如何应对怀孕期间的饮食失调

饮食紊乱包括神经性厌食症神经性贪食症和其他特定的进食或进食障碍(OSFED)最常出现在青春期或青年期，并不成比例地影响女性。这些疾病通常会持续，所以它们会持续到女性的生育年龄并不罕见。当它们发生时，它们会影响婴儿和母亲的健康，所以了解怀孕和怀孕之间的相互作用是至关重要的饮食失调．

关于怀孕期间饮食失调发生率的研究(总体上)是有限的。除了相对缺乏相关研究外，许多怀孕妇女不愿承认自己患有饮食失调症，这可能会扭曲我们已有的研究结果。一些估计表明，如果包括阈下障碍，饮食障碍可能影响5%到8%的妇女在怀孕期间。

在挪威进行的一项研究发现，每21名女性中就有一人在怀孕期间患有饮食失调，其中暴食症最为普遍。

饮食失调对孕前的影响

患有饮食失调的女性经常会有这种情况月经不规律或缺失．有这些症状的女性通常认为自己不会怀孕。这一观点是错误的——患有神经性厌食症的女性受孕困难更大，怀孕率似乎更低，但怀孕还是会发生。

事实上，患有神经性厌食症的女性意外怀孕率更高，这可能是因为她们认为避孕是不必要的。

关于饮食失调女性生育能力的研究是复杂的。两项小型研究发现，在生育诊所就诊的女性中，饮食失调的比例约为10%或更高，远远高于人口中女性饮食失调的比例。

然而，结果研究一致报道，终生有神经性厌食症病史的妇女的生育率与没有神经性厌食症病史的妇女没有差别。因此，尽管月经不规律的患病率很高，但神经性厌食症的女性正在怀孕。

许多患有神经性贪食症的女性——即使是那些被认为是“健康”体重范围内的女性——也有不规则的月经周期。然而，对于患有神经性贪食症的女性来说，生育能力似乎不是一个重要的问题。

患有饮食障碍并想要怀孕

如果你有进食障碍或者有身体形象如果想要怀孕，最好是推迟怀孕，并首先寻求饮食失调的治疗。你会变得更强壮、更健康，更好地准备迎接怀孕和为人父母的挑战。

一旦你遭到怀孕，就会与您的健康专业人士分享您的历史和疑虑，它可能非常重要。例如，您可以让他们知道，以便轻轻地处理您的称重和体重增加，并具有额外的同情心。

患有饮食失调的孕妇

由于饮食失调引起的羞耻感和神秘感，它往往不会引起人们的注意。怀孕的女性可能会经历放大的内疚和羞耻感，因为可能会伤害她们的孩子。他们也经常害怕别人的评判。因此，他们可能不愿意透露自己的问题，而且在许多情况下可能不相信或不承认自己有问题。

怀孕期间体重增加不足是一个需要监控的警告信号。其他疑似饮食失调的症状包括:

• 强烈害怕获得体重
• 焦虑或避免进食
• 总觉得自己胖
• 过度的锻炼
• 异常大量摄入食物
• 电解质水平异常

怀孕对饮食失调的影响

每个女人都不同，饮食障碍在他们的演示和课程中变化，因此怀孕可能以特殊方式饮食疾病侵蚀饮食障碍并不令人惊讶。

怀孕似乎是发病的更高风险期暴食症也许一些一直在节食的女性将怀孕视为一段可以打破饮食限制的时期。对于一些怀孕的女性来说，她们先前存在的饮食失调会在怀孕期间持续存在。对其他女性来说，怀孕可能会加剧饮食失调，或导致有饮食失调史的女性复发。

对于其他人来说，怀孕期间吃的疾病症状可能会降低 - 他们滋养另一个人的知识可能会提供适当吃的动机，并抑制其他行为，如吹扫和过度运动。

一些患有暴食症的妇女可能能够在怀孕期间停止暴食和完全排便。然而，如果你的饮食失调没有随着怀孕而改善，不要责怪自己是很重要的——每个人都是不同的。

怀孕与身体形象

怀孕期间，身体会发生剧烈的变化，这对任何女性来说都是困难的，对那些饮食失调的人来说压力格外大。即使在怀孕期间饮食失调的症状减轻了，对身材和体重的担忧可能仍然很高。

怀孕期间最重要的生理变化之一就是体重增加，这是许多饮食失调的人所害怕的。一些女性难以忍受怀孕导致的体重增加和身体变化。有趣的是，许多女性报告说，她们的怀孕似乎引起了其他人对她们身体的更多评论——这可能很困难。

还有一些人表示，在怀孕期间，她们感觉从体重的担忧中解放了出来。一些患有饮食失调的女性将怀孕视为审视自己身体及其能力的新环境。

怀孕结果

饮食失调会对身体的所有系统产生负面影响，也会影响婴儿。

患有神经性厌食症的妇女出现流产、早产、胎儿生长缓慢和出生体重低的几率更高。患有暴食症的女性流产的几率更高，生高体重婴儿的风险也更高。

如果你怀孕时有进食障碍

许多患有饮食障碍的女性害怕透露自己的饮食障碍，但不这样做可能会增加你和你的宝宝的风险。

您可以从额外的支持中受益。您的提供商可以帮助留意宝宝的健康。

到目前为止，还没有针对怀孕期间饮食失调的具体治疗方法。推荐饮食失调的治疗需要一组专业人员，包括一名治疗师和一名注册营养师加入产科医生的持续护理。注册营养师在提供怀孕期间的营养需求和体重应该增加多少方面是至关重要的。

许多过去或目前饮食疾病的女性因接受这种体重增加而斗争，并可以从额外的教育中受益，并在怀孕期间对吃足够的重要性。

产后饮食失调

正如怀孕的那样，以各种方式影响饮食失调的过程，那么产后时期也是如此。对于症状在怀孕期间改善的症状，已经观察到两种不同的部分不同的模式：一些不同的部分将继续显示出分娩后的饮食障碍症状，而其他部分复发。

高风险

妇女分娩后的这段时间是饮食失调症状复发或加剧的高危时期，尤其是那些在怀孕期间症状减轻的妇女。女性要恢复到怀孕前的体型和体重会承受巨大的压力。这种压力对那些饮食失调的人来说尤其痛苦。

抑郁症

目前或过去有饮食失调的女性患产后抑郁症的几率也更高，这也可能是一个严重的问题。有证据表明，患有饮食失调的女性可能会将母乳表达作为一种净化方法，或将延长母乳喂养作为一种控制体重的手段。尽管如此，其他女性还是会避免母乳喂养，以恢复饮食失调行为。

复发

患有饮食疾病的妇女的复发利率是显着的，表明妇女应通过产后期间留在治疗，即使它们在怀孕期间有所改善。对母性的调整和角色变化以及身体变化可能对所有女性有挑战性，而不仅仅是那些饮食障碍的障碍。

支持

Lift the Shame是一个免费的、每月一个小时的电话支持小组，由Jena Morrow Margis在每个月的第三个周五(美国东部时间下午3 -4点)在Timberline Knolls发起网站．

来自粗糙的一个词

要知道饮食失调不是一种选择，而是一种严重的精神疾病。另外，要知道可以得到帮助。对于饮食失调症，寻求帮助永远都不晚。

如果您没有治疗，怀孕可能是伸出帮助的适当时机。寻找治疗师和饮食失调专家允许他们配合你的产科医生是很好的第一步。