你有正常的焦虑还是疾病？

焦虑是一种普遍，令人不快的忧虑感。当你着急的时候，你可能会感到焦躁不安和经验身体反应如头痛，出汗，心悸，胸闷，胃部不适。

焦虑是一种正常的人类经历。事实上，它可以是一个潜在的有益反应期待危险情况。焦虑的身体症状来自您的自主神经系统反应。这是与恐惧不同但与恐惧有关，这是对清晰和目前危险的自然反应。

虽然焦虑正常和常见，但它可能变得适应不良。那么，焦虑正常，何时是焦虑症？

焦虑可能是正常和有益的

导致有一种无限数量的人类经历普通的焦虑。生活为我们提供了许多焦虑挑衅“首先”的经历，例如第一个约会，第一天的学校，第一次远离家乡。

随着我们经历生活的旅程，也有许多重要的生活事件，既好又坏，导致不同量的焦虑。这些事件可以包括：参加学校考试，结婚，成为父母，让父母，不断变化的工作，应对疾病以及许多其他事件。

焦虑对即将到来的测试例如，可能会导致您在准备考试时更加努力地工作。在向汽车走过黑暗和荒凉的停车场时，你觉得的焦虑会导致你的警觉和意识到你的周围环境。

焦虑也可能是一个问题

虽然很明显，焦虑是正常甚至有益的，但对于许多人来说，它成为一个问题。正常焦虑与有问题的焦虑之间的主要区别在于来源和经验的强度。

正常焦虑是间歇性的，预计基于某些事件或情况。

这些症状可能是如此激烈，使他们造成家庭，工作和社会困难。

问题焦虑的组成部分包括对焦虑的身体反应（例如心悸和胃部不适），扭曲的思想成为过度担心的来源，行为变化影响了一个人的生活和与他人互动的互动。问题焦虑可能导致或反映一个焦虑症。

广义焦虑症（GAD）例如，被定义为“过度焦虑的存在，担心各种主题，事件或活动。担心的频率通常至少六个月，并且显然过度，”以及身体和认知症状焦虑，据精神障碍的诊断和统计手册，第五版（DSM-5）由美国精神科协会发表。

什么时候和医生谈谈

如果你相信你的焦虑是一个问题，那么与你的医生交谈很重要。由于妇女倾向于比男性更频繁地体验焦虑症状，专家现在建议在常规健康筛查期间筛选13岁及以上的所有妇女和女孩患者焦虑症。早期检测和干预很重要，因为如果未经治疗，焦虑可能会随着时间的推移而变得恶化。

过度焦虑可能是由许多医学和心理条件引起的。问题焦虑也已在各种身体疾病中表明，如心脏病，胃问题和疼痛。但是，与您的医生交谈的最佳原因是焦虑是可控的，其并发症是可避免的治疗方法。