英国的儿童精神科医生与世界技术开发工作的启发研制。卡尔夫的基于荣格的理论也被佛教沉思实践的影响。 This therapy is based on the notion that if a therapist provides the client with a safe space, the client will use the sand tray to create solutions to their problems on their own.

还有研究表明，沙盘疗法减少了许多心理健康问题和症状增加万博手机客户端弹性。因为沙盘游戏治疗是非结构化的，它允许客户体验愈合通过治疗过程。

沙盘游戏还可以帮助治疗师钻研的含义是客户制定并分配给他们的经验，同时监测与这些玩具或符号订婚，他们选择一起玩。 Additionally, sandplay therapy is often a pleasurable sensory experience facilitating the natural expression of emotions. It may be used as part of an individual,组或家庭治疗。

什么研究说

研究表明，砂盘是治疗各种问题的有效途径，可以在很多不同的人群使用。例如，研究在4和5岁的孩子与外在行为表现出的问题，这些儿童接受组沙盘游戏30分钟后表现出较少的攻击行为进行的。 They participated in therapy twice a week for 16 sessions.

在韩国的另一个小研究包括谁曾亲眼目睹家庭暴力的三个孩子。他们发现，支持音乐和影像与沙盘游戏治疗相结合后六个独立的会话改善情绪和行为适应性。 Meanwhile, another study evaluated sandplay of migrant women in Korea. They found that group sandplay therapy produced positive self-expression and reduced negative self-expression.

而在中国，涉及阿斯伯格综合征的沙盘游戏治疗与其他治疗的男孩研究。他们发现，箱庭疗法帮助开发孩子们的心理健康和人际沟通能力。

研究支持这一理论的一个3岁的孤儿与艾滋病进行。研究人员发现，箱庭疗法与情感上的支持提供了孩子。

期待什么

当箱庭治疗被用作治疗计划的一部分，治疗师可以提供砂盘，然后寻找指示不安全或共同的主题攻击行为以及应变能力和积极的情感表达。

砂盘会话的长度可以是30至60分钟，并且可以每周或每两周调度。到达一个会话后，您的治疗师会跟你打招呼，然后为你提供一个空的沙盘微缩这样你就可以开始工作。

治疗师也可以要求拍摄您的沙托盘，以便在您所创建的场景变化可以回顾了时间。或者，治疗师可能需要时间来谈论在每届会议结束的砂盘。

例如，你的治疗师可能会讨论什么，如果你的砂盘家养动物笼而更危险的动物，像老虎，蛇，或者恐龙，得到自由漫游这可能意味着。总之，你可能会发现在砂盘一定的意义。

但是，它也有可能会出现在所有的讨论很少。取而代之的是，治疗师可能只是给你一个安全的空间来工作。

如何找到一个沙盘游戏治疗师

虽然任何心理治疗可能能够提供砂盘疗法，一些治疗师在箱庭治疗特别认证。例如，美国的沙盘游戏治疗师提供认证的沙盘游戏治疗师的目录。

如果您认为您或您的亲人从沙盘治疗一个可能受益，通过交谈，你的医生开始。你的医生可以向您推荐当地的治疗师。

一个字从Verywell

它是如何使用的沙子正在帮助解决任何问题微型玩具也并不罕见奇迹。但是，沙盘游戏疗法治疗师可以在内部深入了解了事情可以困扰他们的客户。这是谁拥有约应激麻烦通信的人尤其有用。

如果你正在关注的治疗效果，表达自己的顾虑你的治疗师。总之，你可以拿出满足每个人的需要的治疗计划。