如果你想放弃接受BPD治疗该怎么办

如果你有边缘型人格障碍(BPD)在美国，想要放弃治疗是很常见的。事实上，对治疗或你的治疗师感到沮丧或感觉心理治疗不再起作用是很自然的。但许多人在达到治疗目标之前就离开了治疗——研究表明，约47%的BPD患者过早地离开了治疗。放弃治疗是一个重大的决定，所以要想清楚你的原因和治疗目标。

考虑你想要放弃BPD治疗的原因

在放弃治疗之前，想想你想要离开的原因;你会发现列一个清单很有帮助。常见的原因包括:

• 你觉得治疗不起作用
• 你不喜欢你的治疗师
• 你没有时间参加会议
• 你觉得你已经好起来了，可以单干了
• 你在会议中谈论的事情太情绪化/紧张了
• 你觉得你的心理医生不喜欢你
• 无论你做什么，你都不会变得更好
• 你认为你的治疗师不称职
• 你没有足够的钱支付治疗费用

和你的治疗师谈谈

现在，你已经有了一份想要放弃治疗的原因清单，在最重要的原因旁边打上星号，这样你就可以和你的治疗师讨论它们了。

也许你因为不想让治疗师失望或冒犯他而不好意思和他讨论退出。或者是你不够信任她，不愿和她讨论。无论你的原因是什么，向你的顾问表达你对治疗的担忧可能会有帮助。

例如，如果你想辞职是因为钱或因为你的日程安排，你的治疗师可能会制定出一个付款计划，或同意在她的主要办公时间后与你见面。如果你觉得和她合不来或者进展不顺利，她也可以把你转介给另一位治疗师。

不要害怕开始这个讨论。你的治疗师之前不太可能没有进行过这样的讨论。治疗会让人产生很多情绪，人们通常会想要放弃，或者觉得没有什么能真正起作用。尽可能的诚实。记住，你的治疗师做她做的事是因为她想帮助别人。

是疾病在说话吗?

在某些情况下，BPD的症状可以说服你放弃治疗。如果你经验分裂，你可能会怀疑或不喜欢你的治疗师，这可能会导致你过早退出治疗。的人抑郁症作为BPD的一部分，他们会有绝望和极度缺乏动力的时期，这也会让他们想要放弃治疗。

在这两种情况下，治疗师可以帮助你思考什么是对你最有利的，而不是你的障碍“告诉你”要做什么。

戒烟疗法的利弊

另一个可以帮助你决定是否放弃治疗的方法叫做正反工具．这是一个被传授的工具辩证行为疗法这是一种很好的思考不同决定的方式。

一旦你完成了正反两方面的工具，就应该多想想你想往哪个方向走。放弃治疗看起来还是个好主意吗?或者，另一条道路可能更有意义，这一点变得越来越清楚了吗?如果放弃治疗似乎仍然是正确的选择，这意味着彻底放弃治疗，还是只是更换治疗师或你正在接受的治疗类型?仔细考虑所有的选择，做出最适合自己的决定。

底线

最重要的是，人们放弃治疗有很多原因，有时这些原因是不可避免的。但有时人们过早地放弃了治疗，没有考虑清楚，也没有和他们的治疗师谈过。如果你确定你需要退学，考虑其他的治疗途径．不管你是否选择继续和心理医生合作，都要继续解决你的处理边缘型人格障碍的技巧．

最后，在离开治疗之前，确保你有BPD安全计划在的地方。