如何摆脱不健康的模式

现在关注：Apple Podcasts./Spotify./谷歌播客/rss.

星期五修订：第92集

你有没有想过你如何处理不舒服的情绪？无论何时感到丝毫无聊，你会开始滚动你的智能手机吗？每当你感到孤独时，你会发短信给谁对你不利？

我们通常不太想这些习惯我们在生活中建立了。我们很少反思那些小习惯如何影响我们的大局。

这是一些解决方案实际上在您的生活中引入了新问题，或者使您的现有问题更糟糕。

这只是我们在生活中建立了不健康的模式的一个原因。在本周的星期五修复中，我分享了我们依靠诱惑捷径或诱惑的其他原因避免我们需要面对的事情。

我还分享如何摆脱那些不健康的模式，所以我们可以创造我们实际想要生活的那种生活。

更多关于播客

在所有流万博手机官网媒体平台上都可以提供粗糙的介意播客。如果你喜欢这个节目，请向我们留下苹果播客进行评论。

评论和评级是鼓励其他人倾听的好方法，帮助他们优先考虑他们的心理健康。万博手机客户端