什么是加速解决疗法?

加速解决疗法(ART)是一种治疗形式，由执照婚姻和家庭治疗师，Laney Rosenzweig, LMFT。这种创新的治疗方法受到了许多现有循证治疗和技术的影响，包括:

• 完形
• 认知行为
• 引导图像
• 眼球运动脱敏再处理(此种疗法)
• 短暂的精神动力
• 暴露疗法(形象曝光)

正如罗森茨威格快速解决中心(Rosenzweig Center for Rapid Resolution)所描述的那样，“ART直接重新编程痛苦记忆和图像存储在大脑中的方式，使它们不再引发强烈的身体和情感反应。”

基于各种现有的循证治疗实践，抗逆转录病毒疗法已被发现是一种有效的治疗方法抑郁症、焦虑、恐慌症和创伤后应激障碍。

创伤后应激障碍的背景

创伤后压力心理障碍症创伤后应激障碍(PTSD)在美国任何时候都影响着大约1300万人，约占美国人口的5%。有如此多的人遭受痛苦，对心理健康社区来说，考虑创新方法来帮助人们找到治愈方法是很重要的。万博手机客户端

有人建议，在他们实现创伤疼痛寻求帮助之后，经历创伤的人们等待两年。两年是很长一段时间体验这种痛苦，而且当人们正在寻求帮助时，他们往往感受到救济的紧迫感。

PTSD可以在日常生活中感到令人衰弱和影响功能。根据美国精神病学会的说法，估计在11人中估计有一个人的一生中可患有PTSD。女性是男性的可能性是体验后创伤后应激障碍的症状。

患有创伤后应激障碍的人可能会出现以下症状:

• 强烈而令人不安的想法
• 压倒性的情绪
• 闪回
• 梦魇
• 夜惊
• 超然的感觉
• 悲伤
• 愤怒
• 隔离

创伤后应激障碍的退伍军人

据估计，五分之一从阿富汗和伊拉克回国的军人将遭受创伤后应激障碍。当他们回到家时，他们会经历类似的衰弱症状，被图形记忆、图像、噩梦和压倒性的情绪所困扰。由于服役人员回家后可能会遇到没有经历过类似经历的家人和朋友，患有创伤后应激障碍的人可能会感到孤立和误解。

寻求或接受帮助是很难的，尤其是当他们担心周围的人不会理解的时候。患有创伤后应激障碍的服役人员可能会通过吸毒、酗酒甚至自杀来试图逃避他们的痛苦。

传统谈判治疗方法肯定会有所帮助，如认知行为疗法。然而，有一些创新的方法正在被开发和研究，似乎可以减少客户的愈合时间，并在咨询过程中很少给他们带来痛苦。

循证实践

作为一种相对新颖和创新的治疗模式，加速解决疗法于2015年被美国国家循证项目和实践登记处(NREPP)认定为一种循证治疗模式。

NREPP发现ART是治疗以下疾病的一种有效的心理治疗模式:

• 创伤后应激障碍
• 抑郁症
• 压力
• 个人适应能力

此外，NREPP将ART列为治疗以下症状的一种有前途的治疗技术:

• 恐怖症
• 恐慌
• 焦虑
• 睡眠和觉醒障碍
• 破坏和反社会行为
• 一般功能和健康

眼动

快速解决疗法的一个关键因素是眼球运动。治疗是通过客户的快速眼球运动来实现的，类似于他们做梦时的体验。在ART治疗师的治疗过程中，客户将被要求沿着治疗师的手通过他们的视线前后横向移动。

当他们关注这种外部刺激，治疗师的手的运动时，人们发现来访者变得更放松，更容易接触内部刺激，其中包括创伤事件的痛苦图像。当这些图像被获取时，ART专注于帮助病人治愈与这些经历相关的情感和身体反应。据说，病人通过这种类型的治疗可以在一到三个疗程中得到缓解。

艺术与此种疗法

另一种类型的疗法被称为眼睛运动脱敏和再加工（EMDR）。虽然这两种有效的处理技术都涉及眼球运动以帮助促进可视化技术，但是艺术的不同之处在于它更直接地关注来自创伤的负面图像如何与情绪和物理反应相关。有特定的方法是，临床医生将根据客户的呈现问题使用临床医生，例如PTSD，性虐待或成瘾。

ART被设计为一种简单的治疗模式。客户们都知道在一个疗程中就能从痛苦中解脱出来，而不是在经历改变之前必须参加几个疗程。随着越来越多的人发现自己面临着影响他们生活和人际关系的衰弱症状的挑战，找到一种可以在短时间内缓解症状的治疗模式是非常宝贵的。

一次一个图像

加速的分辨率治疗允许客户一次关注一个提出的问题。处理模型旨在帮助客户在一到三个会话中解决该特定问题。一旦客户有效地发现围绕该图像或问题的愈合和症状浮雕，然后就可以移动到下一个。

对于有创伤史的病人来说，知道有一种治疗的方法和方向是令人欣慰的，而不是感觉好像他们的所有层次的经历都需要一次处理。处理多层次的创伤对客户来说是相当难以承受的，甚至可以阻止人们继续愈合的过程。

