拜访心理咨询师vs.心理治疗师

术语“辅导员”和“心理治疗师”往往交替使用，并有许多相似之处，但也有还有一些重要的区别。在一般情况下，咨询建议的具体问题和情况，如上瘾或悲伤，以及发生在周至数月。心理治疗，相反，往往探索可能是导致现今的问题过去的问题，并经常发生连续或间歇一段岁月。在实际操作中，但是，有两种类型的治疗之间的重叠很大。了解更多的心理咨询与治疗之间的差异有些可能是在选择疗法，这将是最有效的，你作为一个个体的类型有帮助的。

辅导与心理治疗

虽然同一个治疗师可能同时提供咨询和心理治疗，但心理治疗通常比简单的咨询需要更多的技巧。它是由接受过心理治疗训练的专业人士进行的，比如精神科医生或心理学家，受过培训的顾问，或社会工作者.虽然心理治疗师资格提供咨询，咨询师可能会或可能不具备必要的培训和技能，提供心理治疗。这就是说，一个治疗师可以提供咨询与具体情况和辅导员可以在一个心理治疗的方式发挥作用。

咨询

从技术上讲，“顾问“意思是‘顾问’。它涉及到两个人一起工作，以解决问题。这是与许多类型的建议给予配合使用的一个术语。例如，财务规划和精神指引是两种类型的辅导。只是任何人可以算得上是辅导员，如果他们在提供咨询的作用。该术语也辅导可以适当用来指与心理治疗师的关系发生了什么。

在这种背景下，辅导员提供指导和支持作为个人数字出来的方法来更好地管理生活和适应变化或逆境。

有许多类型的谋士，如婚姻和家庭治疗师，心理咨询师的悲痛，成瘾和药物滥用辅导员，等等。

心理治疗

"心理治疗“另一方面，通常是一种更长期的治疗，更侧重于深入了解慢性生理和情绪问题。它的重点是人的思维过程，以及这些过程是如何受到过去事件的影响，从而导致现在出现问题。

有几种不同类型的治疗属于心理治疗的总标题，包括方法，如认知行为疗法,辩证行为疗法,精神分析心理治疗， 以及更多。

相似之处

心理咨询与心理治疗有许多相似之处，即使有区别，心理咨询通常也包括一些心理治疗，而心理治疗通常也包括一些心理咨询。相似之处包括：

• 一期愈合，安全发展，以及治疗师和个人之间的治疗关系
• 适用于各种人群，包括成人和儿童
• 理解一个人的感受和行为，以改善一个人的生活为目标来解决问题

差异

尽管精神卫生万博手机客户端专业人员更高级学位（如心理学博士或PsyD）更有可能提供心理治疗，同样的供应商可以做两种类型的治疗。万博maxbetx官网登陆一些差异可能包括：

如何选择一个顾问和心理治疗师之间

当选择一个治疗师，它有助于了解不同如上所述，以及特定供应商的背景和他们所使用的方法。有时选择将归结为个人喜好，访问或保险。

你实际上可能需要与供应商或访问几个约会谈谈你知道哪种疗法最适合你了。例如，在某些情况下，可能很难知道它是否是一个短期的，你所面临的限制问题（因而，可以落在咨询最好的治疗条件下），或者如果不是有你的过去的事件或情况那些导致目前的问题。

当你想见见顾问的时候

咨询可能是比心理治疗更好的选择，如果：

• 你有具体的问题或短期的问题，你想解决
• 你希望学习应对技巧，以帮助更好地管理压力和改善人际关系
• 你正在应对生活的转变和调整，比如离婚或悲伤
• 你正在处理成瘾问题
• 您正在寻找的人谁本质上是一个“教练”谁可以引导和支持你，你要学会发现问题和制定自己的解决方案，健康

当您不妨去看看心理医生

心理治疗师可能是，如果一个更好的选择：

• 您有显著影响您的生活和人际关系的问题
• 你正在应对过去的创伤，或者如果你认为过去的情况可能在你当前的问题中扮演了一个角色
• 你目前的问题是长期的或反复出现的问题
• 你有慢性疾病（如自身免疫性疾病，癌症等）是影响你的情感幸福
• 你有一个诊断的心理健康状况，例如躁郁症或重万博手机客户端大焦虑症
• 你见过一位咨询师，你的问题并没有得到改善，即使你一直在积极寻找解决办法

辅导与心理治疗抑郁症

心理咨询和心理治疗都是在抑郁症的治疗，而选择可以依赖于抑郁症的严重程度，无论是你一个新的问题，或者说持续或反复发作​​的问题等等。

就这两种方法的有效性而言，2016年的一项研究发现，咨询对于以前未经治疗轻度至中度抑郁症诊断的初级保健。

然而，另一项2016年的研究发现，人际心理治疗在抑郁青少年中比心理咨询更为有益，无论是在症状上还是在整体功能上短期.也就是说，a2018年研究看看同一组发现长期心理咨询的效果更为有益。

而那些有慢性，严重的抑郁症可能希望选择心理治疗，患有轻度至中度抑郁症可以开发基于相互信任与治疗师的良好关系，并与治疗师关于其基础的方法可能是最有帮助的谈话中受益最大一个人的特殊情况和特点。

准备与咨询师或心理治疗师会面

无论您选择求助心理医生或心理医生，你最初的任命很可能会更有价值，如果你做了一点功课的时间提前。这样做不仅会帮助你明确你为什么要寻求专业人士的帮助，但会帮助你看看就知道她是否认为她将能够帮助你或不提供。

您的预约之前，请名单：

• 任何问题，关注，或症状您与应对，即使他们似乎是无关的或不为什么你正在寻求治疗的原因
• 关键的个人信息，包括任何重大的压力或最近的生活变化
• 所有的药物，维生素或其他补充剂，你正在做，包括剂量
• 问你的医疗保健提供者的问题

维威尔的一句话

有一些原因，你不妨选择一个顾问，而不是一个心理治疗师，反之亦然，但最重要的一步是开始。这可能需要一些时间来找到一个治疗师谁你完全信任，你可能需要访问一些供应商找到合适人选之前。请记住，你是消费者，到处逛街也没关系。个性不同，对别人最好的治疗师可能不是适合你的。