工作场所欺凌导致焦虑问题

工作场所欺凌可能是针对目标的创伤体验。事实上，目标经历的痛苦，痛苦和受害者几乎影响了他们生活的各个方面，让他们感到孤独，隔离，沮丧和焦虑。更重要的是，工作场所欺凌的影响不仅在受害者上移动后长时间徘徊，但也可以以各种形式再次出现焦虑症。

焦虑障碍妇女欺凌体验的受害者

广泛性焦虑症。人们广泛性焦虑症（GAD）常常困扰，令人担忧，担心他们与他们的日常活动分散注意力。他们还报告了持续的感觉令人痛苦的困难会发生坏事。局外人经常把人们称为，因为大部分时间都感到焦虑的慢性担忧。GAD的一些身体症状包括失眠，胃痛，躁动和疲劳。工作场所欺凌目标仍然担心的目标并不少见，甚至期望会发生糟糕的事情。毕竟，他们几乎每天都在工作场所发生了一些糟糕的事情。结果，这种重复的应力过滤到其生命的其他区域并成为广义焦虑症。

惊恐发作。有时叫恐慌症或焦虑的攻击，遭受这种状况的人必须造成意外和重复惊恐发作。在攻击期间，他们遇到恐怖的感觉，突然突然袭来，没有任何警告。其他恐慌症的症状可包括出汗，胸痛，不规则的心跳和窒息感。患者也可能担心体验另一集的恐惧。更重要的是，如果留下未经处理的恐慌攻击可能会导致广播恐惧症，这令人担心逃避困难的地方。因此，吉罗韦斯经常避免出门。他们还避免去购买商场或像飞机这样限制的空间。

创伤后应激障碍（PTSD）。在创伤或危及生命的事件之后，PTSD发生。它还可以在重复滥用或欺凌后出现。PTSD的症状包括举办闪回，噩梦，容易惊恐，从他人撤离并被别人释放。患有PTSD的人也避免了提醒他们活动的情况。如果工作场所欺凌特别辱骂并继续长时间持续，这并不令人惊讶的是，欺凌发展目标的一些目标是令人惊讶的。

社交焦虑症。当有人对别人被欺骗或被他人羞辱的恐惧时，他们可能有一个社交焦虑症。患有这种疾病的人越来越多地担心日常社交场合的忧虑和自我意识。他们的恐惧是其他人会判断他们。他们还担心他们的外表或行动的方式会导致尴尬或嘲笑。在严峻的情况下，社交焦虑症的人们完全避免了社交局。工作场所欺凌的受害者不会产生社交焦虑症并不令人惊讶，特别是如果他们被反复判断和公开羞辱。他们来相信他们在工作中经历的尴尬类型将在他们身边又一次地发生在他们身上。

什么时候寻求专业的帮助

有一些应对策略如果一个人的担忧，恐惧或焦虑发作不太严重，这可能是有效的。例如，有些人发现他们的担忧令人担忧。与此同时，其他人允许自己担心某事的一定的时间。当时间为止时，他们迫使自己思考其他事情。其他选择包括练习放松技术，运动，冥想和祷告。

但是，当担心，恐惧或焦虑问题都足够重要，因为他们以某种方式扰乱了一个人的生命，重要的是寻求专业帮助。有时，身体焦虑症状如不规则的心跳，出汗或持续的焦虑会与医疗条件相关而不是焦虑症。一些可能的罪魁祸首可能是甲状腺问题，低血糖或甚至二尖瓣脱垂。更重要的是，某些药物或草药疗法也可能导致症状。务必咨询医生，以便任何挥之不去的身体症状，特别是心跳或呼吸困难。

如果医生排除了医疗状况，请与治疗师或有经验治疗焦虑问题的顾问的咨询是下一步。辅导员可以确定存在的焦虑症类型。她还可以通过经验丰富的任何工作场所欺凌来帮助该人员工作。与关于工作场所欺凌的人交谈有助于发现关闭并继续前进。事实上，这是一个至关重要的一步从工作场所欺凌愈合。