如何使用TB12 CEO John Burns开发冠军的心态

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遇见约翰伯斯

约翰伯斯是首席执行官TB12.，健康公司由Superbowl Champion Tom Brady创立。TB12的使命是教育和激励运动员在体育运动中，通过提供健康和健康资源来实现。他们所做的一个主要方面专注于心态。

约翰也是继续播客的主人。他的展示侧重于帮助人们在他们的高峰表演。

为什么John Burns是精神强壮的

约翰赋予人们过上健康，无痛的生活。他希望展示他们可以在任何年龄锻炼和健康的人，甚至推动超出他们认为的限制。

TB12提供有关从伤害管理到的所有内容的信息睡眠卫生。约翰参与了TB12所做的每一个方面，包括它在心态和高峰表现的工作。

你会在节目中听到的

• 如何清除您的目的可以帮助您拥有您需要达到目标的砂砾和决心
• 如何重新定义您的极限并拒绝接受您无法随时变得更好或变得更强的想法
• 如何发展积极的心态，为什么这么重要
• 为什么希望是健康心态的重要组成部分，以及如何培养它
• 如何将挫折和挑战视为学习体验
• 为什么肆无忌惮乐观不是好事
• 汤姆布拉迪如何集中在他可以控制的事情上
• 如何将自己推到舒适区以外，为什么要做很重要
• 如何找到你的内在动机（以及如何帮助您到达目标）

你将学到心理健康和精神力量万博手机客户端

有时，人们认为，在努力解决心理健康问题时，您只需要精神力量。万博手机客户端但那不是真的。

精神力量是达到最大潜力的关键。对于一个人来说，这可能意味着建立足够的精神肌肉能够持有一份工作。对于像汤姆布拉迪这样的人，建立更多的精神力量是帮助他赢得超级碗锦标赛的关键。

将其视为体力和身体健康。在开发后，试图在健身房锻炼身体健康问题可能比在健康时建立肌肉更困难。

无论你的目标是什么，健康的心态是实现它们的关键。毕竟，你的身体不会做你的思想不告诉它的事情。

来自约翰的报价

• 专注于您可以控制的内容。而你可以开始的第一名是你的态度。
• 如果你有一点点希望，你可以积极。
• 额外的英里没有交通。
• 如果您发现自己的内在动机，则将遵循确定。

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评论和评级是鼓励其他人倾听的好方法，帮助他们优先考虑他们的心理健康。万博手机客户端