认知矫正治疗(CRT)神经性厌食症

认知矫正治疗(CRT)帮助人们发展认知策略,通过练习来提高他们的思维能力心理练习。人们最初开发与脑损伤但适应帮助个人了精神分裂症最近,神经性厌食症。

进食障碍患者常常经历某些认知缺陷,可以使他们的身体状况。有一些证据表明CRT可以帮助教育思维认知能力,改善社会,情感和认知功能,以便更好地帮助管理日常生活。

神经性厌食症的认知缺陷

厌食症的研究表明,患者往往有特定的认知缺陷。这些赤字在神经认知功能不仅有利于发展的条件,但是他们也维持行为和可能会干扰经济复苏。

的两个主要认知缺陷识别和目标在CRT治疗厌食症是缺乏认知灵活性和中央统合能力问题。

• 缺乏认知灵活性(能够转移或改变心理和行为策略):厌食症患者通常表现出刚性思维在疾病的急性期和后体重恢复。它可以表现为刚性的规则他们将吃哪些食物,常规的行为多任务和困难。通常一个人变得非常痛苦的如果他们的习惯和例程中断。
• 的问题中央统合能力(专注于细节和相对缺乏关注更大的图片):厌食症患者可能关注细节排除有更大的发展前景。例如,一个人可能会专注于特定食品的卡路里含量和大量营养素还不能考虑这些信息在更大的上下文中整体营养摄入。

阴极射线管是如何工作的呢?

在CRT,治疗师介绍单个神经心理学的任务,游戏,游戏,和其他现实生活中的活动目标认知灵活性和/或中央统合。人们会然后重复这些任务与治疗师以及自己,加强自己的技能。

神经性厌食症患者,改善认知灵活性通常是一个复苏的核心组件。中性的活动可以用来发展认知灵活性和提高中央统合能力包括:

• 改变日常行为的顺序(如刷牙之前你换上睡衣,而不是之后)
• 选择不同品牌的产品你买定期(如洗衣粉)
• 坐在不同的地方吃饭
• 使用主要和非惯用手和手指完成重复性,运动技能
• 两类之间来回切换自己的注意力像电影标题和香料

厌食症的人学习这些新技能和策略通过大脑训练和鼓励反思他们的性能和对比他们的行为在他们的余生。

CRT被设计成一个相对短期治疗。它通常持续三到六个月。审查发现,大多数课程之一CRT治疗持续了16周。然而,治疗持续时间取决于多种因素,包括个人的需要和他们的进展。更严重的疾病或共病的条件可能需要更长时间的治疗。

CRT并不直接解决特定症状饮食失调,如重量和形状或饮食限制的担忧。用于治疗厌食症,需要搭配其他传统CRT治疗。

它是如何起作用的?

CRT神经性厌食症患者可以通过练习获得新的认知技能认知灵活性和中央统合在中立的情况下不吃或营养直接相关。在练习这些技能后,人们就可以将它们应用于eating-related任务。例如,通过CRT的技能训练可以帮助一个人厌食平衡完整的饮食计划而不是成为专注于单一的营养含量的食物。

研究使用和厌食症的认知矫正的有效性仍然相对较新。已经完成的研究到目前为止,似乎CRT可以用于帮助人们提高他们的认知能力。

初步研究探索CRT的有效性在儿童,青少年,成年人与厌食症证明大多数找到CRT可以接受,该技术可用于传统的治疗设置(如医院)。

大的评论研究表明,CRT可以有很多潜在的好处。它可能:

• 提高传统治疗方法的有效性
• 提高认知能力
• 提高生活的质量
• 减少进食障碍症状
• 减少治疗辍学

你可以尝试在家里的活动

有很多游戏,谜题,“脑筋急转弯”,很有趣,可以帮助你改善你的认知灵活性和中央统合。你可能会认识几个经典的棋牌游戏在名单上,但你也会发现很多可用的应用程序你的手机或平板电脑。这里有一些你可以在家里玩:

• 最后一个词的反应:最后一句话响应是一个游戏经常被用作一个即兴表演练习的戏剧艺术,呼吁玩家的认知灵活性和听的能力之前完全响应。第一个玩家可以通过声明或问一个问题,等“图书馆在哪里?”第二个球员必须响应从最后一个词的第一个问题,“图书馆吗?呃,让我想想…”第一个球员可以拿起谈话说,“认为只要你需要。”第二个球员可以回复,“想去图书馆,你需要通过四。”游戏变得棘手,交谈会奇怪。
• 集:设置是一种纸牌游戏,根据不同标准的重点是匹配元素(如材质,颜色,数字,和大量的元素)。这地址set-shifting,一个类型的执行功能涉及到任务之间无意识地将注意力转移的能力。
• 不寻常的使用:不寻常的使用是一个口头set-shifting游戏挑战你想出不常见的选择使用常见的物品。例如,而不是吃一个苹果,你可以把它切成两半,用它来邮票颜色面料。游戏的目的是头脑风暴以你没有来执行他们。
• 词搜索:文字搜索需要你关注中央统合全球信息相关与不相关的方面。

一个词从Verywell

CRT是相对近期的发展,适应帮助治疗厌食症。因为它解决了一些潜在的认知造成障碍的开发和维护,它有可能作为一种有效的辅助治疗。如果你决定尝试CRT,你将能够学习的技能将帮助你克服僵化的思维和更好地看到大局正在逐渐复苏。