如何找到适合你的治疗师

查找治疗师并不总是一件容易的事。由于有各种不同的心理健康提供者可供选择，这可能万博手机客户端是一个令人困惑、耗时和沮丧的过程。

随着一点点信息的武装，就可以开始心理治疗与别人谁是最适合你的。

知道你在寻找

你开始寻找治疗之前，第一步是找出你想要的和需要的。请务必记下笔记，让您可以在您启动搜索有效沟通您的需求。

在开始之前，研究和思考每个下面列出的因素。

您的需求

考虑你在寻求治疗过程中的位置。想想你此时此刻想要和需要的支持是什么。

如果你没有陷入危机，但以前从未见过心理健康医生，你需要先去看一个人进行全面评估，了解你的诊断，并制万博手机客户端定一个明确的治疗计划。

如果你已经有了一个诊断，你可能会想到找人做长期的心理治疗。如果你已经有了一个长期的治疗师，你可以决定你希望看到一个不同的治疗师做一个具体的问题提出一些短期的工作。如果是这样的话，谈谈您的需求当前的治疗师。他们甚至可能有一个同事谁做你希望从事的工作。

位置与可用性

确保你所考虑的治疗师与你的时间表相匹配。另外，考虑一下治疗师的办公室和你住的地方的关系。

日程安排和地点可能比你想象的更重要。记住:只有在你能够始终如一地遵守约定的情况下，治疗才会起作用。

• 有多远，你愿意旅行？
• 你需要一个可以乘坐公共交通的治疗师吗?
• 你愿意旅行的谁拥有特殊专长或特别好搭配个性明智的疗程更长的距离？
• 为方便比其他因素更重要？

治疗师付款

心理咨询师可以接受不同的付款方式，所以重要的是要知道你将如何和多少要支付。如果你有医疗保险，致电保险公司询问启动万博手机客户端心理健康的好处。

如果你的保险只涵盖某些治疗师，保险公司将能够为你提供一份经批准的治疗师名单。

有些治疗师只接受谁支付了自费病人。在这种情况下，大部分将提供一个收据，你或许可以提交到保险公司报销。您可以了解如果成本高于你的手段，他们是否会考虑较低的费用查询。

键入专业知识和水平

另一个需要考虑的因素是你想从治疗师那里寻求什么样的类型和水平的专业知识。想想你需要帮助的问题。可能有专门研究这些问题的治疗师。

你应该知道，虽然，专业知识往往可以与更高的服务费用。虽然这并非总是如此，你应该想到，如果你只愿意工作，非常高水准的专业治疗师付出更多。

当考虑专业水平，记得有各种各样的类型的心理健康提供不同类型的培训。万博手机客户端更多的培训并不一定意味着治疗师的技术性比较高，但是考虑你是否有偏好，并详细了解各类精神卫生服务提万博手机客户端供者可用。

治疗师方向

不同的治疗来自于如何治疗的作品和方法产生最好的结果是什么不同的思想流派。想到这些学校被称为“定向”。

例如，有认知行为倾向的治疗师认为，想法和行为与症状有关。他们进行治疗，目的是直接改变有问题的行为和思维方式(通常是通过家庭作业和课堂练习)。

与此相反，具有精神动力取向的治疗师认为，症状与来访者意识之外的过程有关，这些过程将通过与治疗师的互动而显露出来。

想一下什么最适合你，什么最适合你，一定要询问任何潜在的治疗师关于他们的性取向以及他们会如何描述他们的治疗方法。

开始你的搜索

一旦你对你正在寻找的东西是个好主意，现在是时候找一个心理医生。除了你的保险公司，你可以要求从朋友，家人，你的初级保健医生或其他治疗提供转介。

当你打电话给潜在的治疗师时，手边准备好问题清单和笔记。试着问所有的问题，即使你感到害怕。

一定要问的问题包括费用支付、日程安排、培训、专业知识和你想从事的工作领域的经验。

治疗师“购物”

治疗师“购物”是一种完全可以接受的做法。找到适合你的治疗师是需要时间的。你需要考虑你的需求你可能需要和几个潜在的候选人进行电话或邮件交流，看看他们是否符合你的需求。在你找到最合适的治疗方法之前，你可能会决定去见几个可能的治疗师。