找一个治疗师来治疗你的恐惧症

恐惧症，是对某些事情的极端非理性的恐惧(比如害怕昆虫，昆虫恐惧症)和情境(比如害怕飞行，恐空症）可与待处理治疗，但是当你正在寻找一个治疗师你可能不知道从哪里开始。

找到正确的治疗师

按照本指南定位一个伟大的治疗师谁可以帮助你学习如何管理你的恐惧。

得到一个推荐

你的朋友，家人和医生可能能够推荐一个治疗师给你。许多大城市也提供转诊热线，这一般都是免费的。另一个美妙的来源推介是当地大学或医疗中心。这些设施往往有精神卫生中心连接，在这里你可以找到各种各样万博手机客户端的心理健康专家。请记住，从心理健康提供者转诊一般都是最可靠的。万博手机客户端

检查凭证

虽然大多数治疗师都是优秀的，但伪治疗师的文凭可疑的确有存在。确保你选择了一个有信誉的专业人士。所有治疗师都必须有执业执照;这些信息应该在他们网站的显著位置显示。但如果不是，一定要询问治疗师他们的执照。

查询关于专业化

很多治疗选择专攻治疗的一个具体的分支。其他限制他们的做法给特定年龄段。致电办事处或访问潜在的治疗师的网站，以确定他们对待你的年龄的客户恐惧。

和你的保险公司商量一下

大多数保险公司都有一份首选心理健康服务提供者的名单，这些名单可以在网上找到。万博手机客户端使用首选的供应商通常会节省开支。

开门见山

治疗师被用来与保险公司合作。您的治疗师应该能够与您的保险公司进行沟通，以确定您的覆盖面和多少，你将不得不支付在治疗发作的程度。一旦确定，你的治疗师工作，制定最佳的治疗方案。

下万博手机客户端2010年的平等法律规定，如果你的保险公司提供精神健康福利，就不能比为身体疾病提供的福利受到更严格的限制。万博手机客户端此外，根据2014年生效的《万博手机客户端患者保护与平价医疗法案》，心理健康福利被视为一项“基本福利”。

寻找低成本的替代品

如果你没有保险或保险不足，你可以在你当地的社区心理健康中心获得低成本或浮动规模的服务。万博手机客户端上网或打电话给当地的健康诊所，了解你所在地区的服务信息。一些大学还将设立附属培训诊所，让研究生在有执照的专业人员的监督下提供低成本的治疗服务。

考虑组织一次小组研讨会

虽然自我诊断是危险的，但如果你的恐惧是明显的、孤立的，比如害怕飞行，一个小组研讨会可能会有所帮助。

记者采访了潜在的治疗师

你的第一个任命将包括一个摄入面试。治疗师会问你很多问题，但它是一个很好的机会，让自己的一些问题。为您和您的治疗师建立了融洽的关系，所以不要犹豫去采访他或她，看看如果你点击它是非常重要的。它可以是很难信任马上有人，但在第一个环节完全的诚实是看你选择的治疗是适合您的最佳方式。