10个动机神话可以让您阻止您到达目标

您是否牺牲了可能会破坏可能破坏您实现目标的机会的动机神话？我们都喜欢认为我们对让我们打勾的原因非常稳固地了解。现实是，我们往往对促进我们的成功和失败的心理因素令人惊讶地失明。研究表明，不仅是人们有时候有时候很差，知道会让他们快乐，他们也低估了实现目标的目标。

关于动机的最佳神话

让我们仔细看看可能站在动机的过程中的一些顶级神话。

金钱是终极动机

金钱肯定可以是一个伟大的动机工具，但有些人误认为是在金融奖励上的重要性，忽略了可能最终在激励和幸福中发挥更大作用的其他因素。

如果你拿一份工作，因为它付出了很好的价格，但忽略了它在一个不受欢迎的位置，有可怕的时间，并且没有空闲时间为家庭留下，货币奖励真的弥补所有这些缺点？它可能有一段时间，但是可能最终开始感受到压力和没有动力去上班。

如果你很聪明，你不需要动机

人们经常相信聪明是一种保证成功的方法，但研究人员一再发现智力肯定并不总是取得成就的预测因素。在着名的纵向研究的天赋儿童刘易斯星团后来的一些最聪明的人继续通过伟大的成就来领导非常平均的生命。你可能很聪明，但这并不意味着动力不会在你的成功中发挥作用。

可视化成功将使梦想成为现实

自助大师经常赋予可视化的力量。他们建议他们会帮助你实现自己的目标，将帮助你实现它们。

另一方面，心理学研究表明，这些可视化活动有时可能会受到适应金。如果你想象自己立即成功，它实际上是你的动力来外出并实现这些目标。更好的策略 - 可视化自己完成它需要实现目标的步骤。

更大的奖励将导致更大的动力

如果你想要某人做某事，提供他们的奖励似乎是一个激发动机的肯定方式？问题是研究人员发现，有时这些奖励可以反馈。

当你给某人奖励他们已经了本质上有动力要做，结果往往是一个动机的减少，心理学家指的是过度化效果。当一个人真正需要某种时，奖励可以激发动作激励参与一项任务，但是加强应该仔细和谨慎使用。

恐惧是激励动机的好方法

威胁惩罚或罚款绝对可以激励行动，而是只是短暂的一段时间。奖励可能很棘手，但研究表明，在提高动机方面，加固通常比惩罚更有效的策略。如果您依靠恐惧来驱动自己或他人，请尝试切换策略以专注于良好性能的奖金。

只是尝试就够了

想想你最后一次尝试困难。在你走到现场之前，进入舞台，或进入董事会，有人可能已经倾身并鼓励你“只是尽力而为”。这四个词经常被认为是一个伟大的动机，但研究实际上表明它可能实际上是平庸的一种配方。研究人员实际上发现，制定高具体和困难目标更有可能激发动机，性能和成就。

你应该赞美人才而不是努力

心理学家卡罗尔·德维克建议关注先天人才而不是努力可以特技动机。如果您认为，人才被天生（一种被称为固定心态的方法），它会导致信念，没有任何努力可以改变结果。

培养成长心态，或者人们通过努力和奉献精神可以改变和发展能力的信念可能是一种更具动力的方法。发展这种心态的一种方法是赞美努力而不是人才。

意志力是达到目标所需要的

人们倾向于相信意志是目标达到目标的决定因素。在美国心理学协会的年度压力在美国万博maxbetx官网登陆调查中，受访者列出了缺乏意志力，因为持有他们从达到目标的最大因素。意志力肯定是激励拼图的重要作品，但它肯定不是全部最终的。

你承诺的力量，你渴望达到目标，你所获得的激励类型，以及你面临的障碍也起到关键的角色。当您试图获得动力时，制定一个计划，以考虑这些因素，而不是仅依赖意志力。

你必须等待正确的动力罢工

有时你会得到幸运和灵感在正确的时刻。它似乎只是让你在一波的动机中抬起，让你指导到实现你的目标。这些时刻很棒，但等着他们来犯错是一个错误。有时它需要创造达到目标的动机。

您可能必须坐下来列出您的目标并开发一个逐步的计划，以便到达它们。您可能必须加入俱乐部或招募朋友的帮助以保持动力。有时你甚至可能需要激励自己的奖励承诺。

写下你的目标是成功的关键

日记可以是一个高效的动机工具，但只是在没有备份那些带有行动的可能的目标不会产生结果。激励发言者和自助大师往往希望建议仅仅是写下你的目标是某种励志灵丹妙药，但没有研究备份这些类型的索赔。

而不是仅仅写下你的目标，专注于日记日记，你每天都达到目标的实际努力。