没有沉重的情绪处理

一些治疗模式，特别是对创伤和创伤后应激障碍的治疗，要求患者重温他们的创伤经历，让治疗师通过痛苦的细节回忆他们的记忆细节。不出所料，这可能会让客户感到不舒服，因为他们可能已经每天在脑海中反复播放他们的创伤图像。

让别人进入那种深深的、情感上的痛苦空间的想法会让人感到无法承受，并阻止客户继续治疗。

抗逆转录病毒疗法确实要求患者在脑海中想象出与呈现症状有关的经历，但在治疗过程中，患者不需要向他们的治疗师描述任何这种经历。由于许多创伤后应激障碍患者经常在他们的脑海中重演创伤事件，ART的过程并不要求客户做任何不同于他们自己已经做的事情。

他们的创伤体验可以保持私密，客户不需要易受治疗师的攻击，或者如果没有准备好，他们的经验详情。无论客户分享他们的创伤，愈合都可以继续通过艺术过程发生。

积极参与

即使客户没有被要求以脆弱的方式与他们的ART治疗师分享他们的创伤，许多人发现加速解决疗法的过程是一个积极和参与的过程。正如罗森茨威格快速解决中心(Rosenzweig Center for Rapid Resolution)所描述的那样，客户报告说，在治疗过程中，他们在ART治疗师的协调和参与中找到了安慰。

尽管艺术本身不被视为基于谈话的疗法，但它仍然可以随着客户和治疗师走进所选择的特定会话所选择的经验，它仍然可以随着所选择的经验而感到会话。艺术技术也可用于增强基于谈判的治疗技术，帮助客户消除其治疗进展的块，以便继续加工和愈合。

自愿图像替换

ART疗法在治疗模型中包括一种特殊的技术，称为自愿意象替代(VIR)或自愿记忆替代(VMR)。这种技术类似于其他一些处理方法，被称为重新编写脚本。客户被要求使用他们的想象力来设想其他的结果，成为一个从事作者的经验。

艺术专家指出，重要的是要记住，客户确实认识到这个新图像不是他们记忆中的实际图像。然而，用他们自己的创造力来改变这些形象会影响情绪和身体机能的水平。所以，虽然事件本身的叙述没有改变，但事件的影响不再对他们对事件的身体和情感反应产生同样的负面影响。

在一个会话中会发生什么

有了如此多的治疗技术，特别是像抗逆转录病毒治疗这样新颖和创新的技术，它可以帮助你在咨询过程中了解预期的内容。

安全的空间

加速解决方法专业人员表明，这种治疗模型的过程很简单。首先，治疗师为客户创建一个安全的空间。在治疗室内创造一个安全避风港的想法对于任何治疗干预都至关重要。

因此，在开始ART工作时，为客户创造一个安全的避风港同样重要。

《跟随治疗师的手

一旦客户感到放松并准备就绪，他们就会被要求通过他们的愿景横向来回沿着治疗师的手在视觉上来回遵循治疗师的手，同时默默地调用他们想要解决或治愈的特定记忆。建议这个过程持续30秒和10分钟。由于客户正在参与这种眼球运动的过程，所以艺术治疗师正在花时间与他们的客户一起检查以处理任何身体和情绪反应。

修改脚本

对于治疗师来说，在病人开始放松的这段时间里，有效地了解和跟踪病人的情况是很重要的。当他们放松时，客户就能更好地记忆，并在事件周围的图像中创造或选择更积极的变化。

随着ART治疗师继续温和地引导客户通过这个过程，他们被鼓励和授权开始对他们回忆的图像进行任何选择的改变。在此期间，客户机能够对映像本身或围绕该映像的任何其他信息进行更改。这些变化可能涉及其他感官信息，如声音和气味。

ART治疗师继续与客户保持协调和参与，他们温柔地将客户从那个形象中转移出来，回到理疗室的现实中。

治愈之路

由于客户继续通过这些图像进行工作，因此他们可以开始在一到五个会议上找到救济。一次聚焦一个图像，这是该治疗模型的重要组成部分。随着客户在一个图像周围发现治愈和浮雕，然后他们可以继续前进到下一个并从那里转到。客户报告说，即使他们在第一届会议后感觉不太不同，他们就开始感到明显的情绪和物理反应对事件的明显变化，例如第二或第三次会议。

考虑到创伤经历的复杂性和PTSD所经历的各种症状，这种治疗模式明显是短暂的，但仍然有效。

在治愈过程中，参与艺术治疗的客户仍然能够回顾他们一直在努力的事件。然而，他们对召回这个创伤事件的召回的身体和情感反应将不再为他们提供他们继续参与这一过程。

在ART社区中提到的一句话是，“保留知识，失去痛苦。”值得注意的是，在这个模型中，真实的记忆并没有被替换，在这个治疗方法中也没有任何催眠。

去哪里找ART治疗师

加速解决疗法是一种新的创新治疗模式，于2015年宣布为一种有效的循证治疗模式。随着抗逆转录病毒治疗运动的持续发展，来自世界各地的临床医生正在接受这种方法的培训。

Laney Rosenzweig是抗逆转录病毒疗法的开发者，是LMFT的成员，他在佛罗里达州建立了Rosenzweig快速康复中心。你可以在他们的网站上找到一份受过训练和合格的ART治疗师的目录。对抗逆转录病毒疗法培训感兴趣的临床医生也可以通过该中心的网站找到关于即将举行的研讨会、研讨会和强化培训的信息。