电话辅导可以治疗边缘性人格障碍

一个重要的方面辩证行为疗法(DBT)为边缘型人格障碍是电话指导。什么是电话指导，它如何帮助你应对症状?

电话辅导是辩证行为疗法(DBT)的基本要素之一，是一种非常有效的心理治疗形式，用于边缘性人格障碍(BPD)。虽然目前还没有治愈BPD的方法，但DBT已被证明可以减少症状的发生和严重程度。当你开始DBT项目时，你会和你的治疗师进行定期的治疗，所以你必须和那个人在一起感到舒服。

如果你有BPD，你可能经历过很多症状那会妨碍你过正常的生活。从成瘾到强烈的情绪波动和自杀想法，BPD是一种严重的疾病，需要一个整体的方法来治疗。这使得DBT和它的所有组成部分对治疗期间的恢复非常重要。

在DBT中，你将接受团体技能培训，这是一个治疗小组，你将学习基本的技能管理情绪维持人际关系和忍受痛苦，以及接受治疗师的个人心理治疗。在这些过程中，你将努力控制过度紧张的情绪，减少自毁或有害的行为，并管理你的痛苦。这是一种解决BPD问题的方法，可以为患者带来显著的效果。

电话指导的作用

DBT的一个关键部分是电话指导的作用。印度生物技术部治疗师必须在整个治疗过程中接受电话指导。当你需要帮助的时候，我们鼓励你随时打电话给你的治疗师，无论白天还是晚上。如果你经常感到羞耻、害怕或者认为你的恐惧没有被察觉，这对你特别有帮助。

在电话中，你的治疗师会告诉你整个情况，帮助你阻止伤害自己或参与破坏性或危险的行为。他会通过电话指导来帮助你使用你学到的技巧来恰当地处理情况或危机，而不会伤害到你自己。除了防止自残行为，电话指导还能帮助你度过困难的经历，并在这些时候给予鼓励。

通过指导，你的技能会得到加强。就像教练帮助运动员一样，电话教练让你掌握你所学到的技术，并将它们应用到现实生活中。这能让你自信地处理这些情况，最终能够独自度过难关。

使用电话指导应该深思熟虑，但如果你在工作中，你应该毫不犹豫地打电话给你的治疗师痛苦。虽然你的治疗师不希望你不当地使用电话指导，例如，如果你拒绝使用你学到的技巧，你被鼓励在任何需要帮助的时候打电话。

许多BPD患者不打电话是因为他们觉得自己不值得这么做，也不想打扰任何人，但你必须信任你的治疗师，并向他倾诉，这样才能帮助你进步。