什么是Gaslighting？

Gaslighting是微妙的心理虐待，导致受害人的感觉，虽然他们的一种形式“疯狂”。其结果是，gaslighting的受害者会开始质疑他们的现实，并相信他们的关系中任何问题的唯一来源。

它可以发生在各种情况，但最常见的gaslighting亲密关系中发生。

起源

1938年，被称为戏煤气灯（在美国称为天使街）介绍gaslighting的概念。该剧讲述了一个男人谁说服他的妻子，她是疯了，这样他可以访问她的继承权的故事。

丈夫试图破坏她的自我意识。他混淆和歪曲她的现实，他使她觉得她不能相信自己的判断。

他躲在胸针，然后指责他的妻子失去它。他的动作一幅画，并告诉她，她做到了无需记住。他经常告诉她，她是“身体不适”，并说服她，她太舒服走出去与家人和朋友。

他还变暗在她的房间在随机时间的煤气灯，告诉她这一切都是在她的脑海里。她开始想，她一定会失去与现实脱节。

Gaslighting是滥用行为

1969年，在一篇文章中柳叶刀普及gaslighting更进一步的想法。心理学学万博maxbetx官网登陆者，谁写的文章合法化gaslighting作为一种虐待。

Gaslighting是不是一个正式的心理健康诊断，但它已经获万博手机客户端得了信誉作为一个真正的问题。

2015年，这个词gaslighting被列入英国颁布了家庭暴力刑事法律的一部分。这是第一次，法律承认，家庭暴力并不总是显而易见的身体或性虐待。相反，它可能涉及隔离的受害者，控制他们生活的每一个方面，或破坏他们的心理健康。万博手机客户端

Gaslighting的例子

斯蒂芬妮·萨尔基斯，博士，写了一本书，叫Gaslighting：认识手法和情感滥用以人挣脱这使得长期更为普遍。在她的书，她说，她的研究发现，这些都是共同的战略gaslighters使用说服受害者，他们正在失去联系与现实：

• 他们告诉公众谎言。他们希望你怀疑一切。所以他们撒谎所有的东西，大和小。
• 他们否认说的事情，他们说。尽管你可能有证据证明他们说了些什么，他们会坚持说，他们从来没有只是让你质疑你的现实。
• 他们穿着你失望。他们坚持在逐渐穿着他们的受害者随着时间的推移。他们的工作非常缓慢，以致大多数受害者甚至没有意识到它的发生。
• 他们用什么来作为你的弹药是很重要的。他们是否知道你的价值高于一切你的孩子，或者他们知道你的职业生涯对你来说很重要，他们攻击你的存在的基础。
• 他们的行为不符合他们的话。他们说，是没有意义的。他们通过自己的行为采取行动完全违背了他们的话。
• 他们用积极的强化来迷惑你。他们砍倒你来使你失去信心。但随后他们提供的好评，以此来说服你，他们都没有那么糟糕。
• 他们迷惑你。Gaslighters想迷惑你的事情了。但在同一时间，他们希望你向他们看成一种稳定感。
• 他们投射到他人。他们可能会不断地指责你这样做，他们正在做的，喜欢用药物或欺骗的事情。
• 他们试图对准人反对你。他们可能会试图说服你，你爱的人“知道你是毫无价值的”或“以为你是坏的。”这使得你很难知道该相信谁。
• 他们叫你“疯狂“。他们质疑你的理智告诉别人你是“疯了”。如果你最终寻求帮助时，其他人可能会质疑是否相信你如果行为人已经试图说服他们，你必须与现实失去了联系。
• 他们告诉你，大家都在说谎。他们可能会说你的团队的家人和朋友的，每个人都在撒谎。他们也可以说媒体的谎言，以此来操纵你。他们要你不得不依靠他们为“正确”的信息。

社会学方面

在2019的研究论文中，作者佩奇甜认为，gaslighting不只是一种心理现象;它也是一个社会学的一。

作者指出，如何当它在涉及不平等的权力关系的动态使用gaslighting作品。当肇事者调动基于性别的刻板印象，相交的不平等，以及对受害者的制度漏洞，它也可以。

Gaslighting常见于家庭暴力的情况下，特别是当妇女被隔离。它可以放大的危险为受虐待的妇女和阻止他们访问的资源，可以帮助他们逃离的滥用。

作者指出：“gaslighting自曝如何女性的不合理加剧了现有的性别和性不平等的关系。” The study found that women who were victims of gaslighting reported that their partners called them “crazy” any time they showed emotion, which made them second-guess themselves.

心理虐待的例子

妇女谁曾参与虐待关系采访发现，行凶者经常使用的战术来迷惑女人。

一位妇女说用谎言什么颜色的裙子，她在努力说服她，她不能跟踪事态进一步恶化之前穿一天她的前伴侣。

在研究中另一个女人说，她的前夫来创造她的不忠的故事。他将试图说服她，他有证据证明她在欺骗他。

一些女性表示，她们对自己的窘迫住院所致。而一旦他们被释放，他们的合作伙伴的说之类的东西，用它来对付他们“看，我告诉你，你疯了。”

打破免费

研究人员发现，许多人需要从罪犯逃脱为了看东西更清楚。从行为人分离有助于他们学习，他们可以信任他们的现实感，而且有助于他们发生了什么他们增益清晰度。

如果你怀疑你可能是人谁是gaslighting你的受害者，寻求专业人士的帮助。谈谈你的医生，或接触到训练有素的心理健康专业人士寻求帮助。万博手机客户端

一个字从Verywell

作为人谁是gaslighting您可能会造成混淆，令人尴尬，无奈的受害者。而且，它可能会导致你做一些事情，你通常不会做。

但是，不健康的环境可以做到这一点给你。和获取帮助可以是对创造你需要是你最好的积极变化。