如何结束友谊

当你第一次做一个新朋友时，你可能没有考虑未来，也没有那种可能的可能性友谊将结束。然而，这是不可避免的，最终一些朋友将不再在你的生活中。人们因各种原因而分开，而不是每一个友谊都是终身的。

同时，大多数人不确定结束友谊的“规则”。与浪漫关系不同的是，在这种关系中，有明确的先例表明分手有了某人和明确的标签来指代你是“在”还是“在”一段关系中，同样的情况不适用于友谊。

这会让你陷入一种奇怪的困境，你不再想和某人做朋友，却不知道如何去那个新地方。

结束友谊的原因

在你决定结束友谊的行动方案之前，先为自己概述一下为什么你不再想和某个特定的人做朋友是很有帮助的。这有助于你在结束友谊时向前迈进。

一种方法是记录你的感受. 这样你就有了一个安全的空间来表达你的想法，而不用和别人讨论。最重要的是，如果你选择这样做的话，不要和你想分手的朋友讨论你的感受，直到他们在你的脑海中清晰地浮现出来。

以下是你选择结束友谊的一些常见原因：

• 情况：你的生活发生了变化（不再一起工作、上同一所学校等）。
• 距离：你在利益或承诺方面已经发展。
• 撒谎：你的朋友是欺骗性的。
• 消极性：你的朋友花在贬低你上的时间比培养你上的时间要多。
• 义务：这个人已经成为你不再喜欢的朋友。
• 竞争：这个人实际上是一个弗雷丁（友好的竞争对手）。
• 毒性：朋友成了朋友有毒的人在你的生活中。
• 价值观：你的价值观在某种程度上变得对立起来。

再说一次，因为关于如何与朋友“分手”的信息太少，很少有人谈论，所以大多数人都不知道如何结束友谊，他们甚至可能不知道什么时候有理由这样做。

结束友谊的无益方法

在我们谈论结束友谊的最佳方法之前，请考虑一些最糟糕的方式有助于。虽然这些策略中的一些可能在某些情况下可能是合适的，但总的来说，它们并不有用的策略，应该避免。

• 变得敌对或好斗
• 切断所有接触冷火鸡
• 通过短信或聊天结束友谊
• 找其他朋友帮你做些肮脏的工作

健康的结束友谊的方法

一般来说，我们可以在结束友谊时考虑四种健康选择，在某些情况下，您可能会发现您需要使用这些策略的组合。

逐渐淡出

这种策略包括通过逐渐减少与他人的社会交往，让友谊自然结束。这是类似于将缝管从衣服中取出与撕裂。

如果你害怕对抗，如果对方很可能不听或不接受你说的话，或者在有害的情况下，逐渐淡出友谊可能是一个不错的选择。

一般来说，淡出友谊可以避免伤害感情。而不是把你的感情放在线上，你只是变得太忙而无法聚在一起，或者通常很难联系到。你可以发短信而不是打电话，淡出对方的社交媒体，恢复联系需要很长时间，用简短的回复来回答，等等。

也许在过去，你是一个善于倾听，但现在你没有耐心，或者如果你不同意一个观点，请不要打扰和平。无论您是否全都出发，社交媒体上的人就是“联合国友”取决于你。可能会更好地采取这一步，因为它只引起了你试图退出友谊的事实。

一般来说，你所做的事情可能会自然而然地发生在一段友谊中，而这段友谊正在逐渐消失，只是你选择故意去做这些事情来结束友谊。如果朋友只是熟人，淡出是一个很好的选择，因为在这种情况下，回顾一下你不想再做朋友的原因可能会显得尴尬或奇怪。

虽然倾向于友谊可能看起来很善良，但如果朋友不采取暗示，它可以拖延。在这种情况下，您可能会通过压力局势将该人放在压力的情况下，因为他们试图猜测发生了什么或者为什么你突然消失了。

最后，如果友谊是有毒的，你不想解释自己，如果你被那个人伤害了，或者你只是不太在乎给他们一个解释，淡出可能是你最好的选择。

“谈话”

如果你确定渐进的淡出不合适，或者它恰到好处，那么你需要从事“谈话”。这类似于你们在浪漫关系中的谈话，以确定你们每个人的立场和谈论未来。

“谈话”可以成为结束友谊的垫脚石，但你也可能会惊讶地发现，你能够解决分歧，修复友谊。

第1步：请对方与你见面喝咖啡或其他饮料聊天。一定要当面要求见面，千万不要通过电话、短信或电子邮件这样做。

第2步：为“谈话”设定一个目标。想想你想要达到的目标。你想澄清一个错误的沟通，解释怨恨，解决一个旧的论点，还是设置边界? 无论你希望达到什么目的，在见面之前，你都必须头脑清楚。

先说一句话，打开更多对话的大门。例如：“过去几个月，我注意到我们友谊中的一些模式一直困扰着我。我不知道我们是否可以谈谈。”

第3步：谈论你的感受，而不是别人做错了什么。记住你的谈话目标。记住你说话的时候要多听。

在休息

你可以从“谈话”中断定你的分歧无法解决。如果是这样，你会怎么做？你可以立即终止友谊，也可以决定“休息一下”，就像人们有时在浪漫关系中所做的那样。

休息会有很多好处。它给你：

• 对友谊的新视角
• 如果你心烦意乱的话，请冷静一下
• 如果你一起度过太多时间，那就想念你朋友的机会
• 是时候重新评估友谊了

您可以提供任何休息的原因。如果你愿意含糊，你可以说你会忙碌了几个星期。另一方面，如果你刚刚有“谈话”，你可以说你需要时间来消化一切。

在未来设定一个时间，您计划重新上文，或者建议您觉得您准备好了。

立即结束

有时不可能避免突然结束友谊的混乱。如果您正在处理有毒的朋友或不尊重​​您尝试设置的边界的人，这是真的。

在这种情况下，简单地说，你的需要没有得到满足的友谊。祝对方今后一切顺利。这种类型的友谊破裂可能是好的，因为它是明确和明确的，你有机会表达你一直隐瞒的任何问题。同时，以这种方式与人对质可能会很尴尬。

这种类型的友谊分手将是最合适的，如果你已经知道了一个很长一段时间并觉得他们应该得到最终再见的尊重，或者如果有人做了这么糟糕，那就是难以忽视的事情。在某些时候，你可以简单地说，“再见，我需要去。”如果它有帮助，请写点表达您感受的小脚本。

你朋友的反应

如果你和朋友分手了，他们会怎么做？

它们的反应方式如下：

• 询问是否有可能将友谊转变成另一种形式的关系
• 感到受伤并变得防御
• 不明白你为什么要结束友谊
• 试着操纵你回到友谊中

最好对每一种可能性都做好准备，但要意识到，在你进入这种情况之前，你可能不知道自己的感受。你可能会惊讶地发现一段友谊可以被保存或转化成其他东西。

维利韦尔的一句话

分手和分手一样会让人感到压力和情感枯竭结束浪漫关系. 事后一定要善待自己。感到悲伤、沮丧或愤怒是正常的。

保持你的心理健康，以确保友谊的结束不会给万博手机客户端你带来身体健康不佳或压力抵抗力下降的问题。就像离婚一样，随着时间的推移，友谊的破裂会变得更容易。