当抑郁和焦虑发生在一起时

有可能同时患有抑郁和焦虑。许多人带着焦虑的偶然抑郁症。

抑郁和焦虑

在某些疾病中抑郁和焦虑的症状通常会发生共同。事实上，根据国家心理健康研究所，万博手机客户端主要抑郁症常伴伴随着恐慌症和别的焦虑症。虽然抑郁和焦虑具有不同的临床特征，但症状有一些重叠。例如，在抑郁症和焦虑，烦躁，浓度下降和睡眠受损常见。

偶尔和短暂的感觉和焦虑的短暂时期并不罕见。这些剧集通常不是令人担忧的原因，一旦通过，你就可以像往常一样恢复生活。

沮丧

我们曾经有过一次“悲伤”或“蓝色”。罕见的抑郁症最后只有几天的时间通常不是问题对大多数人来说。但是，临床抑郁症 - 人们寻求帮助的类型 - 是一个不同的故事。DSM 5.使用术语“主要抑郁症”来分类和诊断临床抑郁症。主要抑郁剧本是这种抑郁症的标志特征。这些剧集的特征是症状，这些症状会干扰日常功能。

临床抑郁或主要抑郁发作，可包括以下任何症状：

• 大部分时间都感到悲伤
• 一天中大部分时间都感到疲倦或有低能量
• 曾经享受的活动损失
• 食欲，减肥或体重增加的变化
• 故障集中
• 困难睡觉
• 感觉毫无价值
• 感到无助或绝望
• 无法解释的头痛，胃问题或肌肉/骨骼疼痛
• 死亡或自杀的思想

焦虑

焦虑是一种正常的人类经历。事实上，在某些情况下被认为是有益的反应。例如，危险情况引发了一个形式的焦虑战斗或飞行压力反应这对于我们的生存是必要的。或者，有时焦虑给我们必要的推动，我们需要完成完成的事情。

虽然很清楚，焦虑是正常甚至有益的，但对于一些问题而言，这是一个问题。而且，当焦虑成为一个问题时，效果可以是身体，情感和行为。如果他们是焦虑症，你的症状可能会导致焦虑症：

• 严重或持续很长一段时间
• 与手中的情况不成比例
• 引起极端行为（即，避免）减轻焦虑

还应该指出的是，焦虑可以是抑郁症的中心方面，导致焦虑或令人振奋的抑郁症。

治疗

抑郁和焦虑的症状是可治疗的。学习显示药物和/或心理治疗（谈话疗法）对大多数人都有效。

顾名思义，抗抑郁药用于治疗抑郁症。现在清楚地说，除了提高一个人的心情外，抗抑郁药也有抗焦虑作用。抗抑郁药被认为影响大脑中的某些（化学信使），导致更好的情绪和焦虑更少。如今，抗抑郁药是主要选择治疗主要抑郁症和焦虑症的药物干预。

“认知”一词是指我们的思想过程，并反映了我们的想法，相信和感知。放在一起，CBT专注于我们的行为和思想以及他们如何为我们目前的症状和困难做出贡献。