在您的第一次治疗会议期间预期的内容

您预约了辅导员为您的第一个治疗会议，您不知道预期。或者也许你正在考虑开始治疗，但不知道从哪里开始。了解更多有关不同类型的治疗类型，从您的第一次预约期待什么，要求您的治疗师等问题。

如何选择治疗师

没有两个治疗师是一样的。问正确的问题会对你有帮助为你选择最好的治疗师。在预约之前要问的问题：

• 从属关系：您属于哪些专业协会？
• 背景：你的学术背景是什么？你接受过哪些培训，使你能够成为一名治疗师？
• 成本：你的费用是多少？如何处理我的保险索赔？
• 经验：您在处理我处理的问题上有哪些专门培训和/或经验？
• 规则：您的办公室协议是什么？（例如，预约、错过预约的付款、紧急情况、下班后进入大楼等）
• 特产：你做什么类型的治疗？（治疗师是否主要谈论治疗或包括角色扮演、视觉化、催眠、艺术作品、“身体”的机会）

第一件事，第一件事

当你到了治疗师的办公室，期望你最初的体验类似于医生的预约。你到了那里就可以登录，坐在候诊室里，等别人叫你的名字。如果你的治疗师有家庭实践，场景可能会更随意一些。

等待期间，您可能会填写一些文件，包括：

• 希帕形式
• 保险信息
• 病史，包括你目前服用的药物
• 关于您的症状的问卷
• 记录发放表
• 治疗师 - 患者服务协议

如果你觉得回答纸上的任何问题都不舒服，你可以等到你和治疗师在一起，然后口头回答问题。您也可以选择在第一次到访之前在家完成这些文书工作。

你的第一次治疗

与治疗师的第一届会议将与未来的访问不同。初步访问是您和您的治疗师相互了解的时期，并了解如何继续。未来的访问本质上将更加治疗。例如，在第二节中，您可以探索您在第一届会议中提到的特定症状，问题或过去的创伤。

在第一个疗程中，你的治疗师可能会问你：

• 你的症状是什么？
• 是什么让你治疗？
• 你生命中的错误是什么？
• 关于您的历史，包括您的童年，教育，关系（家庭，浪漫，朋友），您当前的生活情况和您的职业生涯以及您的职业生涯

你和你的治疗师也应该就你的治疗时间、使用的方法以及患者保密的细节达成一致。

治疗时间

根据你的问题和治疗目标，治疗可以持续几个疗程或几周或几年。虽然你可能想知道“感觉好些”需要多长时间，但没有简单的答案。很有个性。

此外，一些保险计划仅在给定年内涵盖一定数量的会议，因此您可能需要考虑这些限制和/或与您的治疗师一起提出付款计划。

治疗方法

治疗师接受过各种各样的技术培训，这些技术可以帮助你更好地应对精神疾病，解决个人问题，并在你的生活中创造个人改变。找出你的治疗师将使用的技术或技术组合，可以让你更好地了解治疗过程中会发生什么。一些常见的治疗方法包括：

• 以病人为中心的治疗（以人为中心的治疗）：一个非指导形式的谈话疗法，强调积极的无条件问候
• 认知或认知行为治疗：专注于在思想，行为和感情之间建立联系
• 存在的疗法：关注你（自由意志、自决）而不是症状
• 格式塔治疗：关注客户的“此时此地”体验
• 精神分析或精神动力疗法：侧重于与无意识的思想中的痛苦感受联系和工作

患者保密

在大多数情况下，治疗师被要求在治疗过程中对讨论的信息保密。然而，根据美国心理协会“心理学家和行为准则的道德原则，”机密信息可以透露，个人或法律允许的允许披露。

虽然合法的具体情况警告义务根据州的不同，在大多数情况下，如果客户对自己、治疗师或第三方构成迫在眉睫的威胁，治疗师必须违反保密规定。信息必须泄露给能够采取行动减少威胁的人，例如警官。

问你的治疗师

当治疗师完成时，他们应该问你是否有任何疑问。您可以使用此机会通过询问他们的培训，经验，方法和治疗目标更好地了解您的治疗师。

你的治疗师适合你吗？

成功疗法的一大部分对你的治疗师感到舒适，这可能会随着时间的推移而来。但是，如果经过几个会议，你只是没有点击，你有选择寻找另一个治疗师。

要确定您是否收到您的治疗师的最佳护理，国家对精神疾病的联盟建议您提出以下问题：

• 他们会挑战你吗？
• 他们和你一起办理登机手续吗？
• 它们能引导你实现目标吗？
• 他们帮你学习吗？
• 他们是否展示了接受和同情？
• 他们把你视为平等吗？

如果你对这些问题中的任何一个的回答是“不”，那么很可能是时候考虑更换治疗师了。在你的疗程结束时，告诉你的治疗师你不会回来了。如果你的治疗师问你为什么，不要惊讶。

你可以诚实地回答（你只是觉得你没有点击）或只是说你不那么说。在大多数情况下，您的治疗师将是专业的，可以推荐另一师，他们将更适合。