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PCOS是什么?
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PCOS是什么?

PCOS代表多囊卵巢综合征,最常见的内分泌紊乱在生育年龄的妇女。其典型特征包括月经不规则,雄性激素过高,出现卵巢多囊超声波。它是与生殖有关,代谢和心理问题。也似乎是PCOS之间强有力的联系和饮食失调或饮食失调。

尽管流行率相对较高,PCOS是最糟糕的资助和研究健康条件。最初被称为Stein-Leventhal综合症,它在1935年被首次发现。一度被认为是妇科和皮肤问题,现在被理解为一个多系统疾病。它没有治愈。患多囊卵巢综合征的很多女性没有意识到自己拥有它。

常见的症状和评估

身体症状

月经症状:不规则、痉挛和沉重的出血
不孕和流产率增加
雄性激素和甲状腺异常升高
高体重伴随着腹部脂肪
增加食欲
背部疼痛
前驱糖尿病和胰岛素抵抗
卵巢囊肿和子宫内膜异位症
高血压、高胆固醇和心脏病的风险增加
疲劳
腹部肿胀
男性脱发脱发的头和脸和身体上多余的毛发生长
粉刺和皮肤标记

心理症状

焦虑
抑郁症
低自尊
负面的身体形象
饮食失调

PCOS通常是由医生诊断。医生通常会评估月经模式和体重,胰岛素抵抗,头发模式和粉刺。血液检测激素水平进行测量,葡萄糖耐量,空腹胰岛素水平,以及相关的标记。

多囊卵巢综合征的患病率和饮食失调

PCOS被认为影响多达18%到达生育年龄的女性。而患多囊卵巢综合征的妇女饮食失调的研究不足,饮食失调症的患病率似乎高于一般人群。患多囊卵巢综合征的妇女的一项研究报告的整体饮食失调(21%)和无PCOS女性患病率(4%)。

在另一项研究中,饮食失调对PCOS女性的患病率超过四倍的速度没有PCOS女性饮食失调行为。患多囊卵巢综合征的妇女表现出显著较高的形状和重量问题。本研究还发现高患病率暴食症(6.1%),暴食症(17.6%)和晚上吃综合症PCOS组中(12.9%)。患多囊卵巢综合征的妇女更暴事件报道和更频繁的发作强迫性运动在前面的月比控制。

在她的书中,PCOS情绪治愈心理学家格雷琴Kubacky,专门从事治疗PCOS女性,估计饮食失调症的患病率和饮食失调与PCOS女性在她的临床实践中接近100%。

PCOS和饮食失调之间的联系

PCOS高常与重量和体重增加的倾向;因此,患多囊卵巢综合征的妇女往往建议的饮食。抑郁症的症状和消极身体意象与PCOS的几个方面,如过多的面部毛发或更高的重量,可以促进饮食的冲动。正如我们所知,节食是一种行之有效的风险因素为开发一个饮食失调。

“大多数女性PCOS胰岛素抵抗。重要的注意,胰岛素水平非常高PCOS相比与2型糖尿病的人……胰岛素是一种生长激素,所以当峭壁是高的,一个人的体重不会下降,除非一些激烈的。我称之为极端节食…。我做证人PCOS女性减肥的方法,然而,体重总是回来。这糟透了;更糟糕的是它开始一个diet-binge循环。和一个饮食失调出生。”- - -朱莉·达菲狄龙RD

治疗PCOS

治疗PCOS往往是在一种不协调的方式对待不同的专家治疗方面的障碍。本课程的行动通常是远远不够的。治疗通常是由内分泌学家,医生专攻内分泌系统的治疗。妇科医生通常参与PCOS的治疗,尤其是当生育是一个问题。PCOS患者也可能有一个内科医生一般non-PCOS-related医疗。

生活方式的改变

生活方式的改变往往是PCOS的主要治疗的建议。因为许多PCOS胰岛素抵抗相关的症状,这是大多数建议PCOS治疗的目标。减肥往往建议。如前所述,这些指导可以仅仅加剧问题,导致饮食失调或进食障碍的发展。此外,减肥常常会导致体重反弹。骑自行车会导致重量增加胰岛素,这只会加剧减肥是试图解决的问题。

同样,患多囊卵巢综合征的妇女往往要求限制碳水化合物(也称为淀粉)为了降低血糖和胰岛素。但这些建议大多数人的问题是,这些限制通常是不可持续的,并可能导致增加对食物和暴吃一发生这种情况,推荐的水平超过了。

更好的建议是吃均衡饮食,包括足够的淀粉,在整个一天。吃淀粉作为平衡膳食的一部分,还包括蛋白质和脂肪会导致更加缓慢释放到血液中葡萄糖比单独食用淀粉。幸运的是,许多食物(如三明治、披萨、炒饭)传统上包括的主要不同常量营养元素组。确保碳水化合物都伴随着蛋白质和脂肪有助于产生饱腹感,和狂欢的可能性较低。

健康每一个尺寸

我们知道,大多数长期饮食不工作和PCOS患者更难减肥。

更好的方法治疗PCOS时不是减肥,而是关注健康的行为,包括定期从一系列令人愉快的饮食、规划餐和从事适度的体力活动为了健康而减肥。

健康在每个大小®提供了一个替代性范式饮食的世界观。这种方法侧重于吃足够的感到满意和防止暴饮暴食,而不是数量。它倡导发现某种类型的运动,是愉快的和你想要的东西维持,而不是惩罚剧烈运动。

药物治疗PCOS

药物通常用于治疗PCOS。这些通常包括避孕药来帮助调节时间,二甲双胍(胰岛素敏化剂)来减少2型糖尿病胰岛素抵抗和预防早发性,和安体舒通过度的面部毛发和粉刺。

治疗PCOS和饮食失调

它将不足为奇没有建立研究治疗方案专门为PCOS诊断和饮食失调。理想情况下涉及到多学科小组包括饮食失调治疗营养师、心理咨询师和医生。

在PCOS诊断和进食障碍,这个建议是更大的意义。考虑到风险,传统的体重管理实践对PCOS将加剧进食障碍当PCOS伴随着一个饮食失调、anti-diet方法更为重要。患者将受益时,一个医学专家团队精通PCOS营养师和医生密切合作经验丰富的饮食失调和ha®方法。

一个词从Verywell

如果你有PCOS,正在经历一个饮食失调的症状,它是重要的让你的医疗专业人员知道和你的饮食问题寻求帮助。在适当的支持下,你的进食障碍可以完全解决和多囊卵巢综合征的症状就会充分的管理。

饮食失调和社会焦虑经常在一起出现

资源

Kubacky,格雷琴,心理学。PCOS的心理学家专门从事PCOS的心理学家

朱利狄龙,达菲,RD注册营养师和几个ha®——基于PCOS资源

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