星期五修复:如何停止破坏自己

如何戒掉自己

粗糙/朱莉爆炸

每周五非常介意万博手机官网播客,主编Amy Morin,LCSW,股票,共享“星期五修复”-A短剧集,具有快速,可操作的提示或锻炼,以帮助您管理特定的心理健康问题或关注。万博手机客户端

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星期五修订:第88集

为什么在大型测试前一天晚上都会将学生聚会?为什么几乎所有债务的人都会退出并购买他们买不起的汽车?

自我破坏是一个奇怪的概念。我们声称我们希望达到目标,我们抱怨威胁我们在成功的机会的障碍。

然而,更频繁的是,实现的最大障碍是我们自己。我们以一些非常聪明的方式破坏自己。

这是一个我认为作为治疗师的现象。然而,有些人甚至没有意识到他们正在这样做。

为什么在地球上我们会吹自己的成功机会吗?

在这一集中,我解释了自我破坏背后的心理,包括我们这样做的七个主万博maxbetx官网登陆要原因。越来越意识到这些原因可以帮助您在发生时识别自我破坏。

我还解释了如何解决它,所以你可以摆脱自己的方式并开始致力于您的目标

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