恢复计划的12个步骤

十二步，起源于酗酒者匿名，是个人恢复的精神基础，从酗酒的影响中，不仅适用于酗酒，还为他们的朋友和家人在Al-Anon家族团体中。

许多12步恢复计划的成员发现这些步骤不仅仅是停止饮酒的方式，而是他们成为一种新的生活方式的指导。

概述

虽然12步会议是相互支持群体的“团契”部分，十二个步骤本身是实际计划的本质。它们是提供成员导致持久清醒和无毒生活方式的路径的方向。

如第5章“如何运作，”在书中解释酗酒者匿名，这些步骤提供了一个建议的恢复计划，为AA的早期成员工作，并继续在许多其他年份工作，无论其药物或选择的行为如何。

十二步

这是12个步骤。您还可以深入探讨他们的深入，别人如何在他们的生活中应用原则，并获得洞察力，经验，力量和希望。

第1步：诚实
经过多年的否认，恢复可以开始，只要一个简单的录取无能为力，对酒精和他们的朋友和家人无能为力。

第2步：信仰
它似乎是一个精神真理，在更高的力量开始运作之前，你必须先相信它可以。

第3步：投降
通过制作简单决定将其变得更高的功率，一生都可以触及尖锐的骚乱，并永远变得永远改变。

第4步：灵魂搜索
在12步计划中有一种说法，恢复是一个过程，而不是一个事件。这一步骤可以说同样的步骤 - 肯定会肯定会被揭示。

第5步：完整性
可能是最困难的面对面，第5步也是为增长最大的机会提供最大的步骤。

第6步：接受
第6步的关键是接受接受性格缺陷，就像它们一样并且完全愿意让他们走。

第7步：谦卑
步骤7的精神焦点是谦逊，询问更高的力量来做出任何不能通过自我归属或确定来完成的事情。

第8步：意愿
在进入恢复之前制定那些受到伤害的人可能听起来很简单。愿意愿意实际上让那些修正是困难的部分。

第9步：宽恕
制作款式可能看起来像吞咽的痛苦丸，但对于那些认真的康复，它可能是精神和灵魂的大药。

第10步：维护
没有人喜欢承认错了。但绝对有必要在恢复方面保持精神进步。

第11步：联系
步骤11的目的是发现上帝（如你了解他）的计划。

第12步：服务
对于那些恢复程序的人来说，练习步骤12简单地“它是如何工作的。”

你也可以阅读十二个传统，保留12步支持小组的精神原则专注于他们的主要目的。