吃疾病和下丘脑闭经

下丘脑闭经是育龄妇女常见的医疗条件，患有饮食障碍。身体进入生存模式，期间停止，女性将无法复制。了解有关导致它，后果以及对待的原因的更多信息。

什么是下丘脑闭经?

当饮食失调出现时，最常见的月经中断原因是下丘脑闭经(HA)。下丘脑是一个区域大脑它在维持身体系统的平衡中起着核心作用。它接收来自全身的荷尔蒙和化学物质;它的反应是分泌影响其他器官的激素，包括那些与生殖有关的器官。

当下丘脑接收到身体中某些东西的信号是井下并且需要寻址时，它通过将激素释放到血液中来重新展平身体。有时，当事情在身体中出现问题时，下丘脑无法恢复平衡;丘脑常牙的情况是这种情况。

只有在排除了其他闭经原因后，才会作出HA的诊断。然而，在饮食失调的情况下，即使体重不是极低，血凝素也是一个可能的原因。

影响因素

下丘脑闭经的贡献因素包括能量不平衡，食物限制，体重减轻，运动，压力和遗传学。每个人以不同的方式表达这些因素，每个因素都有助于HA的发展。让我们依次来看看。

能量平衡

生物学家尼科拉·里纳尔迪(Nicola rinaldi)为患有ha的女性和她的同事们经营了一个在线论坛，她有经验，她说:“在绝大多数情况下，主要原因是饮食不足导致的能量不足运动过度无论身体大小如何。“我们的身体需要燃料以最佳地运作。

食物限制

限制食物的食用范围可以促进HA的发展。低脂肪饮食是一个常见的罪魁祸首——我们的身体需要脂肪来优化功能。

减肥

低体重和体脂百分比，以及以前的体重减轻史，可能是促成因素。需要指出的是，一些女性减掉经期的体重比其他女性高。每个人的身体似乎都有不同的体重，以使其发挥最佳功能——我们有理由相信，就像自然界的其他事物一样，人的身体自然有不同的大小和形状。体重显著下降(10磅或以上)——即使是在过去几年——也会增加患血凝素的风险。

一个常见的误解是，一个人需要极度消瘦才能失去一个月经。但事实证明这是不正确的:在一项针对286名HA女性的研究中，她们月经中断时的身体质量指数(BMI)在15到25之间，中位数为19。

锻炼

锻炼通过燃烧能量和较少可用于身体功能的锻炼，并且还通过增加包括皮质醇的压力激素来造成较少的可用性。

压力

长期的压力会导致皮质醇。高水平的皮质醇似乎似乎阻止下丘脑释放生殖激素。

遗传学

决定我们生殖系统对能量不足和压力的敏感性的各种因素中存在着遗传变异。这就解释了为什么有些人可以在体重相对较低的情况下继续月经，而有些人则会在体重高得多的情况下失去月经。

普遍存在

据估计，血凝素在美国影响着大约162万18至44岁的女性，在全球影响着1740万女性。

继发性闭经的存在(定义为定期月经停止三个月或不规则月经停止六个月)曾是一种厌食症神经系统的诊断标准但在最新更新的《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5)中被删除。

虽然白炽和绝经患有厌食症的青春期和前肢女性的患病率高，但由于多种原因被移除为标准。首先，激素失调的易感性是可变的 - 一些含有非常低的女性的女性仍然继续月经。其次，该标准在易受厌食症的更广泛的频谱中根本没有有用，包括男人和女性是主要的，绝经后或服用避孕药。

医疗后果

血凝素导致年轻的绝经前妇女雌激素缺乏和月经周期停止。这反过来又对身体的心脏、骨骼、心理和生殖系统有重大影响。这些影响可以模拟更年期和所有的生理和心理变化，它对身体的作用。

一个困难是，许多患有血凝素的女性，由于没有令人烦恼的症状，通常感觉很好。因此，他们可能不愿寻求治疗。

长期后果包括更高的心血管疾病风险和威胁骨骼健康。低雌激素抑制骨产生，这可能导致骨质损失，骨质增生（骨钙损失），以及骨折风险增加。闭经可能导致骨质损失短至六个月。HA也涉及增加抑郁和焦虑。在女性高峰生殖年期间，哈哈可能导致缺乏排卵和不孕症。

