发泄如何与解离和创伤

一个发泄是一种情感的，无意识的反应，你必须根据这一带回你以前也经历了痛苦的情况下刺激。这可能是因为你还记得一个事件，或者它可能是一些具有消散时突然浮现在你的意识。

概观

作为一个例子，考虑别人谁一直身体虐待谁的畏缩，即使其他人的意图是刷掉流浪线程响应举手。

发泄也可以用来描述过程中的治疗师使用脱敏或帮助你停下来有这些自动反应。在治疗阶段的安全，你可能会导致体验消散，这样你就可以学会一个更适合的情况下更换不合逻辑，肠本能反应。

发泄的历史在治疗

消散，连同其对应导泻，这指的是情绪释放，是第一次在长度由弗洛伊德和约瑟夫·布罗伊尔在他们的早期研究中讨论精神分析。最初，他们穿上了发泄和宣泄的重要性，强调的显著量。

这种强调通过发泄实现宣泄通过谁使用催眠和化学诱导技术来创建abreactions创伤治疗师进行的通过第一次世界大战和II。有些人确实然而实现帮助创伤的幸存者做的不仅仅是处理自己的情绪的重要性。

消散与解离

创伤常使人们若要解除自己的情绪，记忆，和/或身份。大量的离解一个人的经验可以从轻微，类似白日梦，严重的，如人与分离性身份识别障碍的情况。弗洛伊德在促进治疗的消散最初的信念是通过痛苦的情绪释放，创伤经验将与处理。

问题是发泄和情感本身的表达不能治愈任何东西。许多人可以体验自己的情绪或一遍遍重温创伤性事件，但没有最终解决。特别是对于谁经历过创伤的人，往往仍然是解离涉及一定量的和思想的一些学校认为，解离需要通过使它你的意识和身份的一部分来处理为好。

今天我们知道，处理创伤后应激如创伤后应激障碍（PTSD）不能依靠只是在治疗与消散或任何其他方法的创伤性记忆。事实上，研究表明，最好的种疗法之一是创伤后应激障碍认知行为疗法（CBT），其中有无关消散。

认知行为疗法创伤

CBT的作品，因为它有助于PTSD的幸存者重新构建他们的关于他们的创伤思考。 For instance, a rape survivor may feel illogical and unnecessary guilt for putting themselves in what they perceive as a bad situation. With CBT, the person would learn to change their thinking to realize that it doesn't matter what situation they were in, only rapists rape, and they could then learn to let go of the guilt. Changing faulty thinking and replacing it with more rational, factual thinking helps PTSD survivors cope better with the feelings of guilt, anger, distress, and fear they may have.

用途消散

而消散已经在很大程度上忽略用于治疗用途，一些治疗可能在某些情况下使用，通常一个更大的治疗计划内集成。当发生消散，人们可以与他们的治疗师处理与过去的创伤相关的感受。一个发泄的价值在于它可以呈现一个实现，但这并不意味着围绕着艰难的感情经历都得到了解决。

一旦过去的创伤已经被想起，存储器可仔细研究，但在某种程度上，人们有机会获得他们需要应对外伤支持。学习整合这些经验和依靠有益的应对技巧可以最小化的解离，人们可在应对创伤经历。

消散在隔离很少使用的治疗工具。简单地引发对刺激的反应无助于地址的情绪，与过去的创伤相关的行为。作为一种综合的方法，当并入利用其他处理，例如CBT治疗计划消散可能有一定的价值。

例如，一些研究表明，称为abreactive自我状态疗法的技术可有效地用于治疗PTSD。 This process involved the use of repeated hypnotically-induced abreactions of the trauma, followed by ego strengthening.