7 2020年最佳在线清醒支持团体

最佳整体:匿名戒酒互助社(AA)

现在报名

匿名戒酒互助社(AA)是一个国际协会对任何有过酒精的问题的人。它是开放给任何人不论性别,年龄,或背景,可在世界各地。

由比尔•威尔逊在1935年AA遵循12步计划是基于精神原则包括以下:承认你在酒精无能为力,相信比自己更大的力量能恢复你,并让你伤害的人的列表,这些人赔礼道歉。

AA也作用于群体的共同福利的传统,并且唯一的要求成为会员是戒酒的欲望。最终,该集团的目标是酗酒者仍然罹患的消息。

你可以找到你附近的一个AA组AA网站上通过使用本地资源定位器,通过搜索你的邮政编码或邮政编码。AA还运行在线团体和会议对于那些不希望亲自出席。

没有费用加入AA,但在会议上接受捐款来帮助支持组织因为外面不接受捐款。

最佳CBT-Based:自我管理和恢复训练(聪明)

现在报名

自我管理和恢复训练(智能)为复苏提供全球支持会议通过自强上瘾。这个项目的目的是促进禁欲从酒精和其他物质通过积极的生活方式的改变。旨在赋予个人和改变生活从自我毁灭的积极,建设性的和愉快的。

聪明的前提是,成瘾服务于一个目的在短期内应对生活中的问题,但变成一个长期的问题。在很大程度上是基于研究成瘾和集中在四点计划包括以下部分:动力变化,应对冲动、管理思想,感情,行为,和一个平衡的生活方式。

该项目有很强的心理重点通过帮助个人发展动机做出改变,更好地为他们服务的长期变化信仰周围的瘾,管理情绪引发成瘾,成瘾行为替换为更有乐趣的活动。

会议主持人遵循一个结构化程序关注心理健康和教育。万博手机客户端他们不关注过去,而是现在和未来。

智能会议是免费参加但捐赠接受附近的每一个会议的结束。

最好的清醒和恢复应用程序:Loosid

现在报名

Loosid是人们寻求成长的社区,享受有趣的事件和活动,同时避免酒精和其他物质。

Loosid,这包括“Boozeless指南”,你可以直接你地方喝酒不会有压力,比如餐馆、事件和旅游景点。该公司还提供了一个冷静的交友社区对于那些单身,想要遇见的人。

该集团的座右铭是“清醒的不应该的,”反映了人们仍然可以玩得开心即使不喝酒或使用其他物质。这是最适合的人觉得他们的生活将缺少兴奋如果他们是清醒的。

Loosid提供聊天组帮助清醒的人满足另一个居住地,使新的清醒的友谊,找到人们做不围绕着酒精的活动。除了社交组件,Loosid也作为恢复应用,清醒帮助功能来帮助个人解决近期复发和人们如何能保持清醒。

公司还提供了六个热线支持团体24/7可用下列主题:冲动,坏日子,早期恢复的建议,最近的复发,周末/假期问题,需要帮助。这些热线是由社区成员分享工作。

Loosid应用程序是免费下载。

最好的世俗组:无期徒刑犯

现在报名

要促进一种有节制的生活方式通过自强而不是相信更高的权力。它的三个原则是清醒、世俗主义和自助。

虽然成员也可以参加不同的团体或跟随其他清醒教义,后有人来要发现其他程序没有为他们工作。要关注当下,而不是过去和促进的想法什么工作对每个人都是独一无二的。

内著名的职业军人哲学是“清醒的自我”的想法或你的一部分,有能力克服上瘾。虽然你可能会削弱,制服的一部分”成瘾者自我,“它仍然存在,可以重新唤醒。

因此,职业军人的目的是加强一个人的清醒的自我和削弱他们的成瘾者自我与他人通过连接和共享的鼓励,建议,和力量。被判无期徒刑者不需要你遵循一个循序渐进的计划;相反,你设计你自己的计划,因为只有你知道最好的前进道路,你需要做出的改变。

要提供面对面和在线会议。没有成本加入职业军人,但接受捐款。

最适合正念:苏打水

现在报名

苏打水标榜自己是“注意喝运动”,对于那些想要减少设计,暂时停止,或完全戒酒。它提供了一个“如何谨慎喝”项目也一个月重置进修课程。苏打水还出版了一本书,“如何成为一个酒鬼,”和与技巧来改变你的每月的播客饮酒,事件,和采访。

苏打水是建立在英国,but has members all over the world and hosts Mindful Drinking Festivals. It also works with the hospitality industry to encourage more offerings to people who are choosing not to drink alcohol.

苏打水是一个很好的清醒组选项如果你正在寻找直播活动,你可以参加,清醒的念力方法,以及一个可搜索指南喝酒。苏打水是最好的作为附加资源其他清醒组或12步计划,因为没有一个固有支持组内置程序。

苏打水课程花费大约50美元每捐赠从成员接受。

最适合女性:女性清醒(WFS)

现在报名

女性清醒(WFS)成立于1975年作为一个非营利组织帮助妇女摆脱物质使用。组织提供在线和现场支持团体由版主认证和聊天的领导人。如果你想和某人一对一,也有电话志愿者可以帮助你。

程序的基础来自于社会学家认为女性成瘾可以追溯到失去了身份竞争的社会角色,产生的低自尊,抑郁症,内疚。

采取的一些策略组中包括正面强化,认知重组,放松,饮食和锻炼。与这些策略,专注于自强克服毒瘾。

程序是基于13接受声明鼓励精神和情感上的增长。当这些咒语是内化,他们提供一种新的思维方式。成员被要求每天早起15分钟,超过13个接受语句,并思考每一个。然后,他们要选择一个语句来关注。

没有参加会议的成本。然而,沉默的捐款收集所有会议,建议数量大约是2至5美元。

最佳小组辅导计划:风暴

现在报名

暴风雨是一个独特的清醒支持小组提供了一个为期八周的虚拟课程帮助个人摆脱成瘾。

每天的课程包括设置一个意图或开始冥想,以及每周的讲座与陪同工作表和工作簿。现场问答电话也提供以及私人社区连接与他人做计划。暴风雨是为了补充其他排毒或12步计划,而不是取代它们。

暴风雨的辅导计划关注成瘾的根本原因以及如何出现在人们的生活,成瘾如何影响你生活的各个领域,以及为什么创造力,意义,目的是打破成瘾的关键。通过培训支持计划,参与者将创建具体计划为自己的情况下设计的。

项目的运作基于以下假定:上瘾是试图逃离其他事情的结果,但最终,酒精成为一个问题。出于这个原因,指导项目涉及深深地看着上瘾的根本原因,除了次要问题(成瘾本身)。

暴风雨的辅导项目的成本大约是547美元。然而,有一个股本奖学金对于那些一直生活在社区强烈影响成瘾大约197美元。