你认识一些人吗?他们总是控制不住自己的情绪。也许他们总是在错误的时间做错误的事或说错误的话。或者他们总是在评判别人,却很难接受批评。如果这个词描述的是你认识的人,那么这个人很有可能会陷入抑郁情商.
什么是低情商?
低情商指的是无法准确感知情绪(包括自己和他人的情绪),并利用这些信息来指导自己的思维和行动。
情商(有时被称为“情商”或“EQ”)是对生命的基本上每个方面都至关重要。事实上,许多专家认为,EQ实际上可能比智商更重要在确定人生整体的成功。因此,具有低EQ或情商低会消极不仅是你的人际关系也是你的精神和身体健康的影响。人人
当一个人有低情商时,它会以很多方式表现出来。以下是低情商人群的9个典型特征。
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他们总是要“权利”
你可能认识一些人,他们似乎总是和别人争论不休。朋友、家人、同事,甚至陌生人都发现自己与这些爱争论的人发生了争执。
低情商的人经常会吵到死拒绝听什么其他人的意见。即使你为他们提供证据证明他们是错的,他们会说,你的事实是错误的。
他们必须不惜一切代价赢得胜利,并且发现“求同存异”是不可能的。如果其他人批评这个人不理解别人的感受,这一点尤其正确。
他们的行为不敏感
在大多数情况下,低情商的人不知道该说什么。他们也可能无法理解恰当和不恰当的说话时机。
例如,他们可能会说一些麻木不仁在葬礼上,还是悲剧事件之后闹出笑话的权利。如果你出的行他们的反应作出反应,他们充当如果你过于敏感。
因为他们有困难理解他人情绪毫无疑问,他们无法解释和适当地回应情绪语调和气氛。
他们的应对能力很差
无能应付情绪充电的情况下,可以是低EQ的指标。强烈的情感,无论是自己的还是别人的,很难理解那些与情商低。
这些人通常会避开这些情况,以避免处理情绪上的负面影响。隐藏自己的真实情绪也很常见。
他们有情绪爆发
调节情绪的能力是情商的组成部分.情商低的人往往很难理解和控制自己的情绪。他们可能会不理解自己的真实感受或为何如此沮丧而做出反应性的猛烈抨击。
谁缺乏情商的人也可能有意想不到的情绪爆发,似乎夸大和不可控的。最小的东西将它们设置为关闭,可以持续几分钟,甚至几个小时长篇大论。