实现目标的简单提示

达到目标通常比人们意识到更困难。我们可能有一种燃烧的愿望，看看我们的生活变化 -更少的压力，更健康的生活方式，银行账户中的更多钱 - 但实际实施这些变化涉及不仅仅是仅限动机（虽然也是必要的）！如果您已经拥有动机，那些实现目标的信息可以帮助您弥合您所在的地方和您想要的地方之间的差距。

想象你想要的东西

书籍秘密和概念喜欢吸引力法则最近被抓住了，因为他们给予了大多数人直觉理解的声音：可视化你在生活中所需的东西是实现它的重要一步。

许多人从概念开始，“我想有更多的钱”，“我想活下去更健康的生活方式'，或'我想要更快乐'。他们没有意识到的是，这些目标模糊不清，足够扫地，即很难知道你做得足够的措施，或者当你关闭时需要做一些方向改变。

当你在实现目标时，请记住设定目标是一个重要的第一步。尝试：

• 想象一下你想要的地方。它看起来怎么样？具体而言，是什么不同的？（例如，是目前困扰您现在缺失的东西，或者有一些东西被添加到您当前的情况下？）
• 研究拟议变更的好处。这可以帮助您保持动力，并充分了解在实现目标后的生活将如何改变。
• 问问自己，'我怎么知道我何时遇到我的目标？我怎么知道我什么时候脱轨？“并记下你的答案杂志。
• 试验在想象你想要的东西的吸引原则规律。无论您是相信“法律”，这些技术都可以真正增加动力，并帮助澄清目标。
• 创建一个愿景董事会，以提醒自己的主要目标，并以愉快的方式保持主意的最前沿。（参见如何创建视觉板的这些技术。）

打破它

您如何在不燃烧和失去过程中失去动力的情况下达到主要目标和最雄心勃勃的梦想？当你难以保持新的习惯超过一周或两个人时，你怎么能得到你想要的地方？

这也是达到几个目标的秘诀;您有足够的能量在同一时间框架中满足几个小型目标，并努力在您生活的多个领域实现大型目标。打破目标时，请考虑以下内容：

• 首先，找到你想要见面的庞大目标。然后，看看到达那里的每一步，每个梯级都在梯子上。尝试识别之前完成的步骤。
• 接下来，休息一下那些如果可能的话，下降。继续划分步骤，直到您创建一个月左右可以实现的小型目标 - 甚至一周。（有些人喜欢每天有一个目标！）
• 努力维护正确的难度级别。如果目标太小而且容易，你不会感到挑战，可能会失去动力;随意增加他们的困难。如果您发现您的目标太困难，请在失去信心，烧坏并放弃之前，让自己在允许更容易的目标。设置正确的步伐是该过程的重要组成部分。
• 写下来！目标设置的此页面允许您反思并澄清您的目标，并查看其他人正在努力朝向他们的工作。数字有力量！

招募帮助

在真空中实现目标往往很难 - 让人们提供支持，并帮助您在努力实现目标时保持动力是关键。

以下是您可以使用其他人支持其他方式来推动您达到目标：

变通

• 得到朋友和家人的支持。如果您在关闭的圈子中告诉大家，您的计划是什么，您更有可能遵循。为什么？有些人害怕让人们失望，或看起来“flakey”;其他人享受他们从家人和朋友那里获得的支持和“高诉讼”。只是有人问，'那个目标怎么样？'提供机会举办成功或获得支持回到轨道上的支持。
• 找到努力的合作伙伴。如果您有一个与您的目标类似的伙伴（或者甚至是一个不相关的目标，如果您使用您的想象力），你们俩也可以是教练，啦啦队和庆祝伙伴。你会更不愿意让你的伴侣下来，因为你知道他们取决于你的成功;同样，你的胜利会更甜蜜，因为你们都会被他们兴奋！这可以帮助您遵守轨道，而不是您分别对您的目标进行了更好。
• 找到一个小组。有很多群体在那里争取了想象力的每一个目标。想写一本小说吗？与数千人一起与纳米牛一起加入武力。想要成为一个更纪律的赛跑者？为马拉松开始培训，您将找到许多有动力的团体加入。想要减肥？有重量观察者，有一个雅虎集团，在线支持社区，或者在您可能想要尝试的任何努力的情况下的议员会议的时间表。（如果没有，您可以创建自己的！）
• 雇佣帮助。有个人教练，培训师和其他专业人士，他们使他们的企业帮助别人成功。这些人受到帮助帮助人们设定正确目标的技能的培训，保持动力，直到达到目标，并在实现目标后保持成功。如果目标是你真正渴望的目标，这笔投资一般值得这一点，这将真正帮助您在您的长期追求和整体生活方式中。
• 如果你击中墙会发生什么？你要去，突然间，你觉得你不能再迈进了一步吗？在实现目标时，您可能需要灵活。也许目标不是对你来说是正确的，你就在潜意识水平上实现它。也许你选择满足你的目标的计划不是你的生活方式，个性和可用资源的可行性。或者可能需要为自己使用不同的奖励或以一种新的态度接近事物。重要的是要探索您停滞的根源，并根据需要进行更改。而不是将其视为您的故障或纪律崩溃，看看是否有一些微小的调整和课程更正可以让您回到您想要的轨道。您可能不需要完全了解您的计划;在事情完美之前，您可能只需要一些调整。 But remember, this whole experience is a path you're forging as you go--if you need to take a few new turns as you learn the terrain, that's fine; just keep moving ahead!

奖励你自己

将小目标设置为您的大型子集的最佳部分 - 以及一个伟大的自我激励工具 - 当您取得进展时是奖励自己的能力。

奖励可以采取多种形式，但理想情况下应该是与你的目标相关的东西，这是一个不太难以给自己的东西，以及你个人享受的东西。例如，当我维持常规锻炼时，我用锻炼衣服奖励自己（通常每一第10次锻炼）。这对我来说是一个伟大的动机工具，因为我真的很喜欢锻炼衣服，并让新东西让我感到更兴奋，以做我的锻炼。此外，每件新装备都会有点乐趣，因为我变得更加调味。

同样，当我的目标是让我的家脱乱时，我倾向于在家里完成家庭的小事，因为我完成房子的每一部分：一个干净的起居室应该得到鲜花或一个漂亮的室内植物;脱杂浴室现在可以铺设一些新的泡泡浴。通过使用新符合新达到的目标（一旦房间干净，花卉更加展示，泡浴更容易品尝），我激励了自己，在实现目标后，我激励了自己和他们奖励自己的想法我正在尝试。