当你不得不对你的老板说不时5场场合

大多数员工在涉及到他们的老板的要求时尽可能适应。例如，他们将采取额外的工作，执行不在其工作描述中的任务，甚至会参加干扰的事件家庭职能。但是，在您的工作中有时候会在您的工作中对老板说“不”是必不可少的，特别是如果那是必不可少的老板是一个欺负者。

当然，面对你的老板不是一件容易的任务。它也可能是可怕的。但找到勇气这样做可能会让你的work experience less miserable。事实上，研究表明，推迟可能有助于被欺负的员工感到不那么受害。

更重要的是，研究还发现，他们没有遭受同样的心理困扰，因为只是滥用虐待的人。

在你面对你的老板之前，请确保这个问题值得一分摊位。您可能想要播放的一些问题，看看事情的进步。但是，还有其他时候你永远不应该接受你的老板的待遇或屈服于他的要求。请记住，无论您需要您的工作多么糟糕，您都必须知道在哪里绘制该行。以下是五种场景，您应该总是说“不”。

当他虐待或骚扰你时，说“不再”

在工作场所欺凌是一个严重的问题。永远不会接受滥用，性骚扰或欺凌作为现状。无论你喜欢多少，甚至需要你的工作，不要允许自己牺牲自己的精神或身体健康victimized。It is just not worth it.

请记住，工作场所欺凌带来了重大后果，甚至可以影响您的家庭，如果它严重且正在进行。因此，确保您采取措施站起来欺凌。如果您的老板继续骚扰您，请向主管汇报。您还可以调查聘请律师或向劳工部提交投诉，特别是如果骚扰涉及您的种族或残疾。关键是你不允许自己被老板受害。拿一个代表是正确的。

当你希望你欺负他人时说“不”

一些雇主在工作场所欺凌成为常态的工作中创造了一个氛围。他们奖励员工对他人迈出的迈出，忽略他们的到达那里的方法。结果，整个劳动力开始觉得不包括其他人，姓名呼叫甚至网络欺凌are accepted practices.

因此，员工开始相信，在公司中取得成功，他们需要愿意刺伤背部的其他人并诽谤那些妨碍他们的方式。在参加这些活动的情况下，也可能是一个巨大的压力，只是为了避免成为工作场所欺凌的下一个受害者。

此外，像这样的工作场所也倾向于有一个或两个人似乎总是得到其他人的不良行为。他们成为办公室笑话的屁股，被排除在后续活动之外，似乎从未得到尊重。

If you see this type of activity in your workplace, not only should you refuse to participate, but you also should stand up for the people being abused. While you may not be able to completely eradicate bullying from your workplace, you can make it less acceptable for others to participate. You also may be able to influence others to take the high road as well.

当他要求你违法时说“不”

每天在全国各地的工作场所，员工都被要求做反对法律的事情。这些非法活动可能包括像沿途审查某些人数，过度结算客户，射击非法或忽视安全问题的人。当您雇主违法时，您将丢失丢失情况。无论你去哪种方式，路径都不容易。

一方面,告诉你的老板“不,”you fired. But on the other hand, agreeing to the demands puts you, and possibly others, at risk. That's why it is imperative that you refuse to break the law. If you don't say no, not only could you end up with a lawsuit against you but you could also spend time in jail. Additionally, participating in illegal activities damages your reputation and makes finding future employment much more difficult.

当他要求你做一些不道德的事情时说“不”

When your boss asks you to do something illegal, you at least have the law on your side when you refuse. Not only is he more likely to back down when faced with the legality of the situation, but he also may want to avoid the risk that you will become a whistleblower on the illegal activity. Most of the time, your boss will rescind his demands.

但站起来一个要求你做一些不道德的老板有点棘手。大多数时候，不道德的老板不喜欢在镜子里看自己。所以当你注意到他正在做的事实或要求你做的事实时，他们不会喜欢它，这是错误的。它甚至可能会让你发射。但这并不意味着你不应该坚持你所信仰的东西。

与你的老板谈论你的疑虑。但避免在讨论主题时进行指控或过度反应。请记住，您的老板甚至可能无法意识到他的请求与不道德的边界。在你接受患者之前，让他有机会做正确的事情。

After your conversation, if your boss still insists that you honor his request, make sure you stand your ground and do not comply. Remember, the consequences you will experience from doing something you disagree with will be steep. Aside from the fact that it will negatively impact your business reputation, you also could experience健康问题。For instance, you may develop ulcers, suffer from焦虑甚至失去了睡眠。总的来说，损害您在工作中的价值观永远不会健康。

当他做出不合理的请求时说“不”

每个人有时都必须努力。员工周末并不罕见。但有些老板非常苛刻和不合理，并将这些预期带到极端。例如，他们可能需要员工以牺牲家庭时间为代价的轻浮任务来花费数小时。或者，他们可能要求员工牺牲周末和休假时间来表达对公司的承诺。他们甚至可能会让员工每晚都会参加欢乐时光或由公司避开的风险。在某些时候，这些不切实际的要求可以开始感到令人窒息，导致员工感觉“足够”。

If you find yourself in this type of work situation, you are bound to burn out from the ongoing pressure and the uncertainty of what will be expected of you next. You may even feel like you no longer have a life of your own and work is all you have. You no longer see your family and friends and by the time you get home you are so tired, you do not have the energy to make a healthy meal, exercise or even walk the dog.

请记住，您需要在工作之外的生活，如果您的雇主不允许发生这种情况，它将开始对您进行收费。更重要的是，为无法预测和不合理的人致力于导致许多健康问题。永远不要让不合理的老板的要求窃取你的健康和生活。有勇气对他的要求说“不”。