边缘人格障碍与情感监管

很多人边缘性人格障碍（BPD）体验激烈的情绪。在里面精神疾病的诊断和统计手册那第5版（DSM-5），参考手册医疗保健提供商用于进行诊断，许多BPD的症状都涉及情绪调节问题。

什么是情绪调节？

情绪调节是，其中一人涉及到和作用在他或她的情绪体验的方式相当复杂的组合。这包括：

• 你的理解和接受他或她的情感体验能力
• 你从事健康战略，在必要的时候不舒服的管理能力，情绪
• 你苦恼的时候搞适当行为的能力

具有良好情绪调节技能的人们能够控制兴奋的敦促冲动行为，例如自我危害，鲁莽的行为或身体侵略，在情绪压力时期。

情绪调节的例子与失呼算法

例如，如果有人谁没有BPD经历分手，她可能感到伤心，也许有点郁闷，但仍然能够控制与她的日常她的情绪和携带。她还是会上课或上班。

然而，有人用BPD缺乏适当地调节情绪的能力。 If he goes through the same situation, he may become depressed to the point of not functioning, such as engaging in destructive or violent behaviors or impulsive activities like promiscuity.

BPD和情感问题

在用于诊断BPD的标准，大部分包括与情绪问题。其中一些包括：

• 迅速变化的情绪波动，易怒：具有边缘性人格障碍的人有管理情绪和表达情绪的问题，导致强烈的焦虑和烦躁。情绪波动可以很激烈和迅速。焦虑和烦躁可能会干扰正常活动，例如在工作或为自己照顾工作。由于许多原因，其他剧集在这些剧集期间可能会在您身边遇到麻烦，因此损害了您的关系。
• 空虚的感觉：具有BPD的人经常经历慢性空虚感。他们将参与各种各样的活动来尝试填补空白，没有任何影响。无论他们有多少朋友和亲人，他们经常感到孤独和悲伤。BPD实质上可以开始恶性循环。调节情绪的问题会导致丧失朋友。孤单反过来，会加重调节情绪可以用你的动机干扰要学会调节自己的情绪的能力，以及隔离的感觉。
• 控制愤怒难点：随着激烈的情绪波动，愤怒地愤怒，看似脱离了。轻微的不便或轻微的不便可以触发有BPD的人员，可能导致破坏性或暴力行为。
• 偏执狂和害怕遗弃：与BPD的个体往往害怕被单独或拒绝，造成强烈的偏执狂。这可能导致他们起诉，不断寻求保证。不幸的是，由于需要保证而导致的许多行为都可以引导人们将某人推动以外的BPD。

随着难度调节情绪，如果你有BPD，您可能会遇到来自愤怒下来或放宽排斥的感觉困难。你可能缺乏适当地调节你的情绪的能力，从而导致破坏性行为。这会对你的人际关系产生负面影响，包括你的显著其他朋友和家人。

当你有BPD时管理你的情绪

虽然BPD可以使情绪调节困难，但它是不无法学习此技能并从BPD中恢复。

如果你用BPD和情感挣扎，你可能要考虑看​​到一个治疗师专业从事边缘性人格障碍谁将会有更好的理解而导致你的情绪的斗争起源。总之，你可以在战略合作，以帮助调节你的情绪。

已被发现对BPD的人特别有帮助的心理治疗类型包括认知行为治疗和辩证行为疗法。

有从治疗学到了很多。您将学习适当的反应和技能来管理你的情绪波动。随着时间的推移，你的情绪调节将提高，帮助你在你的人际交往和日常生活。

除了治疗外，还有几个BPD的自助战略这可以进一步提高您的管理情绪的能力。

底线

如上所述，情绪调节起着许多BPD的症状了很大的作用，但是这并不意味着你需要将永远活着有这些症状。较新的研究发现，对于那些谁的动机，治疗可以带来很大的不同，可以反过来影响几乎每一个领域你的生活的一种积极的方式。随着医疗专业的持续治疗，可以从BPD中恢复。