什么是加速体验动力心理治疗?

大多数人阅读这一生都会经历了一个创伤事件。在美国的多达70％的人将在生活中经历一个创伤。有了这么多人伤害，更多的治疗方法都集中在创新的创新或创伤的重点上。加速经验性动态心理治疗（AEDP）是那些越来越多的治疗方法，帮助人们愈合。

有人建议，经历过创伤的人在意识到自己经历的痛苦后大约要等两年才会寻求帮助。两年的时间对一个人来说是相当长的一段时间，试图自己从创伤经历中走出。即使当人们试图寻求帮助时，如果有的话，他们也可能是从家人或朋友那里寻求帮助。

虽然他们的意图可能是积极的，但是所爱的人不一定能够帮助你从创伤的情绪痛苦中导航和治愈。

AEDP的历史

加速体验动力心理治疗被描述为一种基于治疗和转化为导向的心理治疗模式。由美国心理学家，Diana Fosha博士在美国，AEDP将危机和苦难视为人们找到自我治愈能力和经历转变的机会，否则这些转变可能没有机会发生。

佛达博士是纽约AEDP研究所的创始人和总监，在那里她教导临床医生和练习作为心理治疗师。由于AEDP近年来持续增长，来自世界各地的临床医生正在学习这种治疗疗法模型，以更好地为客户提供服务，特别是那些经历创伤的人。

影响AEDP

与许多其他方法一样，AEDP整合了多种治疗学科，如:

• 依恋理论
• 情感神经科学
• 椅身的方法
• 转型研究

如AEDP研究所所述，加速体验动态心理治疗的治疗模型旨在“帮助我们的患者，以及我们自己，在破碎的地方变得更加强大。通过使用创伤，损失和人类相关局限性的痛苦后果。我们发现了一直坚强的地方;从未被破坏的地方。“

四大支柱

有四个关键支柱，为AEDP的模型提供基础支持：

1. 相信客户的治愈能力。这种能力和治疗能力在我们的脑海和身体内部难以利用，并且可以访问。据了解，我们都有能力，并且我们可以获得愈合的这一部分封锁和隐藏因为情感上痛苦的经历。
2. 被看到和理解的力量。这对许多客户来说都是新鲜事物。它有助于治愈深层创伤，并为探索和改变创造空间。当我们习惯了孤独、孤立和被误解时，这种被别人看到和听到的新体验会让我们既兴奋又脆弱。在这个空间里，AEDP治疗师就在旁边，帮助客户探索。
3. 通过迅速有效地完成防御。这包括探索伤害最深的地方。在这些地方的疗愈对创造进一步的改变是最有帮助的。AEDP治疗师温和地陪伴客户进入这些情绪，为客户维护安全，并允许他们处理那些通常对其他人隐藏的伤害程度。
4. 发现一种新的信任和体验情感的能力。这意味着与另一个人分享。甚至不安的情绪可以共享和处理。当客户在整个咨询过程中继续体验情感安全时，他们会遇到纠正性的情感体验。这些经历帮助他们挑战自己的想法，即他们不值得了解，他们的经历不重要，或者他们无法治愈。客户开始通过他们的疗愈过程以新的方式体验自己。

AEDP治疗师

在加速体验动态心理疗法中接受培训的临床医生在整个治疗过程中积极参与客户的治疗。这不是一种被动的或被移除的治疗方式，而是一种在治疗过程中客户和治疗师的合作。在治疗过程中，受过训练的AEDP治疗师会做一些事情。

建立安全基地

安全的基础是大多数治疗形式的必要部分，因为它允许客户和治疗师之间有效和健康的融洽关系。在AEDP模型中尤其如此。

对很多人来说，有一个真正对他们和他们的经历感到好奇的人会感觉新鲜和不同。在这个全新的、不同的空间里，客户可以开始感到安全和开放的过程，与另一个人分享他们的情绪和经验。

让客户知道他们并不孤单

AEDP的一个关键方面是“消除孤独”。我们大多数人都知道感觉孤独以及当我们已经处于痛苦中时它能对我们做什么。我们的孤独感让我们感到孤立和误解，并可能导致绝望的感觉，事情是可以改变的。AEDP治疗师通过积极地陪伴客户创造安全，帮助他们找到探索的勇气。

与客户一起探索

对许多客户来说，这种治疗体验可能是他们生命中第一次感到安全。有一个富有同情心、情感上安全的人加入他们的探索，可以让他们发现和走过以前可能没有接触过的痛苦经历。治疗师在客户处理不舒服的情绪时保持同情。

待在此时此地

AEDP治疗师在每次治疗中都要配合病人的体验，注意身体动作、面部表情、眼球运动、语调等等。通过这种方式积极跟踪客户可以让治疗师有机会帮助客户探索发生在他们身上的事情，甚至在他们探索的过程中。

提供纠正情绪体验

同样，对许多人来说，AEDP治疗师的治疗可能是他们生命中第一次感到足够的情感安全，去探索痛苦的经历和情绪。人们不愿分享的主要原因是害怕别人会如何回应，害怕别人会看到或听到他们的痛苦，害怕别人会批评或评判他们。

所有这些恐惧都可以在AEDP体验中消除。新的体验，比如被AEDP治疗师看到、听到和理解的感觉，允许客户有一个纠正性的情感体验。

解决思想和心灵

有些治疗方法倾向于将大脑和心脏分开，或者根本不涉及心脏。AEDP允许治疗师在认知和自我协调中保持平衡客户的情感体验．这样做允许客户在治疗过程中感到融入，远离旧模式，如合理化或分区的经历。