治疗

治疗血凝素的目的是重建一个正常的排卵月经周期。适当的体重增加似乎是月经恢复的最重要的预测因素。通常情况下，所有的影响因素都必须得到解决:能量不平衡、食物种类、过度运动、体重过轻和压力过大。

不推荐服用避孕药

许多患有医管局的妇女去看医生时，医生会给她们开避孕药。这是不幸的。虽然这是一种雌激素替代品，会提供假出血，但它不能解决潜在的问题或帮助恢复正常的自然激素活动。潜在的医管局仍需解决，而避孕药可能只会掩盖这个问题。

此外，如果您已经在出生对照药丸上，请注意您从出生控制丸所获得的人造时期没有提供健康的准确指标。您将无法判断您是否是您自己的月经，并且HA是否对您来说是一个问题，直到你离开他们。“如果你只获得你的时期，因为你在出生目的上，它不计数，”（rinaldi，2019年，第12页）。研究表明，出生对照丸没有帮助进一步骨质损失。因此，避孕药不应用作HA的治疗。

要做什么

不用说，如果你的血凝素伴随着饮食失调，你应该寻求专业人士的帮助。和治疗师一起工作，营养师，以及有进食障碍经验的医生，可帮助你从医管局康复。饮食失调的治疗可能包括多吃，少运动，以及学习更好地管理压力的目标。

如果你相信你已经从饮食失调中恢复过来，但是你的月经还没有恢复，我们鼓励你遵循下面的建议。一些女性可能认为自己已经康复，但在增加体重或食物灵活性方面仍有更多工作要做。

吃更多的

恢复需要足够的东西 - 不仅要充分燃料，但还可以弥补造成欠燃料的历史。对于大多数患有HA的女性，恢复需要每天吃至少2500千卡。从包含脂肪和淀粉（包括脂肪和淀粉）的所有Macronurient团体中吃更多种类的食物似乎刺激了更多的激素生产。全脂乳制品特别适合刺激排卵。

你可能不想增加体重，认为你已经觉得健康了。然而，如果你不是因为血凝素而来月经，你的身体不同意你的看法。试着增加5磅，看看会发生什么。你可能会惊喜地看到你的周期简历。虽然健康的体重相差很大，但大多数血凝素患者需要获得22到23甚至更高的BMI才能恢复月经。

少锻炼

消除剧烈运动也有助于恢复。更快的恢复与完全减少运动有关。当运动强度或持续时间降低或两者都降低时，恢复速度会更慢。跑步似乎是一种很难恢复自然月经周期的运动。

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研究表明，减轻压力可以帮助从HA中恢复。然而，你可能会通过剧烈运动或限制饮食的方式来管理你的焦虑，以应对身体形象。学习其他的应对技巧，如放松、专注、忍受痛苦和久坐的快乐活动，可以帮助完成恢复谜题。

这需要多长时间？

恢复正常月经所需的时间长短因体重增加率、锻炼水平、压力水平、年龄和基因等因素而异。一项研究发现，缺失一段时间的长度和恢复的时间长度之间没有相关性。

哈哈妇女的一项调查追踪妇女在制造生活方式改变后恢复循环的时间需要多长时间，发现成功率随着时间的推移而增加：

• 三个月后:24%
• 四个月后:34%
• 6个月后:57%

来自粗糙的一个词

如果你已经失去了你的时期，你可能会认为没有理由涉及你的健康。然而，没有常规循环不正常。鼓励您看到医疗专业人员，并询问诊断下丘脑闭经的可能性。

你可以通过寻求帮助和遵循上述改变生活方式的建议来减少对骨骼不可逆转的伤害。如果你正在服用避孕药，不知道没有它们你是否还会来月经，我们鼓励你和你的治疗提供者谈谈你是否真的处于健康的体重。