11种最佳图书2021 PTSD，据专家

由创伤改造

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这是很容易陷入思维的陷阱，创伤就会使一个人虚弱，生活受损。作者特德斯奇博士和Moore博士都倾注了自己的生活和事业，以教人如何把自己的痛苦为目的和增长。他们结合的故事和积极心理学的概念，增加的希望和积极的应对技巧。万博maxbetx官网登陆

奋斗嘛

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斗争嘛侧重于教导战争退伍军人具体怎么实现创伤后成长，而不是战争和军事经历后创伤后应力。这本书专门针对独特的创伤和退伍军人的经验。

原谅你不能忘记

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对于那些受益于宗教角度的人，Lysa Terkuerst使用她的神学培训来讨论不同方面饶恕当谁造成的痛苦的人一点也不后悔或愿意承认的不当行为。lysA的教导读者如何愈合，尽管犯过缺乏自责或确认的生活继续前进。

复杂的PTSD工作簿

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Arielle Schwartz博士专业地对教育，活动和治疗技术创造一个深入和全面的工作簿。复杂的创伤可以是一个复杂的恢复过程，而这本书可以帮助所有的层和困惑的是有意义的。

创伤后成长指南

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一个指南是从实际上工作簿非常不同，继一本指南不涉及所有的提示写一个工作簿需要。本指南通过结合瑜伽需要统筹兼顾，介意，躯体心理学产生的身体疼痛，和万博maxbetx官网登陆EMDR治疗技巧。

又一次

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虐待关系可以创造一些最令人困惑的创伤，因此，复杂的愈合旅程。畅销书作家杰克逊麦肯齐讨论了不同类型人格障碍的特质，可导致毒性关系如何从他们那里治愈。

行为活动为创伤后应激障碍

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写作几乎是初学者指南PTSD恢复，具有可操作步骤的PTSD对教育的行为行为，开始治疗过程。专门为男人撰写，这本工作簿是那些在努力治疗的想法的人来说是一个很好的选择。

较暗的心灵美

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并非所有的创伤涉及近死经历，但有些肯定做。开枪打死在巴格达狙击手，作者约书亚曼特兹被带回生活之前已经死了15分钟。

写成的励志故事，这本书是为了在痛苦和恳求读者帮助寻找目的是永远不会失去希望的。

选择：拥抱可能

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有时候，我们开始愈合的时候，我们可以用另一个人的故事识别。奥普拉赞同，选用如下通过她在集中营里的经历和濒临死亡的一个年轻的犹太囚犯，创伤后应激障碍的症状和倒叙随后，她如何释放自己从她自己心灵的监狱体验。

附件理论工作簿

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在心理万博maxbetx官网登陆学中，附件理论探索我们附加或努力附加到他人的方式。虽然支持性的人可以是创伤恢复的基本治疗方面，但创伤可以让我们能够健康地依附于他人，提高痛苦。

婚姻和家庭治疗师Annie Chen探讨了这些附件问题。