情绪调节

许多治疗模式侧重于缓解痛苦和情感上的痛苦。当然，在治疗过程中，帮助人们减轻疼痛是非常重要的。人们在情感痛苦时寻求帮助，从那些不舒服的地方寻找希望和指导。然而，AEDP模式并没有止步于此。

在Fosha博士和她的同事Eileen Russell博士进行的研究中，他们描述了对客户的积极情感体验的关注，比如转变、成长和联系，这些都是早就该关注的。这些积极的经历对治愈的过程同样有益，对持续成长和繁荣的过程更是如此。事实上，Fosha和Russell认为在AEDP中:

1. 在这个模型中，处理积极情感是每天每时每刻的心理治疗的一部分。
2. 处理和管理积极情绪是必要的，就像我们处理不舒服、痛苦的情绪一样。
3. 允许积极的情感成为治疗工作的一部分已经被证明对改善病人的功能、亲缘关系和情绪弹性有很大的不同。

谁可以使用AEDP?

加速体验动态心理治疗是一种治疗模式，可用于广泛的人群。由于疗愈是基于情感协调和客户安全的平台，许多不同的呈现问题可以被解决。

治疗师的目标是积极聘用并与客户一起走路，对他们和他们的经历感到好奇，为客户创造一个安全的空间，以探索和处理他们的痛苦，以及积极，情感的经历。

人们可以通过AEDP治疗经验找到真正的转型，影响他们的自我感，他们的世界意义，他们的决策和行为。

AEDP为夫妻

AEDP不仅对个体是一种有效的治疗模式，夫妻也可以从加速体验动态心理疗法中获益。正如个人AEDP的能量专注于协调、安全探索和纠正情绪体验，夫妻AEDP也为伴侣提供了同样的能量。

依恋理论的影响肯定存在于AEDP对夫妻的研究中。人们的痛苦经历可能与他们的伴侣有关，也可能与他们的伴侣无关。夫妻在亲密关系中会经历各种各样的创伤，比如:

• 不忠
• 不诚实对财政
• 消费习惯
• 家庭管理
• 育儿
• 性亲密
• 情绪疏忽
• 情感上的脱节
• 缺乏沟通
• 愤怒

我们可以在几种方面彼此表现出来，我们可以互相伤害彼此的方式，特别是在犯下亲密关系中。当夫妻开始用AEDP治疗师开始治疗时，他们可能会带来创伤体验的历史，这些经历在他们的动态或动态之外发生，例如过去。

AEDP治疗师与双方同行，跟踪并帮助他们探索自己的经历。为双方创造和维持一个安全的情感空间是这个过程的关键。

在治疗过程中，AEDP治疗师为伴侣们示范如何变得好奇，如何帮助他们在经历中不感到孤独，如何保持当下，以及如何提供纠正性的情感体验。你可能还记得，AEDP治疗师为客户提供了一些他们以前从未感受过的东西——一种他们觉得被看到、听到和真正理解的体验。

这被称为纠正性情感体验——它为受伤的人提供空间和机会，让他们完全处理不舒服的情绪，甚至与支持他们的人一起庆祝更积极的情绪。

从本质上说，参加AEDP的夫妻正在学习如何为对方做这件事，通过与治疗师互动的模式，以及在治疗过程中通过自我探索更好地理解自己。

通过探索自我，合作伙伴可以更好地确定可能妨碍与他们的伴侣真正亲密和脆弱性的可能性的障碍。

识别并澄清这些阻碍亲密关系的障碍，使它们更容易挑战和消除，允许伴侣以新的、柔和的、更真实的方式了解对方。通过AEDP治疗的这些时刻，伴侣们建立了更高层次的亲密关系，并变得更加紧密。

在哪里可以找到AEDP

随着加速的经验性动态心理治疗继续增长，临床医生正在全球训练。AEDP Institute提供了在此疗法模型中具有高级培训或认证的治疗师，心理学家和其他心理健康从业者的数据库。万博手机客户端由于培养的AEDP治疗师的培养人口越来越多，特别是在美国，建立了建立区域社区，您可以联系找到您所在地区的AEDP治疗师。

获得AEDP认证

AEDP提供正式的认证计划在这个治疗模式中，帮助保持连续性的方法是如何提供给客户的。由于AEDP是一种全面的、整合的临床理论模型，因此治疗师在既定的、一致的课程中接受适当的培训至关重要。AEDP培训包括课程、临床经验和监督，以帮助证明知识、理解和有效应用AEDP技能。

对于某人在加速体验性动态心理治疗方面完全认证，他们必须是一个有资格在心理健康治疗领域工作的国家许可的专业人士，包括凭证，如：万博手机客户端

• 精神科医生
• 心理学家
• 精神分析学家
• 万博手机客户端心理健康专家
• 婚姻和家庭治疗师
• 艺术治疗师
• 注册护士
• 成瘾辅导员

许多教育培训机会可用于临床医生和其他可能有兴趣在AEDP中发展技能的许可专业人士。有研讨会，研讨会，会议和在线培训。如果您是涉及在AEDP认证的临床医生，您可以在AEDP Institute网站上找到更多有关培训机会的更多信